Meniszkusz fájdalom, mi a teendő



A meniszkusz a térdízület részét képező porcszövet. Minden porcstruktúra nagyon rugalmas a nagy mennyiségű víz miatt.

Olyan kényes, mint amilyennek látszanak, éppen ellenkezőleg, nagy ellenállással rendelkeznek, sőt, nem véletlen, hogy az anya természete behelyezte ezt a szöveget a legösszetettebb ízületekbe az egyes csontok végében. Ez garantálja a rugalmasságot, és valóságos lengéscsillapítóként működik, amely megvédi a csontokat a törésektől és a kopástól.

A testünk minden részéhez hasonlóan, ha az egészséges életmód mind az élelmiszer, mind a fizikai szempontból történik, a porcszövet olyan szövet, amely folyamatosan regenerálódik .

Nézzük meg, hogyan tudjuk elősegíteni a meniszkusz gyógyulását természetes módon .

Természetesen gyógyítsa meg a meniszkot

Gyakran szembesülnek bármilyen fizikai problémával, a hektikus és felelős életmód miatt az emberek nem találják meg az életük ütemének megállítását vagy lassítását, hogy megkönnyítsék a gyógyulást.

Bár a meniszkusznak nagyon gyors javítási rendszere van a vizes összetételének köszönhetően, időre és hallgatásra van szükség ahhoz, hogy természetes javítási folyamatát elvégezhesse .

Azok a jelek, hogy ez a porcszövet a testünkre küld, a fájdalom, az ízületen belüli zaj, a mozdulatok során fellépő hirtelen rohamok és a legsúlyosabb esetekben a térd valódi elzáródását idézi elő, gyakran folyadékot tartalmazó duzzanatokat mutatva.

A folyadékot például, bár megszoktuk, hogy negatívan értelmezzük, a test több okból is generálja. Valójában ezeken az anyagokon belül számtalan tápanyag van a sérült szövetek rekonstrukciójának megkönnyítésére . Nem véletlen, hogy amikor az emberek várják az ilyen folyadékok ártalmatlanításának természetes útját, lassabb gyógyulási folyamaton mennek keresztül, de az eredmények idővel fennmaradnak.

A kevésbé súlyos esetekben, amikor a zajot a térd belsejében enyhe fájdalom észleli, ez azt jelenti, hogy a meniszkusz néhány apró töredéke bizonyos hatás vagy erőszakos mozgás miatt elválik.

Ebben az esetben a többi mellett kiváló és nagyon hatékony önterápia az, hogy mindkét kezét a térd mindkét oldalára helyezzük úgy, mintha legalább 40 percig becsomagolnák és tartanák. Kezünk természetes hője, a test többi részéhez képest kiegyensúlyozott, segít a különböző helyreállítási rendszereknek, amelyek a sérült területen dolgoztak . Ezt az egyszerű és természetes technikát visszaélhetik, nincs mellékhatása, és a pozitívak, ha következetesen végzik, szinte azonnali és nagyon hatékonyak.

Egy másik egyszerű megoldás, hogy olyan rugalmas szalagot helyezzen el, amely nem húzza meg (hogy ne blokkolja a természetes javítórendszereket), hanem hogy a gyaloglás közbeni mozgások érzését csak egy kicsit növeljük. Ily módon lehetőségünk nyílik arra, hogy jobban meghallgassuk az egyesület minden mozgását, ezáltal lehetővé téve számunkra, hogy minden finomságot meghallgassunk.

A meniscus séta

A lassan és helyesen járó járás egy másik egyszerű, olcsó technika, amely nem jár együtt a hektikus élettel, így a térd gyógyulásának természetes pozíciójába történő visszanyerése mellett jó alkalom lehet arra, hogy nyugodtan sétáljon és hallgatta . Így több pozitív hatást is hozunk az elménk számára.

Ezek a meniszkusz vagy bármilyen ízület gyógyulásának természetes eszközei. A pihenés, a meghallgatás és a kéz természetes melegsége azok a természetes gyógyítások, amelyeket mindenki maga végezhet magával, és nagyszerű eredményeket érhet el.

Előző Cikk

Megelőző élelmiszerek a rák ellen

Megelőző élelmiszerek a rák ellen

Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint a rákos esetek körülbelül 35% -a rossz étrendhez kapcsolódik. Hagyja, hogy az étel legyen az orvosa, és hagyja, hogy a gyógyszer legyen az ételed , mondta Hippokrates . Jól eszik, az egészséges életmód mellett segít megelőzni a különböző típusú betegségeket, beleértve a rákot is. A rákellenes étrend szabálya...

Következő Cikk

4 merev nyak gyakorlása

4 merev nyak gyakorlása

A nyak csigolyák, szalagok, izmok, idegek és mirigyek (pajzsmirigy) koncentrációja, lenyűgöző funkciókkal és interaktivitással. A merev nyaki fájdalom eredete az oldalsó nyaki izmok összehúzódása, a hűtés utáni egyszerű izomgörcsök vagy az ízületi gyulladás (csigolyák és csigolyák körül). A helytelen testtartás vagy ...