A menstruációs ciklus, a fúrás és a mozgás



Menjünk a Holdral. Próbáljunk ott szó szerint, és nem a metaforikus értelemben, hogy "elcsúszottunk" (vagy mi vagyunk az első, aki ránk bocsát), ami közelebb áll a nyugtalansághoz, mint a természetes ciklushoz való ragaszkodáshoz.

A ciklus előtti napokban azonban a feszültség, a duzzanat és az ingerlékenység érzése valóban konkrét. A borágóolaj segíthet a menstruációs fájdalomban és még sok más esetben. És a mozgalom mindig az egyik legértékesebb szövetséges.

Elég, ha elkerüljük a kellemetlen és ellentétes hibákat: felfüggeszti a rendszeres létezést és a napokon kívüli tevékenységeket.

Legyünk létfontosságúak, mert a ciklus ott van, hogy emlékeztessen minket arra, hogy milyen szép mechanizmus mi vagyunk. Azt is mondta: az élet.

Premenstruációs szindróma és psziché

A naturopathiában a csalódást okozó érzelmi élet összefügghet a rossz menstruációval, éppúgy, mint egy blokkolt vagy késleltetett menstruáció, ami kifejezetten az ösztöneivel való érintkezés megtagadását fejezi ki.

Érzelmi szinten a termékeny fázis a "hely", ahol a női élet legmagasabb szintű kifejeződése . Ezt premenstruációs szindrómának nevezzük, amely különböző tüneteket tartalmaz: vízvisszatartás, mell fájdalom, hangulati ingadozások, migrén, álmatlanság, ingerlékenység.

Ezt PMS- nek is nevezik , a premestrual szindróma . Oké, osztályba sorolták és katalógusba vették, de megpróbáljuk, hogy ne váljon elítéléssé, amely mentesít bennünket a rendszeres feladatoktól.

A borágóolaj minden tulajdonsága és előnye

Borágó és mozgás

A gyöngyben lévő borágóolaj növényi hormonokban gazdag, ami gyengíti a menstruációval kapcsolatos rendellenességeket. A ciklusok (legfeljebb egy hónap), és a terápia évente 2-3 alkalommal megismétlődik. Mindig tanácsot adunk a gyógynövénygyógyász vagy parafarmakozónak . Általában naponta 3-6 gyöngyöt veszünk, 7-10 nappal az áramlás várható kezdete előtt. Ez előnyös a hormonális egyensúlyra, és akne vagy fájdalmas pattanások esetén is kiváló hatással van a bőrre.

Az elengedés elkerülése azt is jelenti, hogy mozog. A testmozgásnak állandónak kell lennie, mert egy ciklus részévé teszi, hogy nem tudjuk kifejezni saját dinamikáját saját fizikával. Mennyit kell mozgatni és hogyan? Jóga (mindig figyelmeztesse a tanárodat, amikor teljes áramlásban vagy közvetlenül előtte van, ha nem kér téged, ami többé-kevésbé mindig történik), gyengéd edzés, könnyű futás, pilates nem túl intenzív, hosszú séták, unalmas kerékpáros túrák. Segíts magadnak az ételekkel, ami a jó gázod. Ne töltsön cukrot vagy fehér lisztet. Fiondatevi a gyümölcsök és zöldségek. Igen, a saláta búzacsíra, igen, algák. És jó holdak az evolúciókra és további ciklusokra.

A borágó valóban rákkeltő?

Képek | Wikipedia

Előző Cikk

Gyermekek növekedése: a fázisok és a népszerűsítés módja

Gyermekek növekedése: a fázisok és a népszerűsítés módja

Giada Bevilacqua, kutató és táncos kurátora Az emberi fajban a személy fejlődése a terhességgel kezdődik, a születés után, csecsemő , serdülőkorban, érettséggel és öregséggel végződik. A gyermek növekedésének minden szakaszát felfedezzük. > Ezekben a fázisokban a specifikus módosítások (ponderals, dimenziók, kognitív) mindig a fennmaradáshoz szükséges egyensúly (homeosztázis) fenntartását célozzák. Olyan folyamat, amelyben a szervezet a s...

Következő Cikk

Jóga gyerekeknek: eredet, gyakorlat, előnyök

Jóga gyerekeknek: eredet, gyakorlat, előnyök

A jóga a gyermekek számára hasznos gyakorlat a kreativitás , a koncentráció és a kifejeződés javítása érdekében . Nézzük meg jobban. > Jóga a gyermekek számára A cél olyan korosztály, amely par excellence mozgalmat és kifejezést igényel, így úgy tűnik, úgy tűnik, paradoxon a gyerekek jógájának gondolkodása. Ez nem igaz. Az előnyök sokak,...