A nyári hővel a hő, a fáradtság, az alvási nehézségek, a lábak nehézségei, duzzanat, izzadás, néha görcsök jelentkeznek. A Legfelsőbb magnézium kiváló megoldás lehet a lábunkra.
A legfelső m agnesio citrát formában lévő magnézium-karbonát, amely gyors felszívódást tesz lehetővé, szinte azonnali előnyös hatásokkal. A Legfelsőbb Magnézium egy olyan orvosság, amely a testet fizikailag és érzelmileg regenerálja a fáradtság, a stressz, a szorongás, az idegesség, az álmatlanság, az izomfájdalom és a görcsök, a nyomás szabálytalanságok, a vese kövek miatt.
A magnézium az egyik lényeges ásványi anyag a megfelelő anyagcsere-folyamatokhoz: szabályozza az izom- és idegfunkciót, szabályozza a szívfrekvenciát és a vérnyomást, erősíti a csontszövetet, védi az immunrendszert, kiegyensúlyozza a vércukorszintet.
Napi szükséglet (RDA) vagy referencia tápértékek (NRV)
A tápanyag napi igénye az egészséges személy napi táplálkozási szükségletének kielégítésére alkalmas minimális dózist fejezi ki. Az RDA 2014. december 13-i kezdőbetűit helyettesítették az NRV referencia tápértékekkel, de a jelzések változatlanok maradtak.
A nemzeti paraméterek szerint a minimális magnéziumigény napi 300 mg . Elővigyázatossági intézkedésként célszerű, hogy a napi 400 mg-os dózis ne haladja meg a táplálékot, hanem a táplálékot, mert a felső magnézium túladagolása hasmenést és hasi görcsöket okozhat.
Az egyének neme és kora szerint elkészített indikatív napi adagolási táblázatok vannak:
- Gyermekek 1-3 év: RDA 80 mg
- Gyermekek 4-8 éves korig: RDA 130 mg
- 9-13 éves korosztály: 240 mg RDA
- 14-18 éves fiúk: RDA 400 mg (férfiak) - 360 mg (nőstények)
- Felnőttek: RDA 400 mg férfiak és RDA 320/360 nők esetében
A Legfelsőbb magnézium a terhesség alatt is bevehető, de ajánlatos először beszélni orvosával, és meg kell határozni a megfelelő adagokat.
figyelmeztetések
A Legfelsőbb magnézium bevitelét illetően nem jelentettek ellenjavallatokat, de a veseelégtelenségben szenvedőknek orvoshoz kell fordulniuk, mivel a magnézium feleslegét a veséken és a katabolitok feleslegén keresztül ártalmatlanítják, akárcsak az összes alkalmazott gyógyszert. mellékhatásokat okozhat.
