Olodancia és étkezési zavar



Az Olodanza olyan tudományág, amely a mozgást és a szabad kifejezést terápiás célokra ösztönzi, hogy segítsen az egyénnek megtalálni a saját pszicho-vállalati egységét, saját jólétét és javítsa az életminőséget. Az olodance nagyon hasznos módszer lehet az étkezési zavarok esetén. Ilyen esetekben ez a tudományág hasznos és pozitív tevékenység lehet, mert elősegíti a funkcionális élvezetet (a kellemes érzések észlelésének képessége), feszültségtől és merevségtől való mentességet, javítja az ízületi funkciót, aktiválja a vérkeringést, serkenti a vérkeringést, izomtónus és javítja a gesztusok összehangolását, pontosságát és szinkronizálását, és úgy vélik, hogy egy lehetséges nyelvi horizonton aktiválja a pszichodinamikai folyamatokat, azzal a kettős céllal, hogy új élményt generáljon a saját szimbolizmus szintjén, hogy megkönnyítse a hozzáférést a szimbolikusan kidolgozó szinten.

Az Olodanza®-ban a tevékenység célja nem a kifejezés értelmezése, hanem a tapasztalat intenzívebbé tétele, így a kibontakozás értéke a legmeggyőzőbb módon történik. A létfontosságú energia áramlásának ösztönzése révén az Olodanza® elősegíti az érzelmek kifejeződését, javítja az interperszonális kapcsolatokat és az önképet, növeli az önbecsülését, elősegíti a hangulatváltozásokat, növeli az önbizalmat és lehetővé teszi meglazítani az apátia érzését, az élettől és a magánytól való elidegenedést.

Módszertan A táncterápiás laboratóriumok magatartásának elméleti kereteit a Dr. Romano Sartori által kifejlesztett Olodanza® módszer általános elvei képviselik. A módszer az energetikai mozgások, a légzés, az érzékenység, a gesztusok, a hanghasználat, az interperszonális kapcsolat, a relaxáció és a meditáció gyakorlatain alapul. Mindegyik laboratórium négy szakaszból áll: egy kezdeti bemelegítési fázis, a tánc-inger javaslatának központi pillanata, a pihenés pillanata és a verbalizáció utolsó fázisa.

A kezdeti szakaszban a karmester üdvözli a csoportot, és vezeti őt a munkamenetbe való belépéshez; hallgasson zenét, és vezesse a résztvevőket az enyhe mozgásokra, hogy elkezdje aktiválni az izmokat és melegítse a testet.

A központi pillanatban a vezető egy vagy több ingert javasol, amelyek egy kifejező kifejező munka megvalósítására szolgálnak: a zene kiválasztása a csoport helyzetének és motoros lehetőségeinek megfelelően zajlik, és az egészet kísérő vizuális és képzeletbeli javaslatok kísérik. . A játékot, a találkozót és a résztvevők közötti kapcsolatot is ösztönzik.

A kikapcsolódás pillanatában a karmester egy vagy több feladatot javasol, hogy a résztvevőket arra ösztönözze, hogy pihenjenek és feszültségeket szabadítsanak fel.

A verbalizáció utolsó szakaszában a karmester lehetőséget ad a résztvevőknek, akik szó szerint kifejezhetik azt, amit tapasztaltak vagy érzékeltek az érzések és / vagy érzelmek szempontjából az ülés során. Ez a fázis lehetővé teszi, hogy a téma saját tapasztalatait fejezze ki, és erősítse és megszilárdítsa a csoportot.

Előző Cikk

Személyes védelem

Személyes védelem

Az önvédelem vagy az önvédelem az a képesség, hogy megvédje magát az agresszió ellen, vagy tudja, hogyan kell kezelni (vagy elkerülni) a vitát (nem feltétlenül erőszakos) azok között, akik különböző okokból összeütközésbe kerülhetnek. Mi az a személyes védelem A vélemény nagyon elterjedt, hogy az önvédelem csak egy olyan technikák és tanítások halmaza, amelyek célja az ellenfél lerakása, mielőtt ezt megtenné, amint azt néhány mozifilmek is látják, amelyek zavarják az önvédelmet az „utcai harcokkal”. A valóságban az önvédelem magában foglalja mind az...

Következő Cikk

Centaury: a virág azoknak, akik nem mondhatják nem

Centaury: a virág azoknak, akik nem mondhatják nem

A virágterápia a Bach Centaury virágai között használatos, hogy meggyógyítsa a fáradtságot és a fizikai kimerültséget, amely a mások szükségleteinek támogatására és támogatására vezethető vissza , saját erőiket és energiáikat visszaélve. Ők nagyon önzetlenek és nagylelkűek, akik másokat akarnak szolgálni és támogatni, arra a pontra, hogy egyre inkább " szolgák " leszek, mint a segítők. Túl rendelkezésre állnak, elfelejtik, h...