A sarok az a része annak a lábnak, amelyen a test legtöbb súlya nyugszik.
A lábfej szerkezete lehetővé teszi, hogy a terhelést minden metatarsalra és az ujjra osztjuk, de a kalkulus tartalmazza a leginkább érintett csontkészletet.
A Tallonitis ennek a területnek a gyulladásos megnyilvánulása, fájdalommal és problémákkal, amelyek magukban foglalják az egész testtartást: hát, lábak és medence, mind a csont, mind az izmok szempontjából.
Tallonite: az okok
A tallonitis okai sokak lehetnek, és az anyagcsere-betegségekkel kapcsolatos problémáktól kezdve a leggyakoribb okokhoz vezethetnek a láb- és az alsó végtagok mechanikai feszültségei miatt:
túlsúly ;
posztális változások ;
nem ergonómikus vagy alkalmatlan lábbeli- és ívtámaszok ;
traumák ;
mechanikai feszültségek a lábon (mint például olyan sportokban, mint a futás, vagy sportok, ahol gyakori ugrások vannak);
köszvény ;
reuma .
Vannak olyan okok is, amelyekben a sarok a láb részét képező egyéb szerkezeteket érintő betegségek következménye.
bursitis : a lábszárnyú bursa gyulladása, amely lehetővé teszi az inak könnyű csúszását;
a boka és a láb tendonitis ;
Fasciitis : a láb talpának izomrétegének gyulladása.
Arnica krémben, hogyan és mikor kell használni a sarok esetén is
Tallonite: a jogorvoslatok
Függetlenül attól, hogy milyen okok miatt van, a fő fájdalomcsillapítás a pihenés : a gyulladást csak akkor lehet sikeresen megoldani, ha a viselkedése, amely a kialakulásához vezetett, nem ismétlődik.
Az a jel, amit a test küld, már kitűnő: gyakran a heel előzetesen beérkezik, és hirtelen és egyértelműen közli a megállási szükségességgel.
Az akut fázis esetében lehetséges
- agyaggal ellátott lábfürdők, amelyek képesek fertőtleníteni a területet, illóolajok hozzáadásával;
- masszázs arnicaolajjal, hogy segítsen megnyugtatni a fájdalmat.
- kiegészítse az étrendet természetes antinifammatorokkal, például omega-3 zöldségekkel és feketeribizli kivonatokkal.
Az okoktól függően az akut fázis visszatérése után másképpen kell beavatkozni.
A köszvény és az anyagcsere-betegségek esetében az életmód és az étkezési szokások teljes javulása szükséges; másrészt, ha helytelen testtartások és nem megfelelő cipők miatt van, akkor meg kell vizsgálni, hogy a súly súlya a lábánál figyelhető meg a cipők kopásállapotának figyelembevételével és a megfelelőbbek beszerzésével, kizárva a lehető legjobban a lapos sarkú cipőt vagy cipőt. Ez akkor is hasznos, ha az olyan sportok okozta stressz, mint a kosárlabda, a röplabda, a futás, a tenisz és a foci: a cipő sok mindent megtesz annak érdekében, hogy elkerülje a fasciitis, bursitis és tendinitis kialakulását.
Azok számára, akiknek saját, különösen érzékeny pontja van a lábában, trauma nélkül, vagy bizonyos gyulladásos állapotok nélkül, fontos segítő funkciójukban segíthetnek a törzs és a hátsó izmok, valamint a lábak javításával, ezáltal lehetővé téve a megfelelő súlyeloszlást és a megfelelő testtartási egyensúly .
