A gyömbér egy stimuláló és tonikus fűszer, amelyet a Zingiber officinale növényből nyernek. Lehet vásárolni friss vagy szárított gyökeret, vagy por vagy kivonat formájában. Mindig a konyhában és édességek és italok ízében használatos, gyömbér számos gyógyhatású. Ez egy természetes gyulladásgátló, kiváló emésztési hatású, és antinausea és antivertiginként is hasznos. Ezen túlmenően, a gyömbér antibiotikum hatással van a gyomor, a belek, a szív és a keringési rendszer egészségére.
Tulajdonságainak köszönhetően a gyömbér javítja az emésztést, fenntartja a bélbaktérium flóráját jó állapotban, erősíti az immunrendszert, felgyorsítja az anyagcserét és csökkenti a rossz koleszterin (LDL) és a testzsír szintjét.
Továbbá a gyömbér a vércukorszint szabályozó hatásának köszönhetően képes növelni a telítettségérzetet, és segít a test tisztításában, a vízvisszatartás ellensúlyozásában és a toxinok kiküszöbölésében.
Ezek a tulajdonságok kiváló táplálékot jelentenek az általános egészségi állapot javítására, valamint a betegségek és tünetek egy sorának időben történő kezelésére.
13 gyömbérrel kezelhető tünetek és betegségek
Napi fogyasztása gyömbér, infúzió vagy friss, növelheti az immunrendszert, javítja az anyagcserét, és hogy jobban érzi magát általában.
Gyömbér fogyasztása naponta egy hónapig már meglátja az előnyöket, mint a test progresszív méregtelenítése, az energia növekedése és az alacsonyabb megbetegedések kockázata, mint például az influenza.
Továbbá a gyömbér idővel segíthet a következő tünetek és rendellenességek gyógyításában:
- Túlsúlyos. Gyakran fogyasztják bármilyen formája, gyömbér kiváló szövetségese a testtömeg csökkentésének és a túlsúly és az elhízás elleni küzdelemnek.
- Torokfájás és torlódás. A teavel bevitt gyömbér azonnal enyhíti a tüneteket. Kiváló szövetségese sinusitis kezelésére.
- Izomfájdalmak. A gyömbér kiváló fájdalomcsillapító, sőt az Országos Egészségügyi Intézetek szerint 2 nap gyömbért fogyasztanak (a szelethez hasonló) 11 napig infúzióban, segít megelőzni vagy kiküszöbölni a testmozgás vagy a korbácsolás okozta fájdalmat. .
- Emésztési zavarok. Egy kis friss gyömbért eszik öt perccel az étkezés előtt, és segít a gyomornedvek aktiválásában és az emésztés elősegítésében. Gyümölcslevekbe vagy limonádékba is hozzáadható. Ily módon kiváló szövetségessé válik azok számára, akik gyakran szenvednek emésztési zavaroktól. A gyömbér megakadályozza a gastritist és a hasmenést.
- Gyengeség . A gyömbér javítja az alapvető tápanyagok asszimilációját. Ezért csak add hozzá a normál étrendhez, hogy gyorsan észrevehesse az anyagcsere javulását.
- Hányinger . Egy gyömbérgyökér egy étkezés egy kanál mézzel segíthet enyhíteni a hányinger érzését.
- Gáz és duzzanat. Ilyen esetekben segíthet egy kis gyökér rágás 5 percig.
- Görcsök. Gyömbér hozzáadása az étrendhez infúzióban vagy más formában segíthet megelőzni őket.
- Rossz cirkuláció. A friss gyömbér, a tea vagy a gyümölcslé napi fogyasztása javítja a keringést, és így megakadályozza a szívbetegségeket.
- Rák. Nem feltétlenül a gyógyítás, de a szervezet tisztítása elkerüli ezt az állapotot egyes szervek esetében, mint a vastagbél. Azt is feltételezzük, hogy gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásának köszönhetően a gyömbér képes harcolni és megakadályozni a petefészekrákot. Szintén tanácsos a kemoterápiát végző betegeknél, mert a hányingerrel küzd.
- Migrén. A tünetek megjelenésekor ajánlott az infúzióban inni, mert prosztaglandin inhibitor. Különösen olyan esetekben használatos, amikor hányinger és hányás következik be, mert enyhíti ezeket a tüneteket.
- Korai öregedés. A gyömbéres antioxidánsok nagy mennyisége az egészséges öregedés szövetségese.
- Stressz . A gyömbér infúziója segít pihenni és harcolni.
