Zenei tippek a jóga gyakorlásához



Már adtunk nektek néhány tanácsot a meditáció során választani kívánt zenéről; hasonlóképpen, még a jóga gyakorlat is kihasználhatja a zenei hozzájárulást, amely a megfelelő légkör megteremtéséhez és a külső zajtól való elkülönítéshez hasznos.

Mint mindig, a zeneszerzőre vagy egy darabra való utalás valóban bonyolult: az egyéni érzékenység, a személyes ízlés és a különböző zenei attitűdök mindegyikére jellemzőek.

Valójában, ha a zene a mindennapi gyakorlatban csupán háttér nélkül, szinte nélkülözhetetlen, mások számára ez a koncentráció és az abszorpció alapvető eleme.

Annak ellenére, hogy amit a meditációra javasoltunk, könnyen alkalmazható a jóga, próbáljunk meg most további zenei tanácsokat adni!

Bármilyen tanács a jógikus zenei döntésekhez

Ha olyan funkciót akarunk találni, amely megkülönbözteti a meditatív lejátszási listáinkat a jógáktól, akkor az utóbbiak még több zenei engedményt nyithatnak meg: azért, mert testileg támogatjuk, vagy azért, mert folyamatosan a tanári szakértői kéz vezetik, jóga vagyunk "segítettek" a koncentráció fenntartásában és folyamatosan kísérődtek.

A meditáció során, a körülményektől függően, egyedülálló és meztelen zavarokkal gondolkodunk belsejében: ezért helyénvaló még nagyobb figyelmet fordítani a környezetre, mert az elterelés hajlamosodik.

A jóga által kínált nagyobb zenei lehetőségek esetén, ha arra törekszünk, hogy néhány lejátszási listát keressünk, akkor valószínűleg meg fogja lepődni a műfajok sokfélesége - még nagyon mélyen - a Mozarttól a Mogwaiig, a Ravi Shankartól a könnyekhez a félelemig, a leggyakoribb indiai zenétől mindenkiig az elektronikus és kísérleti zenei áram.

Egy másik fontos megjegyzés zenei szempontból - mindig a jógikus területen (és nyilvánvalóan még a meditatív szférában) - amelyről úgy érezzük, hogy a teut-bíróságra választott darabokra adhat választ : elkerülje az olasz nyelvű zenét, amely a szavakkal elrabolhatja, és Emellett a zenéje bármilyen okból is összekapcsolódott a személyes történelmeddel : az emlékek, képek, érzelmek felidézése nem a zenei kíséret szerepe a jóga során.

Valójában egy fontos diskurzus jön létre a zene funkciójáról, ami önállóvá teszi az e területen végzett döntésekben: a gyakorlat során a zene egyedülálló szerepet játszik abban, hogy eltávolítson minket a külső környezetből, hogy a vibrációkat a koncentráció érdekében kedvezhesse.

Ezért ebben az összefüggésben helyénvaló megszüntetni az érzelmi erőt, amelyet a személyes tapasztalat alapján hoz. Az ilyen kifejezések egyértelmű megtörése azt jelenti, hogy megértjük és teljes mértékben elfogadjuk azt a hozzájárulást, amelyet a zene adhat életünknek a szőnyegen belül és kívül.

Ezeknek a koordinátáknak az alapján hogyan kell mozogni? Próbáljon meg bejutni a webbe, de bölcsességgel: a youtube mellett számos jóga lejátszási lista is található, amelyek nagyban bővíthetik zenei kultúráját ezen a területen.

Éppen ellenkezőleg, az ajánlat mennyisége még akkor is elkeseríthet téged, de ne félj; lassan meg fogod érteni egyre több zenei jogod ízét, és könnyedén azonosíthatod, hogy mi a helyed az Ön számára és mi nem anélkül, hogy elveszítenéd az órákban. Röviden, egy másik kulcsa magad ismeretének, példátlan szemszögből!

- A csend óceánjába megyek ...

A zenei cikket puccsos színházi alkotással zárjuk : hagyományosan a jógát zenei kíséret nélkül gyakorolták és (még ma is néhány mester)!

Máskor és más emberek természetesen, de ez egy olyan jelölés, amelyet fontosnak tartunk egy ilyen cikkben. Talán te is, egy parkban vagy a vidéken eltévedtetek abban, amit Battiato hívna a "Csend óceánjának".

Minden más alkalomra fordítson tanácsot is!

Volt még egy csendes jógaosztály?

Előző Cikk

Kókusztej kozmetikai felhasználása

Kókusztej kozmetikai felhasználása

A kókusztej kókuszpépből vagy lisztből származik, otthon is elkészíthető és főzés közben is felhasználható, de kozmetikumokban is: lássuk, milyen kozmetikai célokra használják a kókusztej a bőr szépségét. Kókusztej a bőrre, tulajdonságokra és felhasználásra A kókusztej egy sűrű növényi tej, amely összetéveszthetetlen egzotikus aromával rendelkezik: édes és sós receptek készítésére használják a konyhában, de kozmetikumokban is használják. Tény, hogy a kókusztej egy bőrpuhító hatású össz...

Következő Cikk

Küzdelem a székrekedéssel lenmaggal

Küzdelem a székrekedéssel lenmaggal

Ha székrekedést szenved, elkerülhetetlenül a hashajtók használatát alkalmazzuk, amelyek használata, különösen ha hosszabb ideig tart, irritálhatja a bélflórát és idegesítő gyulladást, duzzanatot, dysbiosist okozhat. A lenmag nem tekinthető hashajtónak, hanem a mozgékonyságot szabályozó bélhígítószereknek . Valójában vízzel érintkezve...