Karácsonyi reggeli ötletek



Aki jól indul, a munka közepén van.

Hogyan indíthatod jól karácsonyi napját? Ünnepi reggelivel, természetesen az asztalról az ételre.

Természetesen figyelembe kell vennünk, hogy az ebéd hosszú és gazdag lesz, így a karácsonyi reggelinek könnyűnek és nem túl kalórianak kell lennie, de az íz és szórakozás nélkül.

Karácsonyi reggeli: ötletek gyerekeknek

A dekoráció minden a gyerekeknek. A színek és formák a kíváncsiságukat és a figyelmet jobban vonzzák, mint bármi más.

Az ötlet tehát az, hogy a képzelethez engedjék, hogy az asztal közepére egy kosár tele süteményekkel díszített kosárral : csillagok, fenyők, kis angyalok, hóemberek stb. Az alak elég ahhoz, hogy a keksz vonzóvá váljon, nem kell túl sokat dolgozni, de egy kis vízzel és cukorral készült jegesedés nélkül, anélkül, hogy mindent elfedne.

A meglepetés és a mohóság keresésekor jó, ha szemet tartunk a kalóriákon, a cukrokon és a zsírokon, ami soha nem lehet túlzott. A tészta lehet mézes keksz vagy mézeskalács sütemény, ami nagyon karácsonykor, de bármely más tésztát választhat. L

„A keksz kosárának alternatívája a klasszikus mézeskalácsház, amely egyre népszerűbb az asztalunkon, és ami minden gyereket őrültvé teszi, ebben az esetben kell, hogy sok édességet és édességet kapjon, hogy színesebbé váljon lehetséges, hogy fontos, hogy képesek legyünk ellenőrizni a kisgyerekek kapzsiságát, akik abban reménykednek, hogy a Mikulás ajándékaitól elzárva csak mérsékelt mennyiséget fog megharapni.

A mohó és egészséges ötlet lehet, hogy ezeket az aranyos nyársat hóemberként szolgálják fel.

Inni jó a szép narancslé vagy egy csésze tej .

Karácsonyi vacsora: a gyerekek menüje

Karácsonyi reggeli: ötletek felnőtteknek

A karácsonyi reggeli a legjobb alkalom, hogy magaddal kezelje magad: édes, ezután egy szelet panettone-t vagy pandorót, egy nugátot vagy amarettót, a saját hagyományod tipikus desszertjét. Nyilvánvaló, hogy nem szabad túl nagy mennyiségben túlzásba hoznunk az ebédet.

A desszert azonban formában és fényben is karácsonyi lehet, például egy nagyon egyszerű joghurt torta, amelyet fenyő vagy más karácsonyi tárgyak alakjában készítenek, ha mindenféle és hasonlót talál. az egész családnak.

Ha meg akarja tartani a fényt, karácsonyi reggelit szentelhet a gyümölcsfogyasztásnak ; sokféleképpen lehet szórakoztató módon az asztalra vinni; például szezonális gyümölcsökkel nyársat készíthetünk, tálaljuk a már hámozott gyümölcsöket kis tálak létrehozásával, előkészítünk ananász forralt vagy fűszeres sült almát fahéjjal .

Egy másik ötlet az, hogy a tápanyagokban gazdag aszalt gyümölcsöket, de a kalóriát fogyasztják (ezért figyeljünk a mennyiségre!). Például összeállíthat egy friss és szárított gyümölcssalátát, vagy néhány csepp sötét csokoládéval szárított gyümölcsöt készíthet.

Inni, csak egy tea vagy egy kávé és egy narancslé.

Készítsen egy karácsonyi menüt szezonális termékekkel

Előző Cikk

A pranayama légzésének előnyei

A pranayama légzésének előnyei

a pranayamának a szervezet számára lélegzett előnyei sok: fedezzük fel. Pranayama légzés és oxigén energiává Az étel lényege. Gondolj, mikor nyugodtan eszik, sietség nélkül. Ha mindent megkóstol, és nem rágja túl gyorsan. Képzeld el, hogy ugyanezt csinálod a levegővel. Emelje fel azt a képet, amely az idők során a levegőt kóstolja meg anélkül, hogy megállna volna, hogy meghallgassa Önt. A Pranayama lélegzése ebben az ...

Következő Cikk

Gyógynövényekkel kezelt szorongás

Gyógynövényekkel kezelt szorongás

A szorongás az egyén lelki állapota, többnyire tudatos, jellemzi a félelem érzése, többé-kevésbé intenzív és tartós, ami egy adott, azonnal azonosítható, belső vagy külső ingerre lehet vagy nem kapcsolódik. Látjuk, hogy a különböző gyógynövények gyógyíthatók. A fitoterápiás szorongás kezelésére gyógynövényeket és gyógynövényeket , illóolajokat és ásványi sókat használunk, amelyek holisztikus megközelítéssel segítenek ellensúlyozni ezt a megváltozott hangulatot. A holisztikus nézet élete minden olyan aspektusának e...