A szezonváltozással a fizikai és szellemi fáradtság tünetei ismét megjelennek: a halál, a memóriavesztés, a csökkent koncentráció, a fáradtság, ami még nagyobb pszichofizikai stressz esetén is sztrájkolhat. Ez nem egy igazi patológia, hanem azt jelzi, hogy a test elküldi nekünk, amikor szüksége van egy energiafúvásra, vagy olyan tonikra, amely képes a fiziológiai folyamatokra beavatkozni, növelni a környezeti és pszichofizikai stressz elleni ellenállást, a terhelési helyzetek kezelésére rendkívüli.

A hosszú télből való kilépés nagyon nehéz, és valójában a kemény éghajlatról a melegebbre, változó és szelesre való áttérés feszültséget okoz a testünkre, amely megfelelő egyensúlyt talált a téli hideghez való alkalmazkodásban. A kényszer pihenőidő után testünknek időre van szüksége a helyreállításhoz, és időközben forgalomba hozza a télen felhalmozódott toxinokat és hulladékokat.

A wellness visszanyeréséhez hasznos lehet az ásványi sókban és vitaminokban gazdag kiegyensúlyozott étrend, és még egy kis relaxáció is. További segítség a természetben is, köszönhetően azoknak a növényeknek, amelyek tonikként működnek, és kiváló adaptogén hatást gyakorolnak a testre.

Ezek a tonikok képesek reagálni a fiziológiai folyamatokra, növelve a környezeti terhelésekkel szembeni ellenállást annak érdekében, hogy jobban alkalmazkodjanak a szervezethez rendkívüli terhelési feltételekhez.

Az egyik ilyen érdekes tulajdonságú tonik a guarana, a brazil eredetű hegymászó növény, amelyben a magok jelentős mennyiségű koffeint, teofillint és teobromint tartalmaznak (az utóbbi a kakaóban jelenlévő stimuláló anyag).

A Guarana a szellemi fáradtsággal küzd, mivel a központi idegrendszerre kifejtett neurotonikus hatása stimulálja a kognitív funkciókat és figyelmet. Ebből kifolyólag a szezon változásaiban jelezhető, különösen akkor, ha a nyomás alacsony, és a fáradtság tünetei vannak, a diákok előtt a vizsgák előtt és azok számára, akiknek szembe kell nézniük a sürgető munkaritmusokkal.

Ezért a guarana bizonyos szempontból a kávé, a tea és a csokoládéhoz hasonlóan cselekszik, azzal a különbséggel, hogy a koffeinben kétszer-ötször gazdagabb hatással bír. A stimulánsok kategóriájában kiváló fizikai és cerebrális hatásnak tekinthető.

A fizikai szinten a cukrok elérhetőbbé teszik az izomaktivitást, ami különösen hasznos azok számára, akik intenzív sporttevékenységet végeznek. Az agyi szinten a memóriát és figyelmet serkenti, ugyanakkor csökkenti a fáradtság és fáradtság érzését.

De vigyázz, hogy ne használd vissza, valójában, mint a kávé, a guaránának több mellékhatása is lehet . Ha túlzott dózisban vagy túl hosszú ideig szedik, ingerlékenységet, tachycardiát, álmatlanságot és remegést okozhat. Ezen mellékhatások elkerülése érdekében elegendő, ha nem haladja meg a napi adagokat.