A látvány és a test hallgatása



Stefania Romagnoli a fotográfus és egy optometrista lánya, és találkozott a Feldenkrais módszerrel, amikor szándékában állt a rosszabbodó myopia megváltoztatása és a kellemetlen érzés.

Ebből az első kapcsolatba lépett a fegyelemmel egy kaland kezdődött, amely ma a Feldenkrais módszer tanítójává látja, most már 15 éve; a szemei ​​hatékonyak, és az érzelmi vizuális mező témájával kapcsolatos folyamatos kutatása a Children Perfect View projekt létrehozásához vezetett .

A vele folytatott párbeszéd során azonnal észleljük, hogy a képzési út egybeesik egy olyan személyes kereséssel, amely jól házasodik azzal a vágysal, hogy valami méltányos, mások számára hasznos.

Néhány kérdést feltettünk a szemmozgás és a testkezelés közötti kapcsolat feltárására.

Mit jelent, hogy kellemes módon éljetek a testedben, élvezze az élő tereket?

Először is a hallgatás és az önmegfigyelés finomítása jelenti azt, hogy tanúi legyenek annak, hogy a test hogyan él a figyelmünk mozgása és a szándékunk szerint.

Az önmagát hallgatólagos cselekedet itt nem az ellenőrzés és az ítélet gyakorlása, hanem inkább olyan utazás, ahol semmi sem tekinthető magától értetődőnek, és ahol a mozgás olyan eszköz, amely arra késztet bennünket, hogy felfedezzen egy csodálatos eszközt, amely átalakítja magát szándékunk szerint.

A Feldenkrais módszer rávilágít arra, hogy az evolúciós mozgalom, amelyből minden képességünket fejlesztjük, az életünkben bármikor szerepet játszhat a tanulási folyamatok aktivátorának .

Ismerje meg az új készségeket, fedezze fel, hogy képes vagy olyan tevékenységeket végrehajtani, amelyeket elveszett, megtanulja, hogy érett korban játsszon egy eszközt, javítsa a memóriáját, boldogan érezze magát a testében, és kommunikáljon táncoló vagy beszélő vagy játszó, vagy séta; Röviden, élve a saját testünket, jobb, mint a testében, kellemes módon azt jelenti, hogy kapcsolatba kerülünk saját igényeivel, és megengedjük magának, hogy hallgassák őket .

Ahhoz, hogy élvezhessük a saját teret, az egyetlen harmóniát, az egyetlen pillanatot, amely életet él, az a pillanat, amikor ebben a pillanatban élsz.

Hogyan befolyásolják a traumák propriocepciónkat? Az érzelmi trauma hatással lehet a látás minőségére. Mitől függ a helyreállítás és hogyan lehet támogatni?

A trauma tárgya nagyon összetett érvelés, és különböző vélemények vannak a témában. Vizuális pedagógusként szerzett tapasztalatomban gyakran megállapítottam, hogy még a kisebb traumák is elszegényíthetik a látvány minőségét, mint például egy hirtelen félelem, egy váratlan és baljós kimenetel egy egyetemi vizsga, visszatartott érzelem és sok más példa.

Néha enyhén lecsökken a szemek, nem mindig találhatók meg objektív értelemben, vagy a személy az égés, a fényérzékenység, a ködképződés és egyéb kellemetlen érzések miatt panaszkodik.

Az első lépés az, hogy az Ön állapotát riasztás nélkül értékelje, szükség esetén forduljon orvosához, de mindenekelőtt kezdje el pihenni a vizuális rendszert. Hogyan? A Bates-módszer gyakorlata hasznos eszköz arra, hogy az egyén felé irányítsa a felismerést, hogy a vizuális rendszer nem különbözik a testtől.

Fedezze fel a természetes szemápolást

Mi a tökéletes látvány gyerekek és hogyan született?

A Bambini Vista Perfetta több mint egy évtizedes munkatapasztalatból született a gyermekek látványáról és a vágy, hogy a szülők és a gyermekek számára teljes autonómiát biztosítson.

A gyerekek szépen reagálnak a Bates-módszerre, és ez lehetővé teszi számukra, hogy időben és hatékonyan beavatkozzanak a látásukra.

Másrészt a szülőknek ismerniük kell a módszer alapelveit, és közvetlenül megtapasztalniuk kell őket, különösen, ha vizuális hibájuk van, hogy képesek legyenek követni gyermekeiket a folyamatban.

Az utóbbi években észrevettem, hogy a szülői alak részvételi hozzájárulása mennyire meghatározó és konkrét volt a vizuális zavarok megközelítésében. Az a gondolat, hogy a családot be kell vonni, számos körülmények között jött el hozzám, nem utolsósorban azért, hogy felhasználható és lenyűgöző eszközöket nyújtsunk a mindennapi gyakorlat ösztönzéséhez, ideértve azt az esetet is, amikor egy gyermek három hónap alatt megoldotta a kezdeti rövidlátást (a szemvizsgálat során) kiderült, hogy az emmetróp, ami tökéletes látvány) és anyja, aki megértette a munka értékét, a vizuális oktatóvá vált.

