Karcsúsító tea, hogyan működik?
Soha többé nem ismételte meg, hogy a tea, különösen a zöld tea, egy hatalmas antioxidáns, amely jótékony és egészséges erényekkel rendelkezik, de kevesen talán ismerik a katekinek, a flavonoid család nagyon aktív molekuláinak csoportját, amely teázatot készítenek egy fogyókúrás italra: kifejezetten epigallocatechin-gallát (EGCG), nagyon elterjedt mind a tealevélben, mind a sötét csokoládéban. A tea egy karcsúsító termék, nemcsak azért, mert koffeint (vagy teint) tartalmaz, amely az anyagcsere felgyorsításával növeli az energiafogyasztást, hanem a katekinek, a testtömeg szabályozásában alapvető szerepet játszó anyagoknak köszönhetően.
Éppen ezért látjuk, hogy a karcsúsító tea formájában, akár zöld, akár fekete, a katekinek rendszeres fogyasztásának előnyei nemcsak az energiafogyasztás növelése, és így a zsírégetés, hanem az utóbbi helyes eloszlása is. „organizmus. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása, a legvékonyabb tea, szintén korlátozhatja az étrend után elveszett testtömeg-visszatérést.
Fogyókúra a hasi zsírral szemben
Ez a tea egy karcsúsító erő. Ezenkívül a Shanghai Medical School tanulmánya kimutatta volna a katekinek jótékony hatását a lokalizált hasi zsír csökkentésére. A vizsgálatot olyan felnőttek csoportján végeztük, akik 4, 8 és 12 hét után a fogyás után étrendet és a tea hatását követték. Ennek a tanulmánynak köszönhetően valóban megállapítást nyert, hogy a vizsgált személyek csoportja jelentősen csökkentette a súlyt, a méretet és a zsírtömeg csökkenését a hasi területen.
A fogyókúrás hatásokon kívül a teaben lévő katekinek fontos szerepet játszanak a „metabolikus szindróma” megelőzésében, vagy a magas vércukor- és koleszterinszinttel jellemzett diszfunkcióban, melyet artériás hipertónia kísér. A tea súlycsökkentő funkcióját a szénhidrátok metabolizmusának szabályozásával is elvégzi. Ideális esetben ebben az esetben három-hat csésze zöld tea fogyasztása naponta.
Hogyan válasszuk ki a fogyókúra-teát és töltsük fel a katechineket
Minden teafaj enyhén megfogyatkozik: valóban nagy különbségek vannak a katekinek koncentrációjában, különösen a fekete tea és a zöld tea között. Röviddel a betakarítás után a zöld tea hőkezelésnek van kitéve, amely megakadályozza az alkotórészek oxidációját. Ezért a zöld tea a fekete teahoz képest fogyókúrás tea.
Ezenkívül a katekinek élettartama kevesebb, mint 24 óra a testben, ezért ajánlatos a fogyókúra-tea naponta többször megismételni. Egyes termelők zöld teavel gazdagítják a katekineket. De a teák választása önmagában nem elég! Rendszeresen kell fogyasztanunk, és a fogyókúrázó erővel együtt kiegyensúlyozott étrendhez és sporthoz kell tartoznunk.
