Gyermek stressz
Egyre inkább a gyermek stresszéről beszélünk. A témával kapcsolatban még soha nem végeztek vizsgálatot, de megfigyelték, hogy a gyermekek egyre gyakrabban szenvednek olyan panaszokból, amelyek egy felnőtthez hasonló állapothoz kapcsolódnak, mint stressz .
Például egyre gyakrabban, gyermekkorban, a gyermekorvosra a látszólag megmagyarázhatatlan fejfájások gyakori epizódjaira utalnak. A gyermek stressz egyéb fizikai jelei lehetnek indokolatlan hasi fájdalmak, alvászavarok és kóros állapotok; néha a legsúlyosabb esetekben még a dadogás és az asztma vagy a hányás epizódjai is.
A gyermekkori stressz okai
Miért hangsúlyozzák a gyerekeket? Mert, ahogy gyakran felnőtteknél is előfordul, néha túl sok kötelezettségvállalást és / vagy túl sokat várnak tőlük .
Az iskola, a házi feladatok, az oratórium, a sport és az egyéb szabadidős tevékenységek túlságosan terhesek lehetnek a gyermekek számára, ami néha fáradtnak és feszültnek érzi magát.
Nyilvánvaló, hogy ez a feltétel nem érinti mindenkit, és sok más is a karaktertől függ; vannak olyan gyerekek, akik könnyebben tudnak elkötelezettséget vállalni, és mások, különösen azok, akik nárcisztikusabb és perfekcionistabb személyiséggel rendelkeznek, akik hajlamosak nagy nyomást érezni.
Hogyan nyugtassuk meg a gyerekek idegességét?
Mit tehetünk a gyermek stressz ellen?
Szülőként és nevelőként sokat tudunk tenni a stressz elkerülése érdekében gyermekeinkben:
- Ne töltsön túl sok feladatot . Egy olyan tanórán kívüli tevékenység, amely a jelenlétét két, vagy legfeljebb heti háromszor, több mint elég. A gyerekeknek ingyenes délutáni és szabadidőre is szükségük van; néha unatkozniuk kell.
- Ne számítson túl sok elvárással . Az iskola lehet a gyermek stressz és a szorongás egyik oka. Természetesen nagyon fontos, hogy a gyerekeket nagyon komolyan tanulmányozzák és iskolai elkötelezettséget vállaljanak; de nem kellene túlságosan terhelnünk őket a várakozásokkal; ha a gyermek elkötelezi magát, de ennek ellenére nem kapja meg a kívánt eredményt, meg kell keresnünk és meg kell találnunk a helyes megközelítést, hogy segítsen neki. Nem könnyű mindig mindig a legjobb módon járni, de ha egy kritika szükség esetén konstruktív lehet, folyamatosan bírálva, anélkül, hogy dicsérne volna, ellentétes és még káros is lehet .
- Nyugodjon meg a gyermeket, és ne viselkedjen bíróként. A gyermeknek, még akkor is, ha konstruktív kritikával foglalkozunk, szeretni kell; biztonságosnak kell lennie. Szülők vagyunk, nem bírák. Néha, szándékosan, anélkül, hogy megértenénk, hajlamosak vagyunk megkérdőjelezni gyermekeink viselkedését és eredményeit, olyan hozzáállással, amely nem segít nekik növekedni, de csak kritikussá és ezért nem megfelelőnek.
- Egy kis varázslat és intuíció . Amikor a gyermek fáradtnak és feszültnek tűnik, arra a „varázslatos” ösztönre kell fordulnunk, amellyel a szüleinket megilletjük, hogy megpróbáljuk megérteni a mély okait és ennek megfelelően cselekedni.
