Az önvédelem vagy az önvédelem az a képesség, hogy megvédje magát az agresszió ellen, vagy tudja, hogyan kell kezelni (vagy elkerülni) a vitát (nem feltétlenül erőszakos) azok között, akik különböző okokból összeütközésbe kerülhetnek.
Mi az a személyes védelem
A vélemény nagyon elterjedt, hogy az önvédelem csak egy olyan technikák és tanítások halmaza, amelyek célja az ellenfél lerakása, mielőtt ezt megtenné, amint azt néhány mozifilmek is látják, amelyek zavarják az önvédelmet az „utcai harcokkal”. A valóságban az önvédelem magában foglalja mind az agresszió elleni védekezés fizikai technikáit, mind pedig a pszichológiai és megelőző hozzáállás mélyebb kognitív munkáját.
Némelyik számára a legjobb győzelem az, amit harc nélkül szerzett ; azaz, amennyiben fennáll a lehetőség az érvelésnek, tükrözni, megbeszélni a másik aktív témával a felmerült helyzetről, akkor nem kell harcolni az erőszak igénybevételével. Ebben a tekintetben a jó edzés az önvédelmi edzőteremben / iskolában minden bizonnyal valódi előnyökkel jár a konfliktusok esetén, mivel elengedhetetlen a gesztusok megszerzéséhez és a jó fizikai előkészítéshez.
Az önvédelemben három fő elemet kell figyelembe venni : a megelőző, a technikát és a gyakorlati személy mentális hozzáállását ; azaz a védő mentális hozzáállása döntő a védelem sikeréhez.
A megelőzés az önvédelem alapvető koncepciója, ezért a műszaki tanulmányokba is beletartozik. A megelőzés a személy szükségtelen kockázati helyzeteinek elkerülésére szolgál. Nyilvánvalónak tűnhet, de gyakran ezt a fogalmat nem érti meg azonnal azok, akik először közelednek az önvédelmi iskolához. A „Megelőzés jobb, mint a gyógyítás” kifejezés ezen a területen is elfogadható.
Önvédelem: a Chischòu módszer
A Chischòu önvédelmi módszere egy multidiszciplináris technikai program, amelynek célja, hogy gyakorlóinak érvényes védelmi rendszert biztosítson a rugalmasság és a megfelelés alapelvein. A Chischòu védelmét célzó harctudományokból származó leghatékonyabb technikák kiegyensúlyozott szintézise, amely az agresszor által alkalmazott energiákat saját előnyére alakítja át. Az önvédelem a módszer szerint mindenki számára megfelelő megelőző kultúra, a kockázatok és az erőszak ismerete, ahol a védelmi művészet tanulmányozása először is saját korlátait, képességeit és képességeit kell ismerni. önbizalmát. A módszer szerint Chischò minden támadás megelőző lelkiismeretének hozzáállása két alapvető filozófiából indul ki:
1) Készüljön fel
2) A technikát csak védelemre használják, soha nem bűncselekmény miatt
Minden Chischòu technikának közös a megvalósítás és a hatékonyság egyszerűsége.
Fontos, hogy egy védelmi technika belépjen a végrehajtó fizikai memóriájába, azaz spontán módon kell végrehajtani; a technikát nem szabad elgondolkodni, azt végre kell hajtani és igazságosan, mintha a test instinktummal reagálna.
