Spirulina az egészséges hajra
A Spirulina olyan mikroalga, amely fontos vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, hogy felépítse azt a szerkezetet, amelynek haját készítik, de a körmöket és a bőrt is. Tartalmazza az esszenciális aminosavakat, amelyeket a keratin szintetizálására használnak.
A Spirulina algák az A- vitaminban is gazdagok, ami kedvező hatást gyakorol a faggyúmirigyek működésére és az E- vitaminra, amely a szövetek rugalmasságának és puhaságának biztosításához nélkülözhetetlen vitamin. A B-vitaminok is jelen vannak, serkentik a bőr anyagcseréjét, oxigént hoznak létre, és az izzókat és a hajat erősebbé és ellenállóbbá teszik. D-vitamin, K-vitamin nyomokat is találunk; kalcium, magnézium, vas, kálium, cink, mangán, réz, szelén az ásványi anyagok között.
Ezen értékes tápanyagok jelenléte és ugyanolyan magas asszimilációja a testben lehetővé teszi a szabadgyökök hatásának fékezését, és ezáltal lassítja a fokozatos és természetes öregedési folyamatot, beleértve a fehér haj megjelenését is. A kutatások kimutatták, hogy a spirulina erősíti az immunrendszert és javítja a testet, tisztítja és erősíti azt.
Hogyan kell spirulint szedni?
A piacon számos spirituális táplálékkiegészítő található. Használatuk nem zárja ki, hogy az elsődleges ápoló orvos vagy egy szakember konzultáljon, aki a lehető legjobban tanácsot adhat a legmegfelelőbb dózisokról és kezelési módokról.
Általában a spirulina alapú tabletták a legnagyobb mentális és fizikai fáradtság idején, vagy a szezonváltás idején vehetők igénybe, amikor a haj hajlamos többé esni és gyengülni.
A spirulina por könnyen megtalálható, mindig jobban ellenőrizhető, hogy szerves és tanúsított eredetű, olyan folyamatokkal, amelyek megőrzik tulajdonságaikat, amellyel egészséges smoothie-t készíthet.
A szándékolt spirulina mennyisége a vártnál különböző tényezőktől függ és személyes; indikatívan egy felnőtt esetében az ajánlott dózis naponta 3–5 gramm; azonnal bevétel után ajánlott a narancslevet inni, vagy kiwi, C-vitaminban gazdag ételeket fogyasztani az abszorpció elősegítése érdekében .
Spirulina hajápoláshoz
A Spirulina por formában is használható sampon, kondicionáló vagy egyéb kezelések és hajcsomagok gazdagítására . Ha azt szeretné, elkészíthet egy spirulina alapú természetes hajcsomagolást, erősítve és törve, porított spirulina algák, természetes henna vagy sidr, ghassoul vagy amla por alapján.
Mindent lágyíthatsz len vagy chia vetőmaggéllel, vagy a korábban elkészített kukoricakeményítő géllel. Adjunk hozzá néhány csepp tápláló olajat vagy mézet, hogy mindent befejezzenek, jól keverjük össze, alkalmazzuk és hagyjuk rajta, fóliával vagy törülközővel, kb. 20 percig öblítés és mosás előtt finom. A spirulina külső használata nagyon alkalmas mind a göndör hajra, mind a gyenge, törékeny hajra, amely hajlamos kiesni.
Hasznos utalások: " Spirulina, fucus és wakame: A három legértékesebb algák", Giuseppe Maffeis
