A jóga a gyermekek számára hasznos gyakorlat a kreativitás, a koncentráció és a kifejeződés javítása érdekében . Nézzük meg jobban.

>

Jóga a gyermekek számára

A cél olyan korosztály, amely par excellence mozgalmat és kifejezést igényel, így úgy tűnik, úgy tűnik, paradoxon a gyerekek jógájának gondolkodása. Ez nem igaz.

Az előnyök sokak, és a jóga eredete is kötődik a Védikus énekekhez, amelyeket a mesterrel közvetlen kapcsolatban álló diákok mondanak.

A jóga eredete és filozófiája a gyermekek számára

A valóságban a gyerekek sokkal inkább érintkeznek azokkal, akik évek óta mögöttük álltak, és elhagyták a természetes ritmusokat és a csodát . A jóga szisztematikus módja annak, hogy a belsőség bármikor felfedezhető helyévé váljon .

Carl Gustav Jung, a híres pszichoanalitikus meghatározta a jóga tudományát "a legöregebb vizsgálat, amelyet az ember valaha végzett a testen és az elménél ". A gyerekek, akik már tudják, megértik, hogy mennyire fontos, hogy ne felejtsük el a szakszervezetet. Mint az üzenet küldése arról, hogy mennyire nagy a béke építése, belül és kívül.

A gyakorlat

A jóga tanító gyerekeknek a képessége: hallgatni és nem félni . És ebben a gyerekek mesterek. A leckék a lélegzet tudatos fejlődésére, a szorongás, a félelem és a harag leküzdésére, a játékokon, a rajzokon és a nem-erőszak, a nagylelkűség és a teremtéssel való egyetemes alapelvekről szóló mesékről való visszaverődés technikáira összpontosítanak.

Gyakran egy nagyon egyszerűsített Hatha jóga, amelyet játékos elemekkel gazdagítanak.

A jóga előnyei a gyermekek számára

A koncentráció kialakulása, a kreativitás felszabadítása, a kifejeződés és a belső termesztés . Az önbecsülés az első néhány órában már javul. Jóga a gyermekek számára nagy a mentális szorongás vagy erős érzelmi stressz esetén, mint a szülő válás.

Ismerje meg a gyermekek előnyeit és meditációs technikáit

Mesterek és iskolák

Olaszországban van egy igazi gyermeki jóga-társulás, az AIYB ., Amely a Cologno Monzese-ban található. Az AIYB előmozdítja és szervezi a jóga már részt vevő és a gyermekekkel és a fiatalokkal való kapcsolatban résztvevő személyek képzési kurzusait: Jóga tanárok, pedagógusok, általános és középiskolai tanárok, felnőttek (szülők és még nem), akik jógát gyakorolnak.

Valódi szemináriumokat szerveznek, és különösen aktív programokat és éves mestereket szerveznek a Játssz Giocoga ® -ot

Kíváncsiságok a jóga a gyermekek számára

A dalai láma kifejezése jól foglalja össze a jóga szellemét a gyermekek számára: „ Imádkozom, hogy minden gyermek növelje az oktatását, és belső tudássá alakítsa át. "