A helytelen testtartás tünetei

Milyen üzeneteket küld a szervezet, és melyeket meg kell ragadni a testtartás felülvizsgálatához?

Valójában a testtartásunk felhívja, hogy kik vagyunk, és így testünk, ahogyan sok pszichológus magyarázza.

Akkor nézzük meg, hogy mit jelentenek ezek az üzenetek, amelyek a helytelen testhelyzet tüneteinek tekinthetők .

A helytelen testtartás tünetei

Amy Cuddy szociálpszichológus egy szép beszédben a TED-ről (amit az alábbi videóban javasolunk) magyarázza meg, hogy az érzékelés és a testtartás hogyan befolyásolják egymást (olasz nyelven is feliratok). Amikor a riasztó csengő valósággá válik, azt jelenti, hogy a testtartást hosszú ideig és bizonyos körülmények között tartották.

Például:

kicsi, a méhnyakrész lecsökken, és jelentős következményekkel jár a gerinc összes fiziológiai hullámára.
Az ember mindig tágult és hatalmat szerez, és büszkeségét fejezi ki a testen keresztül is, de a félelmet elrejtő büszkeség arra kényszerítheti a személyt, hogy túlzottan tegye ki a pectorákat a lumbális traktus ellen;
A térd fájdalom gyakran elárulja az igazi képtelenséget, hogy előre haladjon, és előre nézzen az életben.

Általában, ha a nyakmozgás potenciáljának csökkenése figyelhető meg, lehetséges, hogy ez a helytelen testhelyzet tünete. Hosszú távon a helytelen testtartás befolyásolja a mechanikát, és problémákat okozhat a porcban és az alsó vagy felső végtagok ízületeiben.

A terhelés rosszul eloszlik, és a pontok, ahol koncentrálódnak, érintettek. Ez hosszú távon olyan gyulladásos állapotokat eredményezhet, mint az osteoarthritis. A mozgáscsökkentés általában megelőzi a fájdalmat és a funkcionális csökkenést.

A tanács a helyes testtartáshoz a nap bármely szakaszában

A koponya szintjén a helytelen testtartás tünetei megtalálhatók a következő helyen:

nem igazított fogak
mandibilis be- és kimenet,
kinyílik és zajlik a száj megnyitásához és bezárásához
szédülés,
trigeminális fájdalmakban,
fájdalom / nyomás a szemgolyók számára
különböző hallási rendellenességek, például viszketés és fülzúgás.

A fáradtság, a szívritmuszavar, az aszténia, a depresszió, mint a posztális defektusok tünetei nem hajlamosak összekapcsolódni, hanem a poszturális egyensúlyhiány egyértelmű jelei .

Az egyik felfedezi őket, kezeli őket, és a mozgás, az önmegfigyelés (a napi gesztusok, a gyaloglás lépései), a meditáció, a jó osteopát vagy a csontkovács támogatása miatt fontosnak tartja őket. egy gyógytornász, aki holisztikus egységként tartja a testet .

Testtartás és érzelmek

Az érzelmek és testtartás feltárásához kapcsolódó terápiák kutatási területén számos olyan tudományágat találunk, amely érvényesnek tekinthető - ha nem túljutott - a klasszikus testtartási torna számára .

Valójában a szokásba való belépés és az önálló módon való látás olyan személy segítségével, aki tudja, hogyan kell olvasni a testet, cselekedeteket és testhelyzeteket, lehet egy forradalmi folyamat, amely mélyreható önismeret.

Az átalakulás eltarthat egy kis időt, különösen, ha a szokások rendeződnek, de a betekintések egy pillanat alatt jönnek létre, ha a test a Feldenkrais vagy a Bones for Life vagy a bioenergetika tanítójának drága hangjának irányítása alatt mozog.

A bioenergetika esetében valóban létezik egy élettanulmány, amelyet a test tömbjeinek felszabadításával végeznek, és amelyek érzelmi szinten találkoznak. A posztori vice ismerete gyakran az első lépés a teljes forradalom felé egy hasznos és fényes értelemben.