Tény, hogy az évszakok megmondják nekünk valami szépet: a változás életben tartja .
És akkor az őszi fáradtságról vagy a tavaszi kimerültségről beszélni csak akkor van az érték, ha a jogorvoslatoknak mindig javasolniuk kell, ha a test nagyon jól tudja, hogyan kell alkalmazkodni a színekhez, a ritmusokhoz és hogyan élvezheti a szezon gyümölcseit.
Természetesen az ősznek az az értéke, hogy visszatér a saját magához, azoknak a hőnek a színeire, amelyeket belül keresnek, nagyon eltérnek a tavasszal megnyíló és nyár közepén megnyugtató tágulási energiától. Innen születhetünk meg a „melankóliának” nevezett érzés.
3 módja az őszi melankóliának átalakítására
Az összes tanács, amit adunk, az immunrendszer megerősítésére irányul, amely ősszel a hőmérsékletváltozások és a hangulatváltozások által súlyosan tesztelhető.
A tipikus őszi hűtési betegségeken túl az immunrendszer teljesen kapcsolódik a gondolataink minőségéhez . Ezért fontos:
1. Meditálj a jelenben és élvezd a jövőt egy gyógynövény teavel
Még jobb, ha a gyógynövény tea az echinacea-n alapul, amely évszázadok óta ismert az immunstimuláns tulajdonságai miatt, az észak-amerikai indián törzsek többségében mágikus növénynek számított, amely ezer hatalommal rendelkezik, amely képes végtelen számú betegség gyógyítására.
A növény erősíti az immunrendszert, stimulálja mind a hatékonyságot, mind az alapvető elemek, mint például az antitestek, a T-limfociták és a makrofágok számát, a valódi "katonák" a fertőzések ellen.
2. Válasszon egy jó könyvet
Az ősszel kísérő könyv kiválasztása azt jelenti, hogy befektetünk a magaddal folytatott párbeszéd minőségébe .
Függetlenül attól, hogy fantáziát, esszét, klasszikusot választ, a fontos, hogy tanácsadás esetén ez valakitől származik, aki valóban megbízható és aki a szív által javasolt ajánlás, valaki, aki lényegében ismer téged.
Az elme táplálása is lehet a test ősszel történő előkészítése.
3. Csinálj fizikai mozgást
A melankólia nem fog teljesen eltűnni, de az ősszel sportolás közben valami hasznos lesz. Ha tényleg meg kell maradnia a melankolikus ablakban, akkor látni fogja, mi a különbség, miután minden izomterületen és egy frissítő zuhanyban funkcionális mozgást végeztek.
Igen, hogy bokszolj, táncolj még csoportokban is; másrészt, ha olyan tevékenységeket választ, mint az úszás, vigyázzon a szerkezet hideg fújására.
Őszi melankólia: miért?
Sokak számára valójában ebben a külső ingerek világában a szomorú. Az ősz egy kicsit olyan, mint az önmagára halt meg, valójában az összegyűjtés, a gyümölcsök vizsgálata, meditáció más vetésen, jövőbeli projektek gondolkodása.
De hogyan változtathatod meg a bőrt, ha nem alakítjuk át az előző réteget? Hogyan figyelhetjük meg a variációkat, ha nem vesszük szemügyre az árnyalatot, amely a jelen előtti pillanatig dominál?
Ez egy beszélgetési időszak, és ugyanakkor a nagy átalakulás . Alul, a gyökerekhez, a mélységbe. És alatta van, hogy a gondolat termékenysége és a szándék kultiválásának lehetősége áll fenn.
A melankólia az a érzés, hogy ha nem kerüljük el, arra ösztönöz bennünket, hogy tudatosságot és éberséget fejlesszünk ki, mint a lehetséges csatolások megfigyelését, a potenciális mentális határokat, és ezzel ellentétben a szándékokat.
Mindezek közepette megragadhatjuk a nagyszerű lehetőséget, hogy belátjuk magunkat, átalakítsuk ezt a melankóliat azáltal, hogy kicsi trükköket használunk az újjászületéshez.
