A Yogaeira olyan gyakorlat, amely gyorsan terjed az elmúlt években, és amely egyesíti a Vinyasa jóga és a Capoeira előnyeit. Nézzük meg, hogy mi a helyzet, és milyen előnyökkel jár.
A jógaira eredete
A yogaeira név az alkotója, az American Amber Campion által bejegyzett védjegy. A borzalmas idegrendszeri megbetegedéstől való korai felépülés után az Amber az évek során gyógyítóként, jóga tanárként és capoeira gyakorlóként különböztette meg magát, az egyik tipikus, az USA-ban tett lelkiiség alakja: egy átalakító vezető, egy élet edző.
Yogaeira, a világ minden táján gyorsan terjedő gyakorlat, összefoglalja a Vinyasa jóga előnyeit a Capoeira-hoz képest, a thai karosszéria elemei révén.
Vinyasa jóga
A Vinyasa jóga egyfajta dinamikus hatha jóga. A szanszkriti kifejezés maga, Vinyasa, arra utal, hogy a végtagokat egy testtartásról a másikra helyezik, és ezért a klasszikusabb, statikusabb és meditatívabb stílusoktól eltérően a Vinyasa jóga összpontosít és fejleszti az asánától az asánáig tartó átmeneteket.
A légzésvezérlés a Vinyasa jóga helyes gyakorlatának elengedhetetlen összetevője, mivel ehhez igazodnia kell a mozgáshoz, ugyanúgy, mint az átmeneti mozgalomnak a légzéshez, olyan harmóniában, amelyben egyikük sem érvényesül.
Általában a pozíciók sorozataiban, a Vinyasa jógában gyakorolják az "áramlás" érzését, áramlását és az áramlás részét képező elemet, amely nagyon jól feleségül veszi a capoeira kontrollálhatatlan dimanicitását, mindkettőt táncnak tekintik és élnek. harcművészetek.
Capoeira
A Capoeira technikák végtelen sokféle pozíciót hoznak a Vinyasa jógára, amelyek szó szerint minden lehetséges izommunkát képesek elvégezni.
Ennek a brazil harcművészetnek a dinamizmusa jól illeszkedik a Vinyasa jóga áramlásához, és az utóbbi átmeneti mozgásai tökéletesen illeszkednek a jógaéihoz.
Még a jóga pozíciókat néha lehetetlen megkülönböztetni a capoeira számoktól. A capoeira hozzájárulása azonnal észrevehető még a fizikai tonicitás szintjén is, a testek harmonikusan szaporodnak, és a capoeira trükkjeinek köszönhetően az egyensúlyérzetet fejleszti.
Az igazgató alapelveinek köszönhetően egyes átmenetek dinamizmust és pillanatot szereznek, ami gazdagítja a leckét.
Thai karosszéria
A Tahi Bodywork a thai masszázson alapuló gyakorlatok sorozatát jelenti . A masszázshoz hasonlóan az emberi test aprólékos ismerete, annak egyensúlya és mechanizmusai is elengedhetetlenek, és a Thai Bodywork gyakorlatának célja a wellness és a testápolás.
Ellentétben a klasszikus thai masszázzsal, a thai karosszéria, mint a korábban leírt gyakorlatok, a folyékonyság, az átmenet, a testhelyzetből a testtartásig való mozgása, a test egyik pontján való munkavégzéshez szükséges, anélkül, hogy megszakítaná a gyakorlatot .
Ez a közös elem gazdagítja a jógát, és még nagyobb helyreállító és gyógyító potenciált biztosít, és ellensúlyozza édességét és a mozgások és nyomás megnyugtatását, a tonous és az izomösszehúzódásokat, amelyeket a capoeira stimulál.
A thai karosszéria hasznos alapelveit a jógaira gyakorolják, amely a masszázstól eltérően az egyének gyakorolja, és nem párban.
A Yogaeira előnyei
Brazília, India és harmadik helyen, Thaiföldön, másképp ünnepli az emberi testet.
- Brazíliában a test az örömteli kifejezés, az öröm, a csábítás eszköze, és mindig élénkítő gyakorlatokkal, zenével, kapcsolattal, kapcsolatokkal ösztönöz.
- Indiában a test a szellem alapja, és az ember hajlamos az egyensúlyra, a nyugtatásra, az ingerek minimalizálására, a megfelelő és pozitív, nyugodt és egyenlőség kiválasztására.
- Thaiföldön a test jól kezelt, részletesen ismert, gondozott, erős, masszázsokkal és kezelésekkel gyógyítható, hosszú élettartamú és csecsemőtől öregkorig végződik.
Mindezek a jellemzők a Yogaeirában elérhető előnyök összefoglalása : egy élénkítő fegyelem, amely a testet esztétikusan, egészséges, kiegyensúlyozott, ingerekre és csendre reagálva teszi.
Olaszországban még mindig kevés a tanfolyam, és a tanárok fiatalok, de a fegyelem tart, és úgy tűnik, hogy megérdemli az összes figyelmet, ami vonzó.
