Stressz: a túlélési tényezőtől az egészségügyi problémáig



A stressz túlélési tényező

A stressz révén a test felkészül a nagy teljesítményre, hogy mászhasson egy fára, ugorjon egy ellenségre, elmeneküljön a ragadozótól, vagy úszjon egy folyón. Ez a "szuperhatalom" három hormon hatására nyilvánul meg: az adrenalin, a menekülési hormon, a norepinefrin, a támadási hormon, mind a vérkeringést, mind az elõre programozott reflex akciókat csillapítja; végül a véralvadást serkentő hidrokortizon megszünteti az emésztőrendszert és a szexuális funkciókat, és elnyomja az immunrendszert - mindez jobban összpontosít a harcra és képes lesz arra, hogy jobban megnyerje.

A stressz konfliktus tényező

Az idővel elhúzódó túlélési tényező, mint a túlélési tényező az egészség kockázati tényezőjévé válik : a felszabaduló hormonok nem igazán szükségesek, mivel nincs valódi veszély, amit el kell kerülni, vagy egy agresszort, hogy megvédje magát, nem szűnik meg.

Az állandó feszültség elpusztíthatja a sejteket és a szerveket, valamint veszélyeztetheti az autonóm idegrendszert . Ha az ember ésszerűen élhet a "stressz-nyugalom" polaritásban, sok betegség ritka lesz: a szív- és keringési megbetegedések, a világunkban a halál első oka, neurovegetatív dystonia, gyomor- és bélrendszeri betegségek, anyagcsere zavarok., immunhiány, koncentrációs zavarok a daganat kialakulásának magas kockázatáig.

Az immunrendszer gyengesége és a gerinc kopása

A konfliktusaikban bebörtönzöttek már nem jönnek ki az "immunrendszer stressz-gyengesége" ördögi köréből. Az adrenalin, a noradrenalin és a hidrokortizon hormonok folyamatos jelenléte hosszú távon veszélyezteti a feszültség / relaxáció harmonikus váltását: az energiák, amelyek már nem égettek és átalakulnak, a következő keringési túlterheléssel kerülnek elhelyezésre .

Így például a gerinc fájdalmának kopása esetén: a diagnózis kétségtelenül helyes, de a csigolyatestek, az intervertebrális lemezek és az ízületek önmagukban nem fogynak el. Kivéve a szakmához kapcsolódó kockázati tényezőket, a helytelen testtartást vagy az olyan malformációkat, mint a skoliosis vagy egy rövidebb alsó végtag, meg kell keresnünk az ilyen kopás mögötti okokat. Az egyik leggyakoribb ok a ismételt feszültség, hogy a szervek a gerinc idegrendszerén keresztül a különböző csigolyatagokhoz vezetnek, ahol görcsöket és természetellenes nyomást okoznak: ez a nyomás okoz bomlást.

Előző Cikk

Akupunktúra és depresszió: az élet rosszat átszúrja

Akupunktúra és depresszió: az élet rosszat átszúrja

Depresszió: megérteni, beszélni róla, tapasztalni Az üresség érzése a belsőséget, az energia esik, az önbecsülés leereszkedik, és egy depressziónak nevezett örvénybe lép, vagy a mély szomorúság feltétele, amely a legsúlyosabb formákban egy pszichotikus rendellenesség jellemzőit feltételezi. Más szavakkal, a lélek sz...

Következő Cikk

Relaxációs technikák, leírás és használat

Relaxációs technikák, leírás és használat

Relaxációs technikák , mint például a jóga és a tai chi, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy reagáljon a szorongás, a stressz és a pánik ellen. Nézzük meg jobban. > > Mik azok a relaxációs technikák? A relaxációs technikák különböző módszerek, amelyeknek közös célja, hogy elősegítse az egyén jólétét, fokozva pszicho-fizikai relaxációját . Édesgondozási gyakorlatnak tekinthetők...