Biblioterápia mint természetes gyógymód

Természetes gyógymód és pszichológiai kezelés minden tekintetben, a különböző kontextusokban alkalmazott módszerek és a segítő kapcsolatok, a biblioterápia idővel sok embert lenyűgözött, és bizonyos esetekben segített megoldani a problémákat és az élet csomóit, amelyek más nehézségekkel szembesülnek csupasz kézzel .

Az ókori görögöktől Freudig, az első világháború katonáin keresztül, akiket az otthoni könyvek kezelésére írtak, a kezükben egy könyvet tulajdonképpen határozottan bátorítanak arra, hogy továbblépjenek, a könyv mindig jó és megbízható utazási társa.

Mindenekelőtt, amint azt a korábbi „Biblioterápia: boldogabb olvasás” című cikkben már láttuk, olyan terápiákon és rendellenességeken túl, amelyeket egy könyv segíthet a gyógyításban, vannak olyan esetek, mint például a Ceridwen Dovey író, amelyben egy a szöveg szellemi szempontból is ösztönözhet. Amikor a New Yorker.com vonalai között a londoni Életiskola biblioterápiájáról és a "biblioterápiával", íróval és festővel, Ella Berthoudtal való találkozásáról beszélünk, nem tehetünk semmit, csak jegyzeteket és ötleteket.

És pontosan kezdj fel Berthoud Ella és Susan Elderkin író "A könyvek gondozása. Irodalmi jogorvoslatok minden betegségért" (eredeti cím: A regény gyógyítása) és az új anyák számára, de nem csak a szöveghez "Növelj könyvekkel. Irodalmi jogorvoslatok a gyermekek egészséges, bölcs és boldog megtartására ".

5 nyári könyvet is olvashat >>

Könyvek, hogy megpróbálja gyógyítani a szellemet természetesen

Röviden, Ceridwennek szüksége volt valamire, ami a személyes kikötőjévé vált, ahol szükség esetén lehorgonyozhatott, szüksége volt egy olyan könyvre, amely támogathatta volna őt abban a pillanatban, amikor nagyobb elrettentés jött létre vele, mint például az elválasztás vagy a veszteség. valakit. Akkor azt tanácsolta neki, hogy olvassa el ezeket a szövegeket, amelyek közül néhányat még olaszul sem fordítottak le:

> "Útmutató", RK Narayan;

> "Az evangélium Jézus Krisztus szerint", José Saramago "az evangélium szerint Jézus Krisztus szerint";

> "Henderson az esőkirály", fordítva "Henderson az esőkirályra" Saul Bellow;

> "Siddhartha", Hermann Hesse;

> "Az Isten ügye", Karen Armstrong;

> "Sum", David Eagleman idegtudós.

Elégedett, két év múlva és a fent említett könyvek elolvasása után itt van a szerző, aki pozitívan és lelkesen elmondja tapasztalatait. Contina azt mondja, és hogy bebizonyosodott, hogy az olvasás kellemes meditációs állapotba helyezi agyunkat, hasonlóan a meditációhoz, és hogy ugyanolyan egészségügyi előnyökkel jár a mély pihenés és a belső nyugalom.

A rendszeres olvasók jobban alszanak, alacsonyabb stresszszinttel, magasabb önértékeléssel és alacsonyabb depresszióval rendelkeznek, mint a nem olvasók.

Végezetül, jelentést tesz arról, amit Jeanette Winterson író elmondta: "A fantázia és a költészet könyvei igazi dózisok, gyógyszerek, amit gyógyulnak a repedés, amit a valóság okoz a képzeletnek".

A Ceridwen Dovey maga a " Blood Kin " és a "Only the Animals" című történetgyűjtemény szerzője.

A biblioterápia rövid története

A pszichiáter William Menningernek köszönhetően az Egyesült Államokban született meg a Biblioterápia az 1930-as években, és édes gyógyítás a szellem és az elme számára, amely a könyveket „házi feladatnak” olvassa el. személy személyes terápiás útján.

Az USA-ban ez még mindig nagyon elterjedt technika, de az Ighilterrra-ban és általában Európában is, még mindig kevés előírással Olaszországban, amelyet több tanulmány is támogat, amelyek közül sokan még mindig folyamatban vannak.