A gyomorhurut a gyomornyálkahártya gyulladásos megnyilvánulása, és általában a teljes gyomor-bél traktusra hat.
Nézzük meg, hogyan lehet megakadályozni és kezelni az életmódtól és néhány jogorvoslattól.
Természetes jogorvoslatok a gyomorhurut esetén
A táplálkozás és az életmód figyelembevételén túl természetes tünetek is vannak, amelyek enyhítik a tüneteket és megakadályozzák őket : messze nem sporadikus eset, a gastritis gyakran ciklikusan ismétlődik, mert az életmódhoz kapcsolódik, és nem a külső okokhoz . Ezért a gasztritisz orvoslásához elengedhetetlen az élelmiszer-higiénia és az érzelmi állapot beavatkozása.
A természet által a szolgálatunkhoz adott jogorvoslatok a következők:
az aloe gél kiválóan alkalmas gyomorbetegségek kezelésére. Lehetővé teszi az emésztés javítását és olyan ásványi anyagokat és vitaminokat, amelyek gastrit esetén nem jól asszimilálódnak. Ugyanakkor gondoskodni kell arról, hogy a lé vagy a gél a levelek belsejéből nyerhető legyen, mivel a legkülső rész a gyomrot és a természetes hashajtót irritálja.
a szellőztetett zöld agyag kiváló remineralizáló és lehetővé teszi a gyomor és a bél ízületeinek megnyugtatását. Abszorbens tulajdonságai megnyugtathatják a gyomorsavat és refluxot; ez egyben a gyomorhurut, amely gyakran a gyomorhurut akut formáival együtt jár;
a gyömbér segít megelőzni a gyomorhurutot, mert javítja az emésztési kapacitást, és bőséges ebédek esetén támogatja a gyomrot. A főzetként vagy akár szeletekként lassan rágva, a gyomor nehézségét enyhíti, javítja a halitózist és a meteorizmust; az agyaggal ellentétben azonban a gastritis akut fázisában ellenjavallt;
más természetes gyógyszerek a hagyományos kínai orvosláshoz és a holisztikus láb reflexológiához kapcsolódnak : mind a moxibustion, mind a shiatsu masszázs, különösen a gyomor meridiánjának 36. pontján, erősíti a gyomrot. A pont a hajlított térdre támaszkodik, a patella a mutatóujj és a hüvelykujj között tartva (jobb kéz a jobb térdén és fordítva): ahol a középső ujj csúcsa el van helyezve az ST 36. pontja. Holisztikus reflexológia, ehelyett lehetővé teszi, hogy a gyomorban távolodva működjön, a lábon található reflexpontokra gyakorolt hatás révén;
a meditáció és a tudatosság segíthet megelőzni a gastritist, közvetlenül reagálva a gondolatok hangulatára és ellenőrzésére, és így a stresszre. A meditáció egyszerű és csak néhány percet vesz igénybe. Bárki könnyen meditálhat, mindannyian már tudjuk, hogyan kell ezt csinálni, csak gyakorolni.
A gyomorhurut okai: nem megfelelő életmód és táplálkozás
A gyomorhurut kialakulásának oka a legtöbb esetben a kiegyensúlyozatlan életmódnak tulajdonítható: az étkezéstől a helyzetek kezelésének módjáig, a sporthiánytól a dohányzásig, az alkoholizmusig, a kábítószerrel való visszaélésig és a karakterek hajlamosak arra, hogy túlzott mentális munkával szembenézzenek az életkel .
A táplálás, mint az emésztőrendszert érintő minden érzés, az egyik fő oka: túl zsíros vagy fűszeres ételek, fűszeres, érett sajtok és bonyolult mártásokban főzött húsok károsak azok számára, akik enyhe gastritben szenvednek. A túl hideg vagy túl forró koffein és extrém italok zavarják a gyomor környezetet.
Szintén nagy a felelőssége a gyomorhurut kialakulásában: túl sokat eszik és túl gyorsan hozza a gyomrot egy rövid idő alatt elkészítendő munka többletének elé. Még akkor sem, ha elég eszik vagy túl sokat eszik, gasztritiszhez vezethet.
Az egyensúly abban rejlik, hogy keveset és gyakran eszik, inkább az egyszerű és nem megfelelő ételeket, a kávé, a dohány és az alkohol eltávolítását, különösen a szeszes italokat, lassan rágva, és nem túlhevülve, emlékezve arra, hogy a lassú rágás lehetővé teszi az emésztést a szájban, és megkönnyíti az emésztést a szájban . gyomor és máj, különösen a szénhidrátok és zsírok emésztése tekintetében. Az akut gastritis esetén a savas gyümölcs bosszanthatja a gyomrot: ezért korlátozza a citrusféléket.
A gyomor és a belek összekapcsolódnak, analóg orvostudományban és a hagyományos kínai orvoslásban gondolkodnak : ugyanúgy, ahogy a gyomor őrzi és emészteti az élelmiszer által előidézett külső anyagi élményeket, így az agy őrzi és emészteti az érzékszervi élményeket. A lelki stressz nagy felelősséggel tartozik a gastritis megnyilvánulásában .
Gastritis: felismerje a tünetektől
A gyomor nyálkahártyája egy szerves szerkezet, amely lefedi a gyomor falát. Feladata, hogy megvédje a gyomor felületét az élelmiszerekkel bevitt anyagoktól és a gyomor mirigyei és sejtjei által termelt emésztésért felelős savaktól. A nyálkahártya funkciója az emésztett élelmiszerekben lévő tápanyagok egy részének felszívása is.
A fő tünetek a következők:
gyomorégés, akár gyomorban, akár üres gyomorban;
nehéz emésztés ;
hányinger és a legsúlyosabb esetekben hányás ;
halitózis ;
a mellkasi nehézség, mellkasi szorító érzés és fárasztó légzés ;
puffadás és hasi puffadás ;
székrekedés vagy hasmenés ;
fogyás ;
nyelőcső reflux .
A gyomornyálkahártya által elvégzett feladatokból könnyen megérthető, mennyire fontos a szerkezet meghallgatása és védelme, és lehetővé teszi a feladatok elvégzését.
Olvassa el:
