A körmök, amelyek szétesnek, megnyílnak, fehérekké válnak és gyengülnek. A törékeny körmök olyan jelek, amelyek nem működnek tökéletesen. Valójában, ha vannak olyan rendellenességek, amelyek veszélyeztetik a keratin termelését, amelynek anyaga 98% -os.
Ezeket a jeleket nem szabad figyelmen kívül hagyni, de meghallgatni: testünk azt mondja, hogy szükség van olyan aminosavakra, mint a cisztin, az arginin, a glutaminsav, az ásványi anyagok, a vas, a cink és a szelén .
A törékeny körmök mögött a vitaminhiány, a B-vitaminok, az A-, a C-, az E-, a H-vitamin, vagy akár a fehérjehiány is elrejthető.
Még az allergiás betegségek vagy a gombás fertőzések is veszélyeztethetik a köröm egészségét. Végül a körmök akkor is méretezhetők, ha a kezét túl hosszú ideig meleg vízben tartják, vagy mosószerekkel és vegyszerekkel érintkeznek.
Akkor nézzük meg, hogy milyen természeti jogorvoslatok segíthetnek a betegség leküzdésében.
A törékeny körmökre vonatkozó jogorvoslatok
Az első tényező, amit ellenőrizni kell, az áramellátás . Biztosak vagyunk abban, hogy az általunk fogyasztott élelmiszerek kiegyensúlyozott és változatos módon táplálnak minket?
Soha ne hagyja ki az asztalt az egész szemek, a tej és a sajt, a borsó, a bab, a tojás. A nagy szilícium-dioxid-tartalmú élelmiszerek (szamóca, füge, szilva és cseresznye) rendkívül fontosak a körmök, de a haj és az íny erősítéséhez .
Emlékeztetünk arra is, hogy a köröm egészségéhez nélkülözhetetlen cink fő hozzájárulói: tojássárgája, búza csíra, hal, hús és sajt. A H-vitamin (vagy a biotin) egyaránt fontos a keratin metabolizmus szempontjából.
Milyen élelmiszerek tartalmaznak H-vitamint?
És a növények is körömbarátak
A fitoterápiák közül egy érvényes szilíciumban gazdag remineralizer a horsetail, amelyet az osteoporosis kezelésére is használnak. Itt van egy erősítő főzet kialakítása.
Hagytak 50 gramm zsákot, hogy kb. 6 órán át vízzel áztassuk. Forraljunk mindent 15 percig alacsony hőmérsékleten, és hagyjuk kb. 10 percig pihenni. Két csésze egy nap nagyszerű a körmök megerősítésére.
A kapor vetőmagjain és a horsetailon alapuló infúzió kívülről is erősödik: a körmöket tíz percig áztassa egy tálba egy gyógynövényes teával, amely egy kanál kapros magból és egy horsetailból készült.
A gyógynövényes kezelés után hasznos a masszázs a körmök extra szűz olívaolaj és citrom keverékével.
Figyelem: mit kell elkerülni!
- Soha ne távolítsuk el a köröm köré kialakított szálcsöveket kemény vagy éles szerszámokkal, hogy elkerüljük az ív és a horony károsodását és a köröm növekedését. Nyilvánvaló, hogy nem eszik körmöket vagy kutikákat!
- Kerülje a házimunka és a kertészeti kesztyű nélkül történő munkavégzést : még akkor is, ha zavarják, megfelelően védik a körmöket és a kezét. Használja ki a hőt, ha jó tápláló kézkrém elterjedésével viseli őket.
- Ne erőltesse túl a rekonstrukciókat és a hamis körmöket: a gélek és a ragasztók néha kellemetlen mellékhatást okoznak a természetes köröm gyengülése alatt, ami vékony és törékeny lesz.
- Kerülje el a körmök vágását, jobban állítsa be őket: ily módon erőteljesebb megerősítő tevékenységet gyakorolnak.
