Kókusz kalória

A kókuszban található kalória 100 g-on 364 kcal / 1524 kj.

A kókusz tápértékei

A kókusz egy vízben gazdag étel, ásványi anyagok és vitaminok, inkább kalória.

A termék 100 grammjában megtalálható:

• Víz 50, 9 g
• Szénhidrátok 9, 4 g
• Cukor 9, 4 g
• Fehérjék 3, 5 g
• Zsírok 35 g
• Koleszterin 0 g
• Nátrium 23 mg
• Kálium 256 mg
• Vas 1, 7 mg
• Kalcium 13 mg
• Foszfor 95 mg
• Magnézium 46 mg
• Cink 0, 50 mg
• Réz 0, 32 mg
• Szelén 0, 80 ug
• B1-vitamin 0, 05 mg
• B2-vitamin 0, 02 mg
• B3-vitamin 0, 5 mg
• C-vitamin 3 mg

Jó tulajdonságok

A kókusz hasznos táplálék a gasztrointesztinális meteorizmus ellen és a test tisztítására.

Tartalmaz laurinsavat, elősegíti az agy fejlődését és segít fenntartani az immunrendszert . A kókusz szövetséges gyümölcs a máj, az emésztőrendszer, az agy, a húgyhólyag, az idegrendszer és a csontok egészségére.