Maca egy perui ginzeng néven ismert növény.

Ennek a növénynek a használata nagyon régi, sőt az inkák ősi civilizációja élelmiszer-termékként fogyasztotta a macát, köszönhetően kiváló vitamin-, ásványi anyagok és szénhidrátok, zsírsavak és fehérjék összetételének az aminosavak kialakításában.

Sőt, ősi idők óta a perui makák természetes gyógyszerek, amelyek különböző egészségügyi rendellenességek kezelésére alkalmasak.

A perui maka tulajdonságai

A Maca egy élénkítő és segít abban, hogy hangosan érezze magát, természetes anabolikus tulajdonságainak köszönhetően, amelyek támogatják a személyt, amikor intenzív fizikai, érzelmi vagy szellemi erőfeszítésekkel szembesül.

A Maca elengedhetetlen a fáradtság és az apátia ellen, mert a megfelelő munkát adhatja a napi munkának és jó hangulatnak. Ez a növény is kiváló eredményekkel rendelkezik a depresszió és a szorongás ellen.

Általában a periuvai maca adaptív tulajdonságokkal rendelkezik, mint a ginzeng, és ez az oka annak, hogy „perui ginzeng”.

Az adaptogén növények tehát képesek a testet a stressz idején támogatni, segítve a test pszichofizikai alkalmazkodását az életben előforduló eseményekhez.

Ellentétben az ideganyagokkal, mint például a kávé és a fekete tea, ezek az adaptogén növények nem hatnak az idegrendszerre, és nem vezetnek az energia ingadozásához a túl sok töltés és a hatás vége után a lefelé irányuló pillanat között az energiahatás valószínű függősége után.

Ezenkívül a maca-t is használják ősi idők óta aphrodisiac-ként és a szexualitás támogatásának.

Ezt a modern tudományos vizsgálatok megerősítették, amelyek a maca hatékonyságát a spermiumok termelésében és vitalitásában mutatták ki, ami az emberi termékenység és a megnövekedett libidó általános növekedését eredményezte.

Maca összetétele: vitaminok és ásványi anyagok

A maca-vitaminok összetétele kiváló, sőt jó mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely támogatja az immunrendszert, majd az E-vitamint és a B. csoport számos csoportját.

Ezért ezeknek a vitaminoknak a tulajdonságai segítenek fenntartani a vért, különösen a stabil és funkcionális hemoglobint, elkerülve az anémiás problémákat és támogatva a mentális és fizikai aktivitást, valamint a testünk védelmi rendszerét.

Ezeknek a vitaminoknak és flavonoidoknak a kombinációja a makáknak is kiváló antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek ellensúlyozzák a sejtek öregedéséért felelős szabad gyököket.

A vitaminok mellett az ásványi tartalék is magas, sőt a maca vasat, kalciumot, cinket és jódot tartalmaz . Mindezek az ásványi elemek elengedhetetlenek ahhoz, hogy testünk számos fiziológiai folyamata jól funkcionáljon a hormontermelésektől a vérig, a csontok, a körmök és a haj kialakulásának folyamatától az agy más funkcióihoz.

A maca mellékhatásai

A Maca-étel használata ezért a friss gyökér elkészítése nem jár mellékhatással, és a főtt vagy nyers főtt, biztonságos.

Ahelyett, hogy Maca-tartalmú természetes kiegészítőket szedne, előfordulhat olyan mellékhatás, mint a fejfájás, a pattanások megjelenése, hányinger, álmatlanság vagy akár a szívverések és bizonyos gyomor-problémák növekedése.

Sokat attól függ, hogy az adott személy érzékeny-e a természetes kiegészítőkkel maca-val.

Alapvető pont a termék címkéjén feltüntetett dózis tiszteletben tartása, mivel a túladagolás csak ezeket a mellékhatásokat okozhatja, és ezért teljesen ajánlott az ajánlott dózisokon túlmenően.

Ezen túlmenően, néhány ember allergiás lehet a Maca-ra vagy a fitokomplexben lévő egyes anyagokra, ezért minden egyes egyednek egyedileg értékelnie kell az egészségi állapotát és az allergiás vagy intoleráns reakciót a termékre akkor is, ha ez természetes kiegészítő.

A Maca nem javasolt olyan betegek számára, akiknek pajzsmirigy-problémái vannak, mert jódot tartalmaz és hormonális funkciót mutat. Még azoknál a férfiaknál is, akiknek magas antigénük (PSA) és az emlődaganatra hajlamos nők, ez a növény nem ajánlott, mivel adaptogén funkciója van.

Végül a terhes és szoptató nők esetében nem ajánlott óvintézkedés.

Mindenesetre a természetes növényi termékeket mindig a szakterület szakértője, mint fitoterapeuta vagy szakosodott gyógynövény-készítmény irányítása alatt lehet használni, és mindig tanácsos tájékoztatni kezelőorvosát a bevitelükről.