"Ahogy a természet ősszel fordul, így az ősz az én és körülöttem történik", így azt mondta a fiatal Werther, nem anélkül, hogy a melankólia jegyzetére lenne szükség.
De nem erről van szó, hanem a hajhullásról . Látjuk a kapcsolatot a szezonváltással és a probléma megoldására szolgáló jogorvoslatokkal
Az ősz valójában a változás pillanatává, a természetre és az élőlényekre, köztük az emberekre való felkészülés pillanatává válik, kemény, hideg, statikus időszakban, amelyben a nap energiái és színei eloszlanak és elesnek, egyre inkább .
Az őszi okker, vöröses, sárga és arany tónusok fokozatosan kevésbé ragyogó színeket adnak az eső és az első hideg miatt; a parfümök a változás körül, mint a megdöbbentő föld, a rothadó levelek és az erjedő bor must.
Még a testünk is készül egy kis nagy metamorfózisra. Ha megnézed, és meghallgatod, észreveszed a testben és a testen belüli változást: a bőr elveszíti a nyár élénk színeit, néhány tüsszentés többet jelent egy hideg érkezéséről, talán az ízületek keményebbé válnak a körmök törékenyebbé válnak, és a hajhullás is megkezdődik .
Ezzel a legutóbbi változással szemben elsősorban a nők fokozzák az őrség szintjét, félve még a fodrász fodrászjától is. De nem az egyetlenek, akik elveszítik a hajukat, még az embereket is, akik hírhedten hajlamosabbak a kopaszságra .
Mit jelent a folsav a hajhullásról?
A hajhullás elleni védekezés
A szex és a szezonváltás mellett a hajhullás is okozhat betegséget vagy bizonyos gyógyszerek szedését; emellett a pszicho-fizikai stresszállapotok, a dohányzás, az alkohol, a rossz tisztítás vagy gondozás és a helytelen táplálkozás a haj elvékonyodásához vezethet. Végül, gyakorlatilag elkerülhetetlen, a terhes nők és különösen a szülés után szenvedő hormonális egyensúlyhiány.
Tehát nézzük meg, hogy melyek azok a természetes jogorvoslatok és gyógyítások, amelyek segíthetnek a probléma csökkentésében .
Először is, a táplálkozás
Az áramló haj és az egészséges haj fenntartásához az étrend megfelelő vitaminfogyasztást igényel, különösen a C-vitamin, az A-vitamin és a B-vitamin vitaminok. Fontos az omega-3-ban gazdag élelmiszerek, mint a hal és a lenmag.
A spenót és a brokkoli, a répa és a zöld leveles zöldségek, amelyek gazdagok a vasban, segítenek megőrizni a haját, mint más ásványi anyagok, például réz, cink, magnézium. Tehát menj tovább a hüvelyesek, a szójababok és a szárított gyümölcsök, különösen a diófélék számára is. A fehérje bevitel ugyanolyan fontos, mint a kalcium. Könnyű sajtok és joghurtok, valamint olajos magvak, gabonafélék, például köles, szezonális gyümölcsök és zöldségek, különösen narancs és sárgarépa.
Ezeknek az anyagoknak a hiányosságai esetén a haj egészségére alkalmas speciális kiegészítőket lehet használni .
Természetes hajhullás-kiegészítők
A hajhullás-kiegészítők általában olyan növényeken és mikrotápanyagokon alapulnak, mint a biotin vagy a H-vitamin, B7-vitamin néven is ismert, vízben oldódó B-komplex vitamin; gyakran találunk olyan ásványi anyagokat is, mint a cink és a réz, ami segít megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől. Nagyon sok a piacon, egyedi elemekkel vagy kombinálva, kifejezetten a férfiak és nők számára.
Ezek nem csak étrend-kiegészítők, amelyeket tabletták, kapszulák vagy tabletták formájában kell szedni, hanem ampullákban vagy samponok formájában, különösen az egészséges haj megőrzésére tervezett sokkkezeléssel vagy leesésgátló karbantartással, hogy megakadályozzák a gyengeséget és törékeny és megvédi őket, és megakadályozza, hogy azok lehullanak.
Tippek a hajhullás elkerülése érdekében
Más trükkök a hajhullás megelőzésére szolgálnak, például a túlzottan agresszív samponok elkerülésével, előnyben részesítve a természetes iszapokat, parabének vagy szilikonok nélkül, finomak a bőrre, de táplálóak. Még mindig fontos, hogy egészséges életmódot alkalmazzunk, vagyis nem dohányozzunk, sportoljunk, ne túlzászzuk az alkoholt, hanem lazítsunk és kényeztessünk stresszellenes töréseket, segítve az oxigénellátást és az összes szövet megfelelő működését.
Végül, a terhesség után, a hajhullás és ugyanolyan gyengülés teljesen normális, a hormonális változás jelentős szerepet játszik a szervezetben. Nem szabad demoralizálni, hanem időről időre meg kell vizsgálnia, hogy a helyzet nem romlik-e, esetleg célzott kiegészítőket, például vasra és C-vitaminra alapozva, és segítve a súrlódások és a természetes kezelések során.