Más esetek követték, hogy az önállóság autonómiájának irányába mutató artikulált utat gondolkodjék meg bennem .

A leckéket kifejezetten a számukra tervezték, és egy második fázisban a vizuális gyakorlatok autonómiájához vezetnek egy készlet és egy kézikönyv kiadásával. A módszert a művészi / kreatív mátrixszennyezések (tánc, zene, színház, kézi alkotások) jelenléte jellemzi az útvonalon.

Ajánlja a lyukasztót vagy a raszterbrillákat?

Bizonyára nagyon hasznosak, közvetlen vizuális oktatási kurzus keretében is közvetlen tapasztalatot ajánlok. Nem helyettesítik a vizuális tudatosság útját.

Az ízületi fájdalom függ-e a szemészeti eltérések problémájától?

Az út, amellyel mozog, sok köze van a vizuális viselkedéshez; ebben az esetben tehát lehetséges, hogy az osteoartikuláris rendszert a vizuális kérésre való funkcionális adaptáció keretei között szervezzük .

A test állandója a mozgás, ezért az izomváltozás, a feszültség vagy a stressz, még vizuális szinten is, egyensúlytalansághoz vezethet a test más területein.

A vakoknak mondják a haragot. A hatalmi éhség azt mondja, hogy elveszíti a látványt. És sok más metafora kapcsolódik a látás és érzelmek érzéséhez a különböző modulációkban. Milyen érzelmeket táplál a szemed mélyen?

A gyerekek szemében különleges szikrázás tapasztalható, amelyet az olyan felnőttek is látnak, akik örömmel és jólétben vannak . Egyszerű értelemben a nézet javul, ha az elme csendes.

Mondja el nekünk 3 kis napi akciót, amelyek nagy különbséget tesznek a vizuális jólét szempontjából.

Az első, hogy emlékezzünk arra, hogy lélegezzünk, triviálisnak tűnik, de bebizonyosodott, hogy ha testünk nem elég oxigenizál, ez is káros hatással van a látásra.

A látászavarokkal küzdő emberek membránja csökkent mozgást jelent, ezért azt javaslom, hogy ellenőrizze, mi történik a látással, amikor bőségesen belélegez. Akkor még az éneklés is egy kis egészséges napi akció, amelyet szabad mozgással vagy táncgal kombinálnak.

A második a napban van, abban az értelemben, hogy az arcodat a nap sugaraihoz csukott szemmel tesszük ki . A cselekvés ismét egyszerű és nehéz, hiszen a szemek fő táplálkozásáról van szó, és néhány percig nem tesz semmit.

A harmadik lépés a szemek bezárása, a vezérlés néhány másodpercre történő eltávolítása, a világ fényének kikapcsolása. Az oxigén, a nap és a sötétség táplálja sejtjeinket, serkenti és lazítja a vizuális szervet, és kiszámíthatatlan előnyökkel jár a testünk számára. Próbáld meg ... látni.

Hogyan adjunk wellness-t a szemeknek

További információ:

> Látogasson el a Children Perfect View projekt oldalára

Előző Cikk

Illóolajok keverékei száraz arcbőrre

Illóolajok keverékei száraz arcbőrre

Száraz bőr a látványban kinyújtott, vékony és törékeny felületi réteggel; gyakran viszketés, irritáció és kis sebek mérlegelése vagy szenvedése . Külső tényezőknek köszönhetően újra kiegyensúlyozható az étrend egyensúlya, a vérkeringés és az oxigénellátás mennyisége, ami a lehető legaktívabb életet és a szabad levegőt eredményezi , megszüntetve a füstöt és az alkoholt, és megvédi azt az agresszív külső anyagoktól, például a szennyezéstől. hideg és túl agresszív mosószerek. Mindenesetre a szára...

Következő Cikk

Hogyan készítsünk otthon egy ökológiai anyaglágyítót?

Hogyan készítsünk otthon egy ökológiai anyaglágyítót?

Hogyan készítsünk ökológiai és gazdasági lágyítót, amely csak 2 összetevővel rendelkezik otthon: tiszteletben tartva a környezetet, a bőr egészségét és még a pénztárcát. Puha és illatos ruhák természetes módon Miért tegyük a házat ökológiai anyaglágyítóvá? Először is tiszteletben kell tartani a környezetet: az önálló lágyítót valójában olyan természetes és biológiailag lebontható összetevőkkel állítják elő, amelyek kevésbé szennyezik a piacon lévő termékeket. Másodszor, a lágyító olyan termék, amely a ruháink szálaiba...