Az önszabályozás fontossága az idegtudományban gazdag kutatási terület lett, és a pszichológiai gondolat alapvető konstrukciója. A korai traumák egyik fő következménye, mind a sokk, mind a relációs viszony, az érzelmi és fiziológiai önszabályozás hiánya, amely befolyásolja az autonóm idegrendszer önszabályozását.
A trauma veszélyezteti azon képességünket, hogy szabályozzuk az érzelmeket és zavarjuk a fiziológiai funkciókat, mint például a légzés, a pulzusszám, a vérnyomás, az alvás, az emésztés stb.
Az önszabályozás a legegyszerűbb módon jelenti a pihenés lehetőségét, amikor fáradt vagy, és annak lehetőségét, hogy egészséges módon találjuk meg a stressz megszabadulását, amikor felhalmozódik a szervezetben.
Érzelmi diszreguláció, érzelmek kezelése
A hatások szabályozása az érzelmeink kezelésével kapcsolatos : hogyan kezeljük a szomorúságot, a haragot, az izgalmat, a kihívásokat, a félelmet és az örömöt. Az érzelmi diszreguláció jelei főként az érzelmeink és a testünk észlelésének és érzésének képtelensége. Gyakran előfordul, hogy az érzelmeink túlterheltek, vagy úgy érezzük, hogy valami mindig megoldatlan, tömörített vagy nem kifejezett.
Alapvető fontosságú, hogy jóllétünk mind a pozitív, mind a negatív érzelmek, mind a hatalmas, mind a harag, és a nehézek, mint a szomorúság, a szorongás vagy a depresszió kezelése. Ha ez meghiúsul, azt mondhatjuk, hogy a szabályozatlanság állapotában vagyunk.
A szorongásos állapotok, a pánikrohamok, a kényszeres viselkedés, a depresszió, a függőségek, az étkezési zavarok, az alvási nehézségek stb.
Az élet elején az anya, az anya testével való kapcsolat az idegrendszer és a gyermek testének szabályozójaként működik . Az önszabályozás képességét kezdetben az anyával való kapcsolat révén tanulják meg. Az egészséges anya-gyermek kapcsolat alapvető fontosságú a fejlődés alakításában.
Minden alkalommal, amikor egy anya megérinti vagy simogatja vagy kényezteti gyermekét, szabályozza az idegrendszerét: a gyermek és az anya közötti kapcsolat megszakítása traumatizál, és ha az anya és a gyermek közötti szabályozási folyamat zavart, a gyermek nem fejlődik az önszabályozás alapvető készségei.
Ennek az eredeti kapcsolatnak a stabilitása különös jelentőséggel bír a testtel, az önmagával és másokkal való egyesülésmódok alakításában, és fontos eszköz a klinikai gyakorlatban, különösen a pszicho-testealis tudományágakban, mint pl. a funkcionális elemzés, amely a beavatkozás hatékonyságát a testkontaktusra alapozza.
Az önszabályozás veszélyeztetett képessége negatívan befolyásolhatja a személy fejlődését, folyamatos instabilitást és folyamatos küzdelmet okozva az életnek.
A stressz és a trauma által érzékelt sebezhetőség középpontjában a hatások diszregulációja tekinthető, és a fizikai és pszichológiai problémák központi elemének tűnik.
Szükség van arra, hogy nyugodtan érezzük magunkat és testünket, érezzük magunkat szabályozottnak, hogy érezhessük magunkat az életben. Annyira erősre van szükségünk, hogy amikor nem szabályozott állapotban vagyunk, minden áron megpróbáljuk megtalálni a szükséges szabályozást.
Az emberek úgy érzik, hogy szükségük van a dohányzásra, mert az egészségre ártalmasak ellenére a cigarettázás a nikotin révén a szabályozás egyik formáját kínálja.
Ugyanez minden olyan viselkedés vagy anyag esetében, amely önkárosító szokásokat indukál, például drogok, alkohol, szexualitás, élelmiszer, munka. Ezért igyekszünk az önszabályozás e káros formáit egészségesebb formákkal helyettesíteni, visszahelyezve a testet és a kapcsolatot a központba.
