Mik a szorongásos válságok?

A szorongásos zavarok különösen a serdülőkorban jelentkezhetnek, ha még nem is, különféle kontextusokban indíthatók. Megállapítom, hogy a szülők szorongását tudatlanul továbbítják gyermekeiknek, a fogantatás első napja óta, ezért mindezek a izgatottság, a stressz, a rossz hangulat, az idegesség átadódnak a gyermeknek anélkül, hogy rájöttünk volna rá. Innen születnek az első tippek, ha triviális, de fontosnak tartom a véleményemet.

"Mindent üdvözölünk, ami a nap folyamán rendkívüli nyugalommal történik, zenét hallgatunk, különösen akkor, amikor rájöttünk, hogy ellentétben állunk valamivel, beszélünk és simogatjuk gyermekünket a hasán keresztül, megnyugtatjuk őt a kezünkkel, és érezzük, hogy az öröm, hogy megpróbáljuk felkészülni az érkezésére.

A szorongásos zavarokat a fizikai betegségek okozhatják, mint például a hyperthyreosis, az alkohol vagy a kábítószerek használata, vagy egyszerűen a stressz, a félelem, hogy nem képesek megbirkózni például egy egyetemi vizsgával, állásinterjúval vagy napi problémákkal.

Milyen tünetei vannak a szorongásos válságnak?

A tünetek lehetnek tachycardia, szédülés, szédülés, erős izzadás, torokcsomó vagy gyomor, kényszeres táplálkozási szükséglet vagy más, belső és külső remegés, forró öblítés vagy fordítva, az arcán fellángoló érzés, bizsergő érzés mind a felső, mind az alsó végtagok esetében végezzen ismétlődő műveleteket, például a gáz, az ajtó stb.

Különböző tünetek, és mindenkinek van sajátja, általában megijesztenek minket, de még mindig lehetővé teszik számunkra, hogy szembenézzünk a napi lépéssel.

Tudjon meg többet

> Bach-virágok összes tulajdonsága és használata

> Társadalmi szorongás, mit és hogyan lehet leküzdeni

Mi az a pánikválság?

A pánikválság (DAP) - a szorongással ellentétben - szorongás és rettegés állapotát teremt, amely nem teszi lehetővé, hogy a szenvedő személy normális életet vezessen.

A tünetek általában azok, amelyek már szerepelnek a szorongás miatt, amelyet a pillanat teljes összezavarása, a válság kezelésének lehetetlensége, a halál rettegése, a légzőszervi nehézségek, a hányinger, a disszociáció és a testtel való érzés, a mellkasi fájdalom, a válság sír. A válságok hirtelen jönnek nyilvánvaló ok nélkül.

Attól a pillanattól kezdve, hogy elhatároztuk, hogy segítsünk, „felfelé” kell néznünk, ami történt, trauma, baleset, veszteség.

Mit tehetünk a szorongás és a pánikrohamok érdekében?

Természetesen a pszichológiai terápia hasznos lehet, az olyan természetes termékek támogatásával, mint a citromfű, a szenvedélyvirág, a hárs és a kamilla, amely az idegrendszerre és az izomrendszerre hat, így elsősorban az alvás és a pihenés javulásával érzi a szorongó állapot csökkenését. izomzattal. Kész gyógynövényes teákban vagy glicerintartalmú vegyületekben találjuk őket.

Mivel az Ipperico gyakran szorongó-depressziós állapotot hoz létre, ez a termék egy glicerin készítményben vagy a TM-ben is megtalálható.

Bach-virágok kiváló támogatást nyújtanak, és várakozás van egy virágterapeutával folytatott interjúra, és egy üveg Rescue Remedy-t hozzanak magukkal, amint a közeledő válság észleli, a cseppeket 10 percenként szublingválisan lehet venni, vagy egy ½ pohár vízben, és néhány perc múlva kortyoljon, és ismételje meg, amíg nyugodtabbnak érzi magát.

Egy másik átmeneti megoldás, amely hasznos lehet , a szívverésre összpontosító mély lélegzet, így eltávolítjuk azokat a gondolatokat, amelyek tudatlanságukban izgatottak, és a lélegzeten az első hatás csak azért van, hogy nyugodtnak érezzük magunkat.