Az Omega-3 esszenciális zsírsavak gazdagságának, a koleszterinszint csökkentő és kontrasztos szív- és érrendszeri betegségeknek köszönhetően a tőkehal-olaj mindig is rendkívül keresett termék volt, különösen a korábban vagy időben gyakrabban előforduló betegségek megelőzésére. háborúk, mint például a vitaminhiányhoz kapcsolódó rohanások vagy rendellenességek, amikor az élelmiszer rendelkezésre állása nem volt olyan nyilvánvaló.
A tőkehalmáj, az állati olaj, ismét népszerű kiegészítővé vált, lényegében annak köszönhetően, hogy erősíti a testet .
Különösen a benne lévő anyagok, a napsugarak kedvező hatásával kombinálva javítják a bél kalcium és a foszfor felszívódását, és növelik a lerakódást a megfelelő helyeken, például a fogakban és a csontokban. rezisztens az osteoporosis támadásokkal és a törések kockázatával.
Hol vásároljon tőkehalmájolajat
A tőkehalmáj-olaj jól raktározott parafarmáciákban és gyógynövényekben, valamint az interneten is megvásárolható . Természetes kiegészítőként, kis üvegpalackokban és bonyolultabb kiegészítőkben, tabletták, kapszulák vagy kapszulák formájában kerül forgalomba, amely a halak apró hangulatát lágyítja, így még emészthetőbbé válik.
Az elosztó cégtől függően az olaj kiegészítőként eltérő árakkal rendelkeznek : átlagosan egy 250 kapszula csomag körülbelül 20 euróba kerül .
A természetes tőkehalmáj olaj sokkal olcsóbb : egy 200 ml-es üveg olaj körülbelül 4 eurót tesz ki .
Figyelmeztetés : a hivatalos farmakopea nem minden kiegészítést jóváhagyott, így a címkét jól el kell olvasni ; emellett figyelmet kell fordítani az A-vitamin és a D-vitamin tartalmára is, amelyek nem túl magasak az ajánlott napi adaghoz képest.
Végezetül, mindig jó ötlet, hogy egy kiegészítő vagy szakértő tanácsát meghallgassuk, mielőtt bármilyen kiegészítőt használnánk.
A tőkehal-olaj tulajdonságai
Az omega-3-on kívül a tőkehalmáj más értékes anyagokat is tartalmaz, mint például az A-vitamin, a D-vitamin, az E-vitamin, a jód, amely együttesen az antioxidáns, védő és segít a testnek, különösen a bél és a pajzsmirigy megfelelő működéséhez.
A bőr és a haj is hasznot húz: ez segít a pattanások kezelésében, ellensúlyozza a korpásodást és segít erősíteni a körmöket .
A kenőcsök és az ezen olaj alapú gyógyszerek segítenek a sebek gyógyításában, fekélyek, sebek vagy égési sérülések kezelésében.
A tőkehal-olaj ellenjavallatai
A tőkehalmáj-olaj túlzott használata mellékhatásokhoz vezethet, pontosan azért, mert a feleslegben lévő vitaminok káros hatással lehetnek egy bizonyos szervezet testére, ezért jó, ha nem használjuk vissza az azt tartalmazó kiegészítőket .
