Az úgynevezett „modern” jódok közül sokan rendeződtek az amerikai oktatók (juvamukhti jóga, vízi jóga stb.) Által, vagy többé-kevésbé megkérdőjelezhető változatokból állnak, amelyek nem mindig nagyon világosak, néha inkább vállalkozók, hanem a karakterek által kidolgozott témákban. mesterek (különösen az anusara jóga apja, John Fried és a bikram jóga apja, Bikram Choudhury).

Ebben a cikkben szeretnénk bemutatni a jóga tipológiáját, amely nem tér el lényegesen a klasszikus hatha jógától, hanem éppen ellenkezőleg, az alkatrészek beillesztését célozza; egy filozófus, misztikus, indiai harcos által kifejlesztett jóga tipológiája, amely nem a bölcs marketingkutatások tanulmányozásából származik, hanem a legenda szerint a börtön falain belüli intuícióból.

Az integrált jógáról beszélünk: találjuk meg együtt!

Hogyan születik az integrált jóga?

Az integrált jógát, a purna jógát, a híres indiai filozófus és Sri Aurobindo költő fejlesztette ki.

A bengáli eredetű sokféleségű karakter Kalkután született 1872-ben, de kulturálisan alakult Európában, pontosan Cambridge-ben.

Részt vesz a függetlenségi küzdelmekben, amelyek akkoriban Indiában gyulladtak, és aktívan részt vesz országának politikai és kulturális életében.

De a polgári elkötelezettség nem az, amit ő maga az „igazi” munkájának tekinti, hanem belső keresését . Pondicherry-ben ashramot hozott létre, amely később nagyon híres lett, és úgy dönt, hogy önként száműzetni kíván a világ ügyeiből, hogy filozófiát és miszticizmust szenteljen: ebből a visszavonulásból számos spirituális alkotás születik, és az integrált jóga alapelvei alakulnak ki.

Én guru vagyok, te guri, gura: igazi mesterek és pszeudo-spirituális útmutatók

Az emberi evolúció útja

Az integrált jóga rendszerezésének alapja egy olyan bonyolult filozófiai rendszer, amelynek gerincét az evolúció szükségessége jelenti, hogy az ember megpillanthassa az isteni életet a mindennapi életben . Három lépés van ezen az úton:

1. Személyes erőfeszítések: a kutatónak mélyen kell részt vennie ebben az útban az isteni felé, önmagának minden részével, hiteles és meggyőző módon.
2. A szívközpont megnyitása ( anahata chakra ): megnyitja az egyént az isteni számára, amely lehetővé teszi az utóbbinak, hogy helyettesítsék az Ego szeszélyeit.
3. A legmagasabb csakrák (vishudda, ajna, sahasrara chakra) megnyitása, hogy a kegyelem és a béke leereszkedjen az emberre.

Ennek az útnak a célja az egész létezés teljes, integrált átalakulása, amely már nem pusztán ember, hanem a transzcendens érintésével megemelkedik.

A purna jóga alapelvei

Az utazás kísérője (többek között) az evolúció három szakaszát megvilágító jóga gyakorlat . A Purna jóga nem javasol új elméleteket vagy gyakorlatokat, hanem minden olyan anyagot magában foglal, amelyet az indiai kultúra rendszerezett az évszázadok során.

Sri Aurobindo maga is azt mondta: " Soha nem mondtam, hogy a jógám minden elemében teljesen új. Integrális jógának neveztem, ami azt jelenti, hogy a régi jóga lényegét és sok folyamatát veszi fel; újdonsága a céljában, szemszögéből és egészében (...) rejlik.

Asánák, pranayama, meditáció, szemlélődés, önzetlen szolgálat, mantrák kántálása az integrált jóga szolgáltatása. Ennek a tudományágnak a mély és azonnal megragadható értelme, az alapfilozófiai kereteken túl (melyet nagyon kicsi ízeinknek) adunk, hogy a jógát a szőnyegen kívül is gyakorolni kell, és az egyén életének szerves részévé kell válnia.

Egy jóga, amely magában foglalja az egész életet

Olaszországban számos iskola kínál integrált jógaórákat. Bonyolult, hogy képes leírni azt, mert minden tanár megtagadja a jógikus javaslatot a képzése és érzékenysége alapján.

A közös nevezőnek az kell lennie, hogy több gyakorlat és tudás kölcsönhatásba lépjen, és olyan utat kínáljon, amely magában foglalja a hallgatót minden szempontból, fizikai, érzelmi, pszichológiai szempontból.

Ennélfogva több, mint egy megfelelően rendszerezett fegyelem, talán helyesebb egy „integrált” megközelítésről beszélni: olyan gyakorlat, amely nem csak fizikai, hanem táplálja a hallgató belsőségét, és arra ösztönzi őt, hogy keressen spirituális életet .

Olyan gyakorlat, amely nem áll meg a szőnyegen, hanem az egész életet fekteti be, a mindennapi életet egy jógikus lélekkel töltötte. Végül olyan gyakorlat, amelynek célja nemcsak a pihenés vagy a forma, hanem az egyén és az egész emberiség fejlődése és fejlődése.

Az asánák újra felfedezik a belső világot

További információ:

> Integrált jóga, eredet és gyakorlat

> Aurobindian meditáció: technika és előnyök