A fájdalom a szervezetben fellépő károsodás következménye.
A fájdalom érzése ezután lehetővé teszi számunkra, hogy beavatkozzunk a kárra vagy a patológiára, így visszaállítva a szervezetet a normális egészségi állapotba.
Egyes élelmiszerek segíthetnek ennek az állapotnak a helyreállításában. Lássuk, mit jelentenek.
A 10 étel, amely segít a fájdalom elleni küzdelemben
Vannak olyan élelmiszerek, amelyek a test bizonyos területein segíthetnek a fájdalomban, és ezek:
1. Gyömbér: természetes gyulladáscsökkentő, forró gyömbércsomagok hasznosak az izomfájdalom, reumás és égési sérülések ellensúlyozására.
2. Szegfűszeg: hasznos a fogfájás okozta fájdalom kezelésében, így gargálok infúzióval.
3. Cseresznye: a benne lévő antocianinok magas gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással rendelkeznek.
4. Kurkuma: gyulladásgátló tulajdonságainak köszönhetően az egyik leghatékonyabb természetes fájdalomcsillapító.
5. Ananász: a benne lévő bromelainnak köszönhetően antibiotikum, edemásellenes, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik .
6. Szőlő: nagyon hasznos a hátfájás elleni küzdelemben . A benne lévő anyagok segítenek a keskeny erek ellazításában, és ezáltal javítják a vér áramlását a hátsó sérült szövetekbe.
7. Méz: a fájdalmas szájbetegségek ( kóros sebek, hideg sebek) gyógyítására, a mézben található természetes enzimek vírusokat elpusztítanak és a sérült szövetek gyógyulását felgyorsítják.
8. Fokhagyma: ez egy erős természetes antibiotikum, amely segít a vírusok és a baktériumok elleni küzdelemben, segítve a gyulladás és a fertőzések elleni küzdelmet.
9. Joghurt: a kalciumtartalomnak köszönhetően premenstruációs szindróma esetén természetes nyugtató hatása van az idegrendszerre .
10. Chili: kapszaicin tartalmának (antioxidáns, értágító és fájdalomcsillapító tulajdonságú anyagnak) köszönhetően képes megakadályozni az anyag P-nek nevezett kibocsátását, amely fájdalmat jelez az agynak .
Fájdalom: ismerete és felismerése
A fájdalom általában egy szerv vagy a test egy részének sérüléséből adódik. A fájdalom oka lehet egy idegen test agresszív nyomása, amely erőt gyakorol a fájdalomérzet által érintett területre. Ez az idegszálak jelenléte az érintett részen, ami a fájdalom érzékelését okozza.
A nociceptorokat (a testünkben jelenlévő fájdalom neurotranszmittereket) a sérülések aktiválják, és az idegimpulzus és az idegszálak révén továbbítja a fájdalom észlelését az agynak.
A fájdalomérzetet okozó okok a következők: trauma, sebek, égési sérülések, kémiai irritáció, de a nyomás, ami a dudor jelenlétéből, a szöveti tömegből vagy az anatómiai szerkezetből fakad, ami már nem normális helyzetben van . A fájdalom kiküszöbölése nemcsak a testi kényelmetlenség megszüntetését teszi lehetővé, hanem a károsodott szövetek normalizálódásának elősegítését is.
