Mi a plogálás



Plogálás, a környezetet tisztító képzés

Az új svéd divat, ami jó a környezetnek, de az embernek is valójában sport, és plogálásnak hívják. Úgy tűnik, hogy az elmúlt években vezető szerepet játszanak a skandináviai divatok.

A Hygge élő hősége, Fredagsmys péntekei és a Lagom üdvözlése után itt jön az ütés pillanata.

Ez egy új és minden bizonnyal nem könnyű módja a vonatnak, így egyedül vagy társaságban futsz - vidéken, a városban, a parkokban vagy az ösvényeken - nem csukott szemmel, hanem körülnézve és keresve. .. hulladék!

Igen, mert a plogálás révén az emberek valódi " szemét szuperhősökké " válnak ! Lássuk, mi a mögöttes képzés mögött, és ha Olaszország is meghódítja.

Gyűjtsük össze és futtassuk: itt van a plogálás

A svájci "Pluck" kifejezés, amely az angol "Pick up" vagy " collection " és "Jogging", a neologizmus " plogging " jön. Alapvetően ez egy olyan futás kérdése, amely az út mentén található bármilyen hulladékot gyűjt .

Ezzel nemcsak a testét segíti, hanem segít a környezetért. De pontosan mire van szüksége ahhoz, hogy ezt a sportot szentelje?

Néhány további dolog, mint egy klasszikus nyomvonal: egy jó pár futócipő, egy hátizsák vagy egy nagy szemetes zsák, esetleg egy baba hordozó, egy pár könnyű kesztyű és egy klasszikus futópóló, amely egy pólóból áll, nadrágok, rövidnadrágok vagy termikus pulóverek, amelyek az éghajlatot, szélességi fokokat és évszakokat követik.

Plogging, zsírégető edzés

Miranda Larbi fitnesz szakértőnek köszönhetően megértjük, hogy a plogálás az "intervallum képzés" vagy az "intervallum képzés" elvén alapul, amelyet az alacsony és a nagy intenzitású váltakozó gyakorlatok jellemeznek; emiatt a fitnesz kapacitása is megnő, és a futáson túlmenő további mozgás révén a test még több zsírt éget és több kalóriát fogyaszt, ami segít a nem könnyű vállalkozásnál a fogyásban.

Természetesen egy olyan edzés, amely részt vesz : az összes izom részt vesz, hajlítással, zömökkel, a mellszobor torzításával - ha a szemetet a háta mögötti hátizsákba akarod helyezni - súlyok szállítása - ha kézi táskát használsz - minden miközben fut.

A ploggálás a világ minden tájáról

Legyél vírusos a facebook-on, a ploggálás is az instagram köré megy, ugyanakkor a világ körül utazik, és több száz embert nyer, akik nagyon jól tudják, hogy ezzel megtartják a fittséget, és ugyanakkor segítik a környezetet.

Svédországtól Spanyolországig, az Egyesült Államokat áthaladó Thaiföldre érve, a plogálás folytatódik a prágáták.

És Olaszországban ? Még mindig nincsenek csoportok, kinevezések vagy kezdeményezések, amelyeket látni szeretnénk, de reméljük, hogy még a régi Boot, amely nem mindig olyan tiszta, mint az előző, szenvedélyes lesz e határozottan környezetbarát sportban . Itt van a videofelvétel

Kíváncsiság : A „Trash Run” ötlete néhány évvel ezelőtt jött egy amerikai apa és fia számára, ugyanazzal a környezettel kapcsolatos aggodalommal.

A valóságban mindennek munkája lett, és a kettő létrehozta a Pick'N'Run céget, melynek hátizsákjait, kesztyűit, bébi hordozóit és speciálisan futóknak tervezett ruhákat kínálják .

Olvassa el a Corsa-t, az előnyöket és mikor kezdje >>

Előző Cikk

Kókusztej kozmetikai felhasználása

Kókusztej kozmetikai felhasználása

A kókusztej kókuszpépből vagy lisztből származik, otthon is elkészíthető és főzés közben is felhasználható, de kozmetikumokban is: lássuk, milyen kozmetikai célokra használják a kókusztej a bőr szépségét. Kókusztej a bőrre, tulajdonságokra és felhasználásra A kókusztej egy sűrű növényi tej, amely összetéveszthetetlen egzotikus aromával rendelkezik: édes és sós receptek készítésére használják a konyhában, de kozmetikumokban is használják. Tény, hogy a kókusztej egy bőrpuhító hatású össz...

Következő Cikk

Küzdelem a székrekedéssel lenmaggal

Küzdelem a székrekedéssel lenmaggal

Ha székrekedést szenved, elkerülhetetlenül a hashajtók használatát alkalmazzuk, amelyek használata, különösen ha hosszabb ideig tart, irritálhatja a bélflórát és idegesítő gyulladást, duzzanatot, dysbiosist okozhat. A lenmag nem tekinthető hashajtónak, hanem a mozgékonyságot szabályozó bélhígítószereknek . Valójában vízzel érintkezve...