Breath diéta, gyakorlatok fogyni

Ha oly sokat hallasz, de ezek a lélegzetelégtelenség intrigák. Ha csak a sárgarépát vagy a saláta botot fogyasztja, amit olvasni fog, és amelyet néhány évvel ezelőtt Dailymail oldalain inspirál, akkor szótlanul hagy. Vagy inkább azzal a vágyával, hogy az eszik, hogy jön vissza, és ... nagy vágy, hogy lélegezzünk!

Igen, mert úgy tűnik, hogy az 50 éves japán színész, Miki Ryosuke elvesztette a súlyát és centiméterét a hosszú lélegzete diéta, a hosszú lélegzetű étrend után .

Röviden magyarázva a titok, hogy naponta pár percet tölthetünk a hosszú légzésre, majd nagyon agresszíven ki kell emelni a levegőt. Itt van egy bemutató videó, amely jól magyarázza a nyelvet, mi az. Ha különösen az 1.50-ről 2- re összpontosít, észre fogod venni, mennyire egyszerű és kényelmes a gyakorlatban. De tényleg működik?

Amikor a légzés üzlet

A dietetikusok azt állítják, hogy a japán színész véletlenül feltalálta ezt a diétát, miközben gyakorlatokat gyakorolt, és légzési technikákkal tesztelte magát a hátfájás csökkentése érdekében. De, mint gyakran történik, nem minden véletlen.

Jill Johnson, az Oxycise program alkotója szerint már 2009-ben, hasonló, a lélegzésre és célzott gyakorlatokra épülő súlycsökkentő program, „zsír oxigénből, szénből és hidrogénből készül, amikor a lélegzett oxigén eléri ezeket a molekulákat zsírtartalmú széndioxid és víz. A vér ezután szén-dioxidot - a testünkből származó hulladékot - vonzza, és a kilélegzett tüdőbe teszi. Következésképpen minél több oxigént használ a testünk, annál több zsírt éget el.

Ily módon az anyagcserét ilyen módon stimulálják, az izmok működésbe lépnek, a szervezet újra aktiválódik.

Az ősi légzésművészet

"Oxycise!" És "Long Breath Weight Loss Method" félretéve, talán két percig egy intenzív légzés napján, önmagában nem elég ahhoz, hogy megszüntesse az extra fontokat.

Természetesen növelik a testtömegvesztés technikáinak klasszikus üzletét, melyeket évek óta sokszor táplálnak és terjesztenek az interneten, mielőtt kimerülnének, és tudatában van annak, hogy más gyakorlatokat, például a jógát is mindig használnak. elutasították a légzés jótékony hatásait, különösen a toxinok eltávolítása, a test és az elme jóléte tekintetében.

Valójában itt vannak olyan egyszerű gyakorlatok, amelyek a mély lélegeztető jógát.