A kurátora: Maria Rita Insolera, Naturopath

A lóhere természetes fitoösztrogén, hasznos a vér koleszterinszintjének csökkentésére, az osteoporosis megelőzésére és a szabad gyökök ellensúlyozására . Nézzük meg jobban.

A lóhere tulajdonságai

A lóhere a leghatékonyabb természetes fitoösztrogén . A lóhereből valójában a növényi hormonok (fitohormonok), különösen az ösztrogének kivonása érvényes a bőr és a nyálkahártyák öregedésének lassítására . A lóhere a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• Sok értékes tápanyag gazdag forrása: kalcium, króm, magnézium, niacin, foszfor, kálium, szilícium, tiamin és A, B-12, E, K és C vitaminok.
• Tartalmazza a szervezetünk mirigyeihez szükséges ásványi anyagokat, így segíthet fenntartani a hormonális egyensúlyt.
• Elősegíti a premenstruációs szindróma tüneteit (pl. Mell fájdalom)
• Növeli a csont mineralizációját, és ezáltal segít az osteoporosis gyógyításában és megelőzésében.
• Rendszeres bevitele csökkenti a rossz koleszterinszintet, előnyben részesítve a jó koleszterint, ezért segíthet megelőzni a szívbetegségeket.
• Kis mennyiségű kumarint, kémiai anyagokat tartalmaz, amelyek a vér tisztaságát és folyadékát tartják, a lóhere javítja a vérkeringést, csökkenti a vérrögök kialakulásának lehetőségét és az artériás plakkok kialakulását, és ezáltal korlátozza a jóindulatú prosztata hiperplázia kialakulását.
• Ez segít megállítani a dohányzást .
• Az erős antioxidáns hatásának köszönhetően a szabad gyökökkel küzd.
• Pozitív hatással van a termékenységre, mivel olyan tevékenységeket mutat, mint az ösztrogén, amely a női reproduktív folyamat lényeges hormonja.
• Az izoflavonok gazdag jelenlétének köszönhetően kiváló választás a menopauzális betegségek kezelésére. Az izoflavonok vízben oldódnak és ösztrogéneknek felelnek meg, így a menopauza és a kapcsolódó rendellenességek, például a forró öblítések, az idegesség és a posztmenopauzális depresszió kezelésében használatosak.

Használati módszer

A lóhere vény nélkül kapható. A menopauzális rendellenességek enyhítése érdekében a standardizált lóhere 40-80 mg izoflavonok esetében ajánlott.

Nincs elegendő információ arra, hogy biztonságos és hatásos dózis ajánlást javasoljon más állapotra (kivéve a menopauzális tünetek kezelésére). A por formában javasolt adagolás általában 1000-3000 mg naponta. A gyógynövény légi részeit használjuk.

Tudjon meg többet arról, hogy mi az izoflavonok és hol találhatók

A lóhere ellenjavallatai

Különböző farmakológiai és klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a lóhere biztonságos növény: nem jelentettek toxicitást és jelentős mellékhatásokat, még hosszú távú kezelés esetén sem. Azonban a lóhere nem ajánlott terhes nőknek és olyan körülmények között, mint az endometriózis, a méh fibroma és a mell, a petefészek vagy a méh daganatai. Az esetleges ösztrogén hatások miatt nem szabad lóherét venni.

Nem ajánlott férfiaknak lóhere használata, ha prosztatarákuk van, kivéve, ha azt javasoljuk, hogy használják. Kevés információ áll rendelkezésre arról, hogy a lóhere hogyan befolyásolhatja az újszülöttet vagy egyébként egy kisgyereket, ezért a szoptatás alatt vagy a korai gyermekkorban nem ajánlott használni.

A növény leírása

A lóhere ( Trifolium ) a Fabaceae (vagy hüvelyes) családba tartozó, lágyszárú növény nemzetsége, és körülbelül 300 fajt tartalmaz. Elterjedt az északi félteke mérsékelt régióiban és a trópusok hegyvidéki régióiban.

Nevét a levél jellegzetes alakjának köszönheti , amely három szórólapra oszlik (egyes fajok 5 vagy 7 szórólapot tartalmaznak). Az üzem többnyire éves vagy kétéves, egyes esetekben évelő; magassága általában 30 cm. A lóhere két leggyakoribb típusa:

• Vörös lóhere (Trifolium pratense);
• Fehér vagy Ladin lóhere (Trifolium repens).

Lóhere élőhely

A lóhere egy évelő növény, amely a virágzás fázisában ragyogó, mély rózsaszínű és lila piros virágokat mutat. A trifolium nem jól ellenáll a hidegnek, és előnyben részesíti agyagos talajokat; azonban csaknem bármilyen típusú talajhoz alkalmazkodik, mindaddig, amíg nem túlzottan impregnált.

A lóhere, miután beültetett, gyorsan növekszik (2-15 nap). Körülbelül 48 óra elteltével a növény elkezd kihajtni, két kis lebeny jelenlétével, amelyhez harmadot adnak hozzá 5-6 nap alatt.

Amellett, hogy nagyon gyakori, sok réten elterjedt növény, valamint az erdők és erdők szélén elterjedt, jól ismert, hogy jó takarmány az állatállomány számára (más néven "tej kenyérnek" nevezik), és azért, mert mezőgazdasági forgatásban használják. a talaj dúsítására.

Történelmi megjegyzések

Történelmileg a lóhere tisztelte a Druidákat . A görögök és a rómaiak által ismert gyógyító tulajdonságok. Néha (körülbelül 10000-ból körülbelül 1-nél) a lóhere négy levele lehet, ezeket általában négy levelű lóhere -nek nevezik, és szerencsés varázsaiknak tekintik őket.