A tantrikus gyakorlat előnyei nemcsak számtalanak, hanem mindössze összekapcsolódnak és nyilvánulnak meg nemcsak fizikai szinten, hanem mentális és energia szinten is.

A férfias és nőies harmonizáció tantrában

A tantrikus filozófia mind az archaikus buddhizmusban, mind a hinduizmusban gyökerezik, de úgy vélik, hogy a hinduizmus a buddhizmus tantráját örökölte, és nem fordítva, mivel a legrégebbi Tantra (filozófiai referencia szövegek) összeállítása Buddhista és 350 AD-re nyúlik vissza

A munka ugyanolyan fizikai, mint az energikus, és lehetővé teszi a férfias és nőies energia harmonizálásának terét, Shiva és Shakti, taoista Ying és Yang.

Ennek a munkának az a célja, hogy megfelelően felidézze a Kundalini energiát, a megvilágosodás titkát.

A tantrikus gyakorlat előnyei

Ahhoz, hogy jól értsük, milyen előnyei vannak ennek a gyakorlatnak, kicsit kell irányítanunk magunkat a különböző átviteli hagyományok között. Két tantrikus ösvény van, amelyek a „jobb kéz” és a „bal kéz” néven szerepelnek: az utóbbiak a gyakorlati jegyzeteket tartalmazzák, amelyek a férfiak és a nők közti szoros kapcsolatot biztosítják a spirituális út szerves részeként.

A jobboldali iskolákban a férfias és nőies elv egyesüléséhez vezető utasításokat az unió metaforájának tekintik az energetikai szinten, míg a bal oldali utcákon szó szerint értelmezik a lélegzetet, érintést, mozgást, pozíciókat érintő gyakorlatokat .

Ezt a második hagyományt a maithuna, a szeretet titkos szertartása inspirálja, amely nem központi gyakorlat, bár Tantra-t mostanában általánosan társítják ehhez. Éppen ellenkezőleg, a maithunát a jógi legmagasabb és legutóbbi szakaszának tekintik, ami egy igazi meditációs technika, ami sok gyakorlat után jön létre.

A tantrikus gyakorlat előnyei a testben, a rugalmasság és a gördülékenység tekintetében, az asanák gyakorlatának köszönhetően, a hangon keresztül az energia harmonizációján keresztül, a mantrán keresztül, a pranayamán belüli lélegzeten keresztül, az elme nyugalmában tantrikus meditáción és a tantrikus meditáción keresztül. mindennapi élet a megfelelő cselekmény megfigyelése révén.

Ezek a Tantra Jóga igazán alapvető összetevői, és ezek a különböző iskolákban vegyes elemek. Minden iskola különbözik a többiektől, mert az egyik vagy a másik elemre fókuszál.

Azonban egy odaadó megközelítés, amely a dolgokban, mint az emberekben hangsúlyozza a lelki részt: innen, például Isten és istennő - Shiva és Shakti imádása - alapvető, mert egy út vagy tanítás tantrikusnak nevezhető. személytelen erők.

Mintha belevágnánk ebbe a dimenzióba, harmonizálnánk a kozmoszban és egyidejűleg "hangolódnánk össze".

Mircea Eliade, a vallások és írók román történészének szavai jól leírják ezt a fogalmat : „ Ezekben a tudományágakban az érzékszervi tevékenységeket a szervek és a kozmikus régiók, a csillagok és a bolygók végtelen azonosításának eredményeként megnövekedett arányok nagyították. istenek stb. Hatha Jóga és Tantra a makro-antropikus dimenziókat biztosító testet és a különböző misztikus testekhez való asszimilálódást (...) Sok „finom test” van elhelyezve: a hangtest (hang), az építészeti test, a kozmológiai test, a misztikus-élettani test. Ezt a többrétegű homologizációt be kell vonni; de a jógás élmény eredményeként a fizikai test "bővül", "kozmikálja" magát és magától értetődik ".

Úgy tűnik, valami nagyon messze van, de mindennap megvalósult és létezik. Már tudatában van ennek a tudatosságnak .

Légzés, mozgás, hang, meditáció tantrikus gyakorlatban

A légzés segít megismerni magát és élni a természeted szerint. A bázis, amelyet Muladhara- ként értelmeznek, egy olyan pont, amelyből minden származik és emelkedik. A központ, amely hasi és energetikai központként szolgál, mozog és felszabadul.

És egy olyan életet tölthetsz, amely átalakítja és megérti a meghajtókat, és valami hasznos dolgot szolgáltat nekik, ami ehhez nem lehet kevésbé kellemes.

A meditáció, akár mozgásban, akár statikusan, ugyanúgy lehetővé teszi, hogy belépjen . És akkor, a tantra gyakorlatban van a hang ereje . Ha az inspiráció a kilégzés "benzinje", ha ez az első cselekedet, amely életben tartja, a lehető leghosszabb és tudatosabb akar lenni, még a kibocsátás, a kilégzés is, azt tanítja, hogy ne tartsuk vissza. És csak a kilégzés során tudunk hangot adni .

Sokan a hatalmas óceáni gyakorlat eszköze, amely a tantra. A Tantra jóga a Nyugaton ismertebb jóga formáit eseti, vagyis könnyű, hogy a szakszervezethez vezető különböző tanítások visszahozzák a tantrikus jellemzőket.

A Kundalini jóga, a Hatha jóga, a Raja jóga, a Laja jóga és a Mantra jóga, illetve más formák tanárai a fizikai rituális gyakorlatok mellett tantrikus elemeket is tartalmazhatnak, és elsősorban a fizikai jellegű gyakorlatokat és rituálékot részesítik előnyben.

Az is lehetséges, hogy a tanár a hivatás alapján olyan tantrikus gyakorlatokat közvetít, amelyeket nem ismer fel, de valójában, és intuitív módon adják át, mivel a tantra a mindennek eredete .