Gyermek kiegészítők



Gyermekeknek szóló kiegészítők: mi az?

A kiegészítők olyan kiegészítők, amelyek testünket szolgálják és segítségünkre jönnek, ha nélkülünk vannak. Az étrend-kiegészítők természetes vagy nem visszaélése soha nem pozitív dolog, különösen korai életkorban. Éppen ezért ingyenes kiegészítők a gyermekek számára, de szemükkel és csak akkor, amikor igazán szükségük van rá. Lássuk, milyen kiegészítőket tehetünk nekik.

Korai életkorból néhány hónapos csecsemők vitaminokban, például D-vitaminban és K-vitaminban hiányosak lehetnek . A D-vitamin fontos vitamin, amelyet testünk nem képes önmagában előállítani, és amely nagyon hasznos a csontosodáshoz, elősegíti a kalcium felszívódását és hozzájárul a fogak fejlődéséhez. K-vitamin szükséges a véralvadáshoz, és hasznos a gyermekek számára a korai életkorukhoz és a hiányához kapcsolódó vérzéses betegségek megelőzéséhez. A K-vitamint általában minden gyermeknek adják a születéskor.

A fluorid valódi igényét nagyrészt vitatták meg : az orvosok és a gyermekgyógyászok, akik gyermekeket kiegészítenek, néhányan azt mondják, hogy a fluoridot még korai életkorban is javasoljuk, mivel fáj, és nem csak a fogakra. Ellentétben azzal, amit gondolhatunk, valójában a fluorid feleslege esetén a fogászati ​​fluorózis valójában előállítható, de ez is károsíthatja az idegrendszert és a kognitív és viselkedési képességeket.

A vas és a cink együtt fontosak a test kiegyensúlyozott növekedéséhez, gondoskodnak a gyermek neuronális és kognitív fejlődéséről, és erősítik az immunrendszert.

Minél nagyobb lesz a gyermek, annál kevésbé lesz szükség kiegészítőkre, mivel az összes élelmiszer kiegyensúlyozott ellátása lehetővé teszi számára, hogy a szervezet számára mindent, amire szüksége van. Viszont visszatérő fertőzések esetében, mint például az óvodában vagy iskolában felmerülő különböző betegségek, a vitamin-kiegészítők, különösen az A-vitamin és a C-vitamin, hasznosak lehetnek a szervezet védelmét erősítő anyagok. Néha a tanév során a gyermek fáradtságot és apátiát mutathat. Ebben az esetben a test a vas, a cink, a B6- vitamin , a B12-vitamin és a folsav révén erősíthető.

Ismerje meg, hogy mit és mikor kell szedni a természetes kalcium-kiegészítőket

Gyermek kiegészítők: hol találjuk meg őket a természetben?

A kiegészítők közül hat, legalábbis természetes kiegészítők, még gyermekek számára is. Hol találja meg őket? A D-vitamin először a napfény hatásának köszönhető . Nyilvánvaló, hogy egy kisgyermek nem maradhat hosszú ideig a napon, de egy rövid, megfelelően védett expozíció segíthet a D-vitamin előállításában.

Ami a K-vitamint illeti, a porított tej már tartalmazhat K-vitamin-kiegészítőket, a tejpor kevesebb, de táplálkozással kiegészíthető. Az anya és a gyermek, aki elkezdi elválasztani, olyan ételeket vehet igénybe, mint a zöld leveles zöldségek, spenót, brokkoli, spárga, zsázsa, káposzta, karfiol, borsó; a bab, az olajbogyó, a hús, a gabonafélék és a tejtermékek természetes kiegészítők.

Amint már láttuk, a fluoridból elméletileg nincs szükség arra, ha a víz, amit az anya és a gyermek iszik, már eléggé gazdag. Végül fluoridhiány esetén, ha az anya szoptat, eldöntheti, hogy a kiegészítőt közvetlenül szedi-e.

A test természetes védekezésének növelése és megerősítése érdekében, így teljesítve a cink és a vas, az A-vitamin és a C-vitamin funkcióit, vannak olyan termékek a piacon, amelyek alkalmasak a gyermekek számára, amelyekhez a korosztályok és az ajánlások alapján tájékozódhatunk. orvos vagy homeopát. Ezek a termékek, amelyek szirupként és folyékony kivonatként vagy tablettaként is megtalálhatók, echinacea és propolisz forrásait tartalmazhatják. A friss természetes zselé és a méz kiváló természetes tonik. Aztán megtaláljuk azt a Kínát, a dél-amerikai fát, amelynek állát kininból származtatják az étvágy előmozdítására. A homeopátiás gyógyszerekben a tuzyt, az eleuterokokkát és a uncaria-t is használják a mandulagyulladás, a középfülgyulladás, a faringitis, a visszatérő bronchitis esetében. Ne feledkezzünk meg az étrendről: a brokkoli, a spenót, a citrusfélék, a hal, a gabonafélék, a hüvelyesek és a hús a megfelelő ellátás érdekében.

Előző Cikk

Megelőző élelmiszerek a rák ellen

Megelőző élelmiszerek a rák ellen

Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint a rákos esetek körülbelül 35% -a rossz étrendhez kapcsolódik. Hagyja, hogy az étel legyen az orvosa, és hagyja, hogy a gyógyszer legyen az ételed , mondta Hippokrates . Jól eszik, az egészséges életmód mellett segít megelőzni a különböző típusú betegségeket, beleértve a rákot is. A rákellenes étrend szabálya...

Következő Cikk

4 merev nyak gyakorlása

4 merev nyak gyakorlása

A nyak csigolyák, szalagok, izmok, idegek és mirigyek (pajzsmirigy) koncentrációja, lenyűgöző funkciókkal és interaktivitással. A merev nyaki fájdalom eredete az oldalsó nyaki izmok összehúzódása, a hűtés utáni egyszerű izomgörcsök vagy az ízületi gyulladás (csigolyák és csigolyák körül). A helytelen testtartás vagy ...