Egy új év jelenik meg a láthatáron, amely tele van jó szándékkal és projektekkel, amelyekre várnak . Potenciálisan felrobban, amit álmodunk sikerre és győzelemre, remény illatára és lehetőségekre nevetni.
Nem csak remélhetjük, hogy a Fortune széle a lehető legrövidebb időn belül megmarad az életedben, és hogy a létezés nagylelkű, bőséges, anyagi, de mindenekelőtt a lelki ajándékok.
Legjobb kívánságaink az új évre szeretnénk, ha szokatlan és ... jógikussá akarunk tenni!
Minden asana, egy boldog új év kívánsága!
Surya Namaskara (nap üdvözlés)
A nap ragyogjon benned, mindig, még akkor is, ha a vihar kint húzódik. Kívánjuk, hogy soha ne hagyja abba a ragyogást, a keserű csalódások és a fájdalmas csalódásokon túl.
Éppen ezért üdvözöljük az új évet a nap üdvözlésével, egy energikus szekvenciával, amely megolvasztja és élénkíti a fizikai testet ; saját magunkat készítjük, a hatalmas aszánokat és a hódítással megbízott szimbolizmust: a Nap, a Tűz soha nem szűnik meg minden belsejében égetni, megadja a létfontosságú létfontosságú életképességet, a szenvedélyt, amely életet intenzívvé tesz, a hőség, ami megolvasztja a lerombolás és a holtpont pillanatait.
Nyitjuk az ablakokat és hagyjuk, hogy a nap belépjen az életünkbe!
Virabhadrasana (a harcos helyzete)
Tudjuk, hogy az élet nem egy virágszőnyeg. Az elkötelezettség és elkötelezettség ellenére minden nap nehézségei az ajtónkra kopognak .
Kívánságunk az, hogy harcosokká váljunk (nem erőszakos), és szívesen és harcoló szellemmel is üdvözöljük a bui pillanatokat : anélkül, hogy steril panaszban vagy passzív elfogadásban élnénk, bátorsággal, lojalitással és szenvedéllyel megtanuljuk szembenézni a harcunkkal. Ily módon a belső harcosunkat a virabhadrasanának köszönhetjük, minden változatában: ez az asana minden olyan pillanatban kíséri Önt, amelyben meg kell tenned magad az erejetekben, ha úgy érzi, túlterheltek és megijedtek.
Annak érdekében, hogy megtaláljuk a bátorságot, a bátorságot és a magadba vetett bizalmat, megtanulják megismerni erősségeit és mérlegelni a gyengeségeket, hogy nyílt és őszinte arccal szembenézzen az újsággal, szükségtelen félelmek nélkül.
Torziós pozíciók
Legyen folyadék, mint a víz, képes átalakítani, alkalmazkodni, és minden lyukba csúszni. A harcos lélek mellett nem lehet hiányozni a lágy képesség, hogy ne álljon a rugalmatlan automatákkal szemben, vakok a folyamatban.
A torziós pozíciók segítenek abban, hogy megtapasztalják az élet minden szempontból való szemlélésének lehetőségét, nem pedig frontálisan, hanem körkörös, nem egy irányban, hanem minden irányban.
Ezért szeretnénk, ha érzékenyek lennénk, hogy figyelembe vegyük mások helyzetét, a látás élességét a valóság minden szempontból történő értékelése során, a megítélés alázatosságát, hogy véleményt vagy személyes meggyőződést alakítsunk át vagy akár megváltoztassunk.
Ahogy a megállíthatatlan vízben lévő víz alkalmazkodik a földhöz, és néha erõsen ugrik, és néha békésen halad, így azt kívánjuk, hogy tudjuk, hogyan kell alkalmazkodni az egyes helyzetekhez, és elfogadni a jelenet, még akkor is, ha elfogadja az elkerülhetetlen árnyékkúpokat, tudatosan lemondva, nagyon értékes, különösen napjainkban ...
Savasana (a holttest helye)
Végül a végére talán a legértékesebb kívánságot tartottuk : a belső béke szimbolikus kifejeződését. Kívánjuk, hogy a luxus, hogy képes legyen elhagyni téged, hogy el tudja hagyni a mindennapi élet markolatát.
Különösen az élet egyes időszakai teszik bennünket a tesztbe, aláássák a forrásainkba vetett bizalmat, elbomlanak az önbecsülést, elpusztítják a reményt: azt akartuk, hogy a harcos ereje szembenézzen velük, a víz alkalmazkodóképességével, hogy elfogadja a következményeket, és végül, azt szeretnénk, ha most nyugodtan hagynád őket, hogy elengedjék őket, a nyugalom, hogy néha átadják az egyszerű áramlást.
Savasana a mély, fizikai és mentális relaxáció meghívása ; pihenés, amely nem alszik, hanem figyelmes elhagyás és valódi pihenés. Ez a belső forrás forrása, és amikor elérjük, új energiát, új inspirációt és új életet ad nekünk.
Előfordulhat, hogy elfelejtjük ezt a hatalmas erőforrást bennünk, meggyőződve arról, hogy megállíthatatlan módon kell cselekednünk és gondolkodnunk: vegyük fel a megállási luxust, magunk elhagyását, majd a holttest helyzetéből való felemelkedést, hogy életben maradhassunk, mint valaha, tele energiával, élénk és erőteljes.
Boldog 2016, ami tele van fény, energia és belső békével!
