Amikor a spermiumok és a petesejtek találkoznak a méhben, ami zigótát idéz elő, a születendő személy fizikai alkotmányát ( Prakriti ) az akkori dózák határozzák meg. A Prakriti fő okai négy:

1 Az apai tényező.

2 Az anyai tényező.

3 A méh és a szezon körülményei.

4 az anya által a terhesség alatt bevitt élelmiszerek.

Az alkotmány az egyénhez kapcsolódik az élethez, és soha nem változik.

Hét típusú alkotmány vagy Prakriti létezik :

1. Vata

2. Pitta

3. Kapha

4. Vata-Pitta

5. Pitta-Kapha

6. Vata-Kapha

7. Vata-Pitta-Kapha (amelyben a három dózis egyensúlyban van)

A Dosha Kapha

A kapha alkotmányos emberek jól fejlettek. Ugyanakkor hajlamos arra, hogy ezek az egyének túlzott súlyt kapjanak. Mellkasuk széles és fejlett. A kapha inak és vénák nem bizonyítékai annak, hogy izomfejlődésük jó. A csontok nem nyúlnak ki. Bőrük világos és világos, a bőr puha, fényes, olajos, hideg és halvány. A haj vastag, sötét és hullámos.

Fiziológiailag a kapha embereknek rendszeres étvágyuk van, az emésztés viszonylag lassan működik. Ezek hajlamosak lassan mozogni. Fűszeres, keserű és összehúzódó ételeket vágnak. Erős létfontosságú energiájuk van, amelyet a jó fizikai ellenállás jelez, és általában egészséges, boldog és békés.

Kapha egyensúlyi feltételek

Kiváló táplálkozás, szilárd izmok és erős csontok.

Rendszeres test nedvesség és kenés.

Az ízületek szilárdsága.

Erős fizikum, masszív és jól ültetett.

Szexuális erő.

Nyugodt, elegancia, intelligencia.

Jó emésztés.

Normál nedvesség a légzőrendszer szöveteiben.

Kapha egyensúlytalansági feltételek

Az elégtelen táplálkozás, a vékonyság, a fékezés vagy az elhízás állapota.

A nyálka és nyál szárazsága, csökkenése vagy feleslege. Letargiai és depressziós állapotok.

Közös lazaság.

Lágy és gyengített test.

Szexuális impotencia.

Intolerancia, bizonytalanság, féltékenység.

Lassú emésztés.

Mi egyensúlytalanság Kapha

Sok olajat és zsíros ételeket fogyasztanak.

Gyakran feltölteni.

A saját kreatív önmaga megtagadása.

Csapd meg a bátorságot.

Tegyük fel, hogy valaki mást fog tenni az Ön számára.

Kerülje a száraz és meleg helyeket.

Ne gyakorolj.

Az étkezés után hosszú ideig alszik.

Takarmány a chipek és a sör.

Eszik egy desszert minden nap.

Az érzések visszaszorítása.

Mi a teendő a Kapha újraegyensúlyozására?

Szerezzen elegendő fizikai aktivitást minden nap.

Kapjon energikus masszázst, hogy javítsa a keringést és a nyirokcsatornát porok és kis fűtőolaj felhasználásával.

A masszázs után hetente egyszer vagy kétszer vegye szaunát, különösen télen és tavasszal.

Kerülje az olajokat és a testápoló lotionokat, mert növelik a testben a nehézség érzését.

Tartsa a zsírok fogyasztását minimálisnak, beleértve a sült ételeket.

Kerülje a jeges ételeket, édességeket és túlzott mennyiségű kenyeret.

Válasszon meleg, könnyű és száraz ételeket.

Ne igyon több mint négy csésze folyadékot naponta.

Hangsúlyozzuk az éles, keserű és összehúzódó ízeket az étel- és fűszer választásodban.

Főleg friss zöldségeket, gyógynövényeket és fűszereket fogyasztanak.

A táplálékhoz elegendő szénhidrát-mennyiséget vegyen be.

Hagyja, hogy az életedben izgalom, kihívások és változások történjenek.