Íme néhány nagyon fontos tipp ahhoz, hogy a pár kapcsolatát jól tudjuk élni, a meditációtól a gyaloglásig az esély, hogy együtt énekeljünk, és elkerüljük az energia szükségtelen elvesztését.
1. Foglalkozzon az itt és most
Ne nyomja, magyarázd el! Ne támadj, mutasd meg ! Ne vétkezzen, de ne tartsa a haragját. Nagyon összetett egyensúlynak tűnik, de ennek a viselkedési tendenciának a keresése megakadályozza, hogy mindent eldobjunk a partnerre.
A jelenben való tartózkodás megakadályozza, hogy a másikban láthassuk a fizetendő szülőt, vagy az exet, akivel haszontalan összehasonlításokat vagy a bűnbakot készíteni, amelyre minden frusztrációt dobni kell. Ehelyett a tapasztalat és a másik poggyászával kell foglalkozni, de készen kell lennie arra, hogy pillanatok alatt ismerje meg.
2. Ne pazarolja az energiát
Ahhoz, hogy a szokásos barátok között legyen, aperitifeket és junk ételt, egy másik meghívást fogadjunk el, hogy esténként töltsenek el a televízió előtt: ezek a fő módszerek, hogy elmenjenek.
Jó, ha időről időre együtt döntenek arról, hogy mennyire ki kell tennünk magunkat a társadalmi dimenziónak, melyik meghívást fogadja el a pár mindkét tagja intuíciói és érzései alapján.
Minden este, amit külföldön töltöttél, egy elveszett est lehet, hogy nyílt és hűséges módon kommunikálj és életet adj egy konstruktív kapcsolatnak.
3. Készítsen zenét vagy rajzoljon össze
A kreatív tevékenységek nem szezon előttiek azok számára, akiknek van ideje. Nincs időnk, az idő itt él . Az együtt töltött estek hihetetlen hatalom kreatív erejévé válhatnak, és lehetõvé teszik, hogy felfedezzék a hihetetlen belsõ erõforrásokat és talán életet adjanak két művészi projektnek, amelyekben mások is bekapcsolódnak.
Azt is kimutatták, hogy a ház rendbe helyezése a harmóniát tömöríti, így a kreatív tervezés vagy a megmunkálás után összeállítasz . Növeli a pár körül forogó energiát. Készítsen még kicsi kreatív meglepetéseket a másikval: dalok, kollázsok, küldje el ide-oda.
4. Mozgás együtt
A nagyon individualistanak tűnő sportok, mint például az úszás, valójában hasznos források lehetnek a kapcsolat tömörítésére. Vegyünk egy kis szünetet a kádak között, lélegezzünk együtt, találj magad a zuhany után. Ezután pihenjen együtt. Ugyanez vonatkozik a síelésre, a teniszre vagy a kollektív jóga vagy a tai chi chuan kurzusokra is.
A Pilates is jó: jó szórakozást érhetsz el az egyik edzésről a másikra, mosolygott a váltóeszközre, és együtt küzdesz, hogy erősítse a hasi központot.
Nagyon jól döntöttek úgy is, hogy a test és a lélek közötti utat követik, mint a bioenergetika. A tangó vagy a flamenco tanfolyam kiválóan alkalmas a ritmus és a harmónia kialakulására.
5. A meditációt együtt
A természetben, egy szobában, állva, keresztlábú, ahogy akarod, de nem találod megkötésedet, és magadnak szentelsz magadnak, maradsz magadban, és újra megnyitod a szemed és megtalálod magad az oldaladon.
A meditáció rendkívüli előnyökkel jár: megtisztítja az elmét, hozza a jelenlétet, egyensúlyokat, hozza meg a kapcsolatot a lélegzettel. Azt is eldöntheti, hogy egy tantra- vagy neo-tantraútot indít együtt.