Oxidatív stressz és a nők egészsége



A napi rutin gyakran életmódot vet fel nekünk, ami miatt hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni az egészségünket.

A napfény, a dohányzás, az alkoholfogyasztás tartós kitettsége olyan tényezők, amelyekkel folyamatosan érintkezünk, és amelyeknek jelentős hatása van a testünkre. Ezek közül az egyik az oxidatív stressz növekedése.

Mi az oxidatív stressz?

Amikor oxidatív stresszről beszélünk, olyan kóros állapotra utalunk, amely az oxidáló kémiai anyagok eliminációs folyamatának hiányát jelenti, ami veszélyezteti az élő szervezet sejtjeinek megfelelő fiziológiai aktivitását.

A test egészséges állapotának biztosítása érdekében elengedhetetlen az oxidáló fajok és a védelmi rendszerek közötti egyensúly megőrzése.

Ha ez nem történik meg, a ROS (reaktív oxigénfajok) koncentrációja nő a normál értékekhez képest, ami befolyásolja a sejtek funkcióit és szerkezetét, radikális lánc folyamatot vált ki: a sejt károsodása következményekkel jár a szöveteken, ami veszélyezteti a szervek és így az egész szervezet működését.

Meg kell mondani, hogy a ROS csak veszélyes, ha felesleges, mivel bizonyos értékeken belül hozzájárulnak a szervezet megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen folyamatok szabályozásához.

Mik az oxidatív stressz következményei?

Az oxidatív fajok növekedéséből és az antioxidáns védelmi rendszerek gyengüléséből eredő kórképek sokak:

> Atherosclerosis;

> Cukorbetegség;

> Parkinson-kór;

> Fekélyes vastagbélgyulladás;

> Metabolikus betegségek;

> Alzheimer;

> Gyulladásos betegségek;

> Hepatopátiák;

> Tumorok.

Továbbá, a szabad gyökök túlzott jelenléte csökkentheti a szexuális teljesítmény minőségét, a koncentrálódási és memorizálási képességet, valamint a sebek és foltok megjelenését a bőrön .

Milyen betegségek okozhatnak oxidatív stresszt a nők számára?

Az oxidatív stressz sok olyan betegség oka lehet , amelyek az élet különböző szakaszaiban a nőket érintik, a serdülőktől a menopauza utáni időszakig. Különösen az utóbbi során elengedhetetlen a megfelelő fiziológiai egyensúly fenntartása az oxidáló anyagok előállítása és megszüntetése között, hogy az öregedés hatásait a lehető legnagyobb mértékben késleltesse.

A termékenységi korban az orális fogamzásgátlók alkalmazása esetén az oxidatív stressz fokozódásának esélye exponenciálisan növekszik, így a nő az érrendszeri komplikációk kockázatának elé kerül.

A nőkben az oxidatív stressz okozta kórképek között endometriózis, a nyálkahártya krónikus gyulladása, amely kiterjed a méh belső szövetére, és a policisztás petefészek szindróma, amely szabálytalan menstruációs ciklusban nyilvánul meg, és 90% -ban fejeződik be. a meddőséggel kapcsolatos esetek.

A menopauza alatt, a neuroaktív aminok termelésének és a BDNF neurotróf faktor csökkenésének következtében az alvás, az ingerlékenység, a depresszió és a fáradtság következményeként csökken a C-vitamin és a tiolok, amelyek az oxidatív egyensúlytalanságot kedveznek: ez növeli az ateroszklerotikus betegség, tachycardia, öblítés és értágítás előfordulása .

További szövődményt jelent a csonttömeg gyengülése a ROS túlzott jelenléte miatt, ami megakadályozza az oszteoblasztok differenciálódását.

Hogyan lehet csökkenteni az oxidatív stresszt?

Szervezetünk komplex antioxidáns védelmi rendszerrel van ellátva, amely a sejten belül és kívül hat, a glutation, az ubiquinon, az alfa-lipoinsav, a kataláz, a szuperoxid-diszmutáz és a C-vitamin, E-vitamin integrációjának köszönhetően., karotinoidok és polifenolok.

A megfelelő oxidatív egyensúly fenntartása érdekében célszerű csökkenteni a cigarettázást , a kábítószer-fogyasztást és a röntgensugárzás hatását, de néhány napi óvintézkedés mellett az oxidatív stressz hatásainak korlátozására érvényes megoldás is szerepel a feltételezésben antioxidáns kiegészítők .

Ahol a test önmagában nem képes megbirkózni a ROS és a védelmi rendszer közötti egyensúlytalansággal, célszerű a Moringa oleifera-val kiegészített kiegészítőt használni, amely a természetben található legmagasabb antioxidáns tartalmú szuperétel .

A Moringa oleifera valójában a C - vitaminban gazdag, segít csökkenteni a ROS koncentrációját, és ezáltal a testünk egészségére gyakorolt ​​súlyos következményeket.

Olvassuk el a Seed in seed-et, az antioxidánsokat, amelyek kiválóak >>

Előző Cikk

Világ kutya napja

Világ kutya napja

A kutyának szentelt napot , az ember hűséges barátját augusztus 26-án alakították ki. Ez a nyaralás különösen az olyan városban lesz érezhető, amely a legjobban tiszteli az állatot, és tényleg Tel Avivról van szó . Ez a város minden 17 lakosra egy kutyával rendelkezik, összesen 25 ezer fővel: gyakorlatilag a hagyományos ember barátjának legkedvezőbb városa. Annyira, hogy az önkormányz...

Következő Cikk

Cikória, a recept

Cikória, a recept

Felújított cikória, a római hagyomány szerint A római kulináris hagyományokra jellemző, hogy a pörkölt cikória egy ízletes és nagyon ízletes étel , amely csak néhány lépést és néhány friss szezonális alapanyagot tartalmaz. A Dél-Olaszország kertjében való jelenlét nélkül a cikória egy olyan növény, amely vadon termő (más néven rétek, vad cikória vagy pitypang), vagy amely könnyen felismerhető a piacokon , gyakran termesztett cikóriaként . sötétzöld levelekkel és hosszú, húsos feh...