Thai Fit® Shao, a harcművészetek és a fitnesz keveréke



Találkozzunk együtt azzal, hogy a Thai Fit® Shao képzés, amely magában foglalja a kata-t, a kódolt mozgások sorozata, amely valódi harci technikákat és taktikákat állít össze az elképzelt, szimulált ellenfelekkel. Mint a valódi szimulált harci formák, amelyek gesztusai egyfajta koreográfiát alkotnak.

Ezek végrehajtásánál a végrehajtás fajtáit (tér, idő és sebesség) is szemléljük, és nagy figyelmet fordítunk a megrendelendő és pontos technikára . Az önkontroll és a légzés nagyon fontos, mint a pontosság.

Mi a T hai Fit® Shao és milyen változatai vannak

Olyan kombinált mozgalmak sorozata, amelyek valódi ritmikus koreográfiát eredményeznek, a harcművészetekből származó technikák halmaza, amelyek kihasználják a gesztus, a sebesség és az intenzitás pontosságának elveit .

Ennek a tudományágnak számos változata létezik, és mindegyikük különböző tulajdonságokkal rendelkezik, a száraz munkától a stroke szimulálásáig a vízig.

A változatok közül megtaláljuk a Thai Fit Kombat, a Thai Fit Shao, a Thai Fit Water és a Kaloria Killer nevű tevékenységeket; az első esetben a klasszikus harcművészet által ihletett mozgalmak sorozata előtt találjuk magunkat, a támadások és a védelem logikáját reprodukáló mozgások szimulációjával.

A Kaloria Killer egy csoportosító osztály, amely előmozdítja az erőt, izomtömeget hoz létre, és elveszíti a zsírtömeget, ahogy azt a fegyelem definíciója is sugallja.

Ahogy az angol szó azt sugallja, a Thai Fit Wate r ahelyett , hogy a vizet használná a gyűlölet használatával, és nem : te gyorsabban forogod magad, mert kihasználod a víz súrlódását. Alkotó és tréner Maximilian Arcidiaco.

A Thai Fit Shao helyett valódi ritmikus koreográfia ; a referencia harci fegyelem Shaolin .

A T hai Fit® Shao előnyei

A képzés határozottan növeli az izomtónust és támogatja a struktúrát.

Emellett megtanulják a kódolt formákat és a magas és alacsony ütéseket, ütéseket és rúgásokat. A testet nyilvánvalóan nem egy állandósággal gyakorolt ​​harcművészetek szintjén és olyan kontextusban állítják elő, amelyben egy társ vagy osztálytárssal szembesül, de időközben már léteznek harci mozgalmak és koncentrált sportos mozdulatok.

A szív nagyon jól képzett, mint a légzés; előnyös a szív- és légzőrendszer, az izmos készülék, javítja a feltételes képességeket (erőt, ellenállást) és a koordinációs készségeket.

Vannak előnyök a szocializációhoz és az új emberek megismeréséhez. A lényeg az, hogy ne essen bele a hibába, hogy „jobb, mint a szomszéd”, hanem inkább az utánzásra és a harci gesztus helyes végrehajtására összpontosít.

Szintén pszichológiai szinten jó képzést nyújt a nap folyamán felhalmozott negatív érzelmek és feszültségek eltávolítására .

Harcművészetek: melyiket válasszák?

Kép | THAI FIT® SHAO

Előző Cikk

Világ kutya napja

Világ kutya napja

A kutyának szentelt napot , az ember hűséges barátját augusztus 26-án alakították ki. Ez a nyaralás különösen az olyan városban lesz érezhető, amely a legjobban tiszteli az állatot, és tényleg Tel Avivról van szó . Ez a város minden 17 lakosra egy kutyával rendelkezik, összesen 25 ezer fővel: gyakorlatilag a hagyományos ember barátjának legkedvezőbb városa. Annyira, hogy az önkormányz...

Következő Cikk

Cikória, a recept

Cikória, a recept

Felújított cikória, a római hagyomány szerint A római kulináris hagyományokra jellemző, hogy a pörkölt cikória egy ízletes és nagyon ízletes étel , amely csak néhány lépést és néhány friss szezonális alapanyagot tartalmaz. A Dél-Olaszország kertjében való jelenlét nélkül a cikória egy olyan növény, amely vadon termő (más néven rétek, vad cikória vagy pitypang), vagy amely könnyen felismerhető a piacokon , gyakran termesztett cikóriaként . sötétzöld levelekkel és hosszú, húsos feh...