Ez így történik, hogy túl gyorsan vagy túl nehéz vagy egészségtelen ételeket eszik. Vagy nem vagy jól.
Ezután elkezdődik a gyomorfájdalom, amelyet émelygés vagy hányás vagy hasmenés kísérhet.
A helyzet nem a legboldogabb, de jól és gyorsan megoldható.
Először is, megpróbáljuk nyomon követni a gyomorfájás okait az evés után, és ennek következtében tudni, hogy mit kell tenni a fejjel lefelé tartó gyomra. Íme néhány tipp.
Gyomorfájás étkezés után: okok
Kezek, akik soha nem voltak gyomorfájdalmak. Senki, ugye? Előbb vagy utóbb mindenki egy gyomor fájdalmat kap az evés után.
Gyakran nyilvánvaló ok nélkül jelenik meg, de ás, mindig van oka.
Ezek a táplálkozás utáni gyomorfájdalmak fő okai, lássuk, ha Ön is megtalálja:
- Túl gyorsan eszik? Az első emésztés helyes rágással történik, ami a gyomor idejét is biztosítja, hogy megkezdje a fokozatosan elérő ételeket. A túl gyors evés blokkolja ezeket a folyamatokat, így az emésztés nagyon nehéz
- Hideg (vagy túl meleg) volt az étkezés után? Az emésztést állandó külső hőmérsékleten kell végezni. A hőmérséklet minden változása arra kényszeríti a testet, hogy más szervekre vonja a vért, amelyek nem emésztő, így megszakítják a folyamatban lévő emésztési folyamatokat
- Ideges? A stressz, a szorongás arra készteti testünket, hogy megvalósítsa a "támadás vagy repülés" rendszert, vért és energiát rajzoljon ki az izmokból és eltávolítja azt az emésztőrendszerből. Ebben az esetben az emésztés leáll
- Fogyasztottál olyan ételeket, amelyek gyomorégést okoznak? A gyomor gastritit, vagy a gyomor megnövekedett savtartalmából adódó fájdalmat tulajdonképpen az anyagok, köztük élelmiszerek (alkohol és kávé) és speciális gyógyszerek lenyelése okozza; a fájdalom széles körben elterjedt, mint egy erős égés, és gyakran hányással jár
- Ön élelmiszer-mérgezés áldozata ? A mérgezés azért fordulhat elő, mert az étel rosszul főzött, patogén baktériumokat tartalmaz vagy vegyszerekkel kezelt
- Van gyulladt mellékelve? A hányinger és a hányás az alsó jobb alsó sarokban lévő akut fájdalommal jár.
- Hogyan hasnyálmirigy? A hasi fájdalom esetén a hasnyálmirigy-gyulladás 6-12 órával a nehéz étkezés után következik be, és hányinger, láz vagy gyors szívverés következhet.
- Ön székrekedés? Folyamatos székrekedés vagy bélelzáródás esetén a mérsékelt étkezés után is előfordulhat a hasi görcsök, majd a hamis szagú hányás.
- Van diverticula ? A gyulladt divertikulum (divertikulit) jelenléte fájdalmat okozhat a has alsó részén görcsökkel.
- Hogy van az epehólyag? Az epekő jelenléte intenzív és időszakos fájdalmat okoz, hasonlóan a "vice" -hoz, amely a has felső részén (középen vagy jobbra) észlelhető, gyakran hányingerrel és hányással jár együtt.
- Gasztroenteritise van? Gyomor-gyulladás esetén, általában vírusos eredetű, gyomorfájdalom, amely a hasi fájdalom, hányás, láz, rossz közérzet és hasmenés miatt jelentkezik; rendszerint a teljes helyreállítás néhány napon belül teljes
- A fentiek közül egyik sem? A gyomorfájdalom például a gyomorsav növelését elősegítő vagy a kedvezőbb táplálékot okozhatja: túlságosan bőséges vagy emészthető ételek, dohányzás, bizonyos gyógyszerek (gyulladáscsökkentő gyógyszerek, nem szteroid gyulladásgátlók, aszpirin vagy ibuprofen), alkohol felesleg vagy italok szénsavas
Gyomorfájdalom: mit kell enni?
Gyomorfájás étkezés után: mit kell tennünk
Láttuk, hogy a hasi fájdalmat nagyon gyakran kezelik annak megelőzésével. Azonban, ha a gyomorfájás már megkezdődött, a fedéllel jár. Mi a teendő a gyomorfájás után étkezés után? Ez attól függ, hogy mi a gyomorfájás oka.
Még ha nem is tudod, miért, de van gyomorfájásod, követheted néhány ilyen tippet ... "hogy lássuk a hatását", ahogyan azt Enzo Jannacci mondaná:
- Töltsön egy infúziót, egy evőkanál édeskömény magot, amelyet vízben főzünk
- Séta az étkezés után (vigyázzon a hőmérséklet változására!)
- Igyon sok alkoholmentes folyadékot (a víz mindig jól megy), hogy hígítsa a savasságot
- A rizs könnyen emészthető, és növelheti a folyadékok felszívódását. Ha rosszul érezzük magunkat, enni tudunk egy kicsit fehérben.
- A gyömbér enyhíti a hányingert és a hányást. Gyömbérgyökeret használunk, hogy néhány percig hagyjuk a forró vízbe jutni.
- Hasznos lehet egy sárgarépa centrifugát készíteni vízzel hígítani; adjunk hozzá gyömbért és egy kis kurkuma
- A édesgyökér elősegíti az emésztést: infúziót készíthetünk, vagy közvetlenül elfogyaszthatjuk a gyökereket
- A zöld ánizs, a perisztaltika stimuláns: magjait infúzió készítésére lehet használni
- Élelmiszer-mérgezés vagy Helicobacter Pylorii jelenléte esetén antibiotikumra van szükség, de csak az orvos végezheti el a diagnózist és előírhatja a helyes terápiát
- Az emésztési enzimeken alapuló természetes táplálékkiegészítők, az emésztés javítása, vagy - az orvos véleménye szerint - gyógyszerek, amelyek elősegítik a gyomor kiürülését (prokinetika).
Mikor kell konzultálni az orvossal?
Ha a fájdalom továbbra is fennáll vagy ismétlődik (előfordulhat néhány alapbetegség); ha a tünetek függetlenek az étkezési szokásoktól; ha az Ön által követett terápia nem javítja a hasi fájdalmat és más tüneteket; ha a regurgitált anyagban vérnyomok jelennek meg, vagy ha a széklet fekete és ragadós, kátrányos; ha a tünetek dyspnea (légszomj), láz, gyengeség vagy egyéb általános rossz közérzethez kapcsolódnak.
