Csend, hangok vagy zajok teljes hiánya, hangok és hasonlók. A csend is hiányzik a válasz.
Annak érdekében, hogy szorosan megnézzük a "csendesítő" ige szavát, azt találjuk, hogy: "A mérnöki és a bürokrácia hangja az akkumulátor, egy erős ellenség, és hasonlók elhallgatására vagy elnémítására" (Dal DELI, Manlio olasz etimológiai szótár Cortelazzo és Paolo Zolli, Zanichelli).
Lássuk az említett „erős ellenséget”, és nézzük meg, hogy lehet-e valami, ami nem származik kívülről, hanem benne él.
Gyere közelebb a belső csendhez
Most már nem a külsőre összpontosítunk, mert amikor megismerkedünk magunkkal, és a lelkiismeretünk szerint mozogunk, nem tesszük ki magunkat a támadásoknak, vagy azonnal felismertük őket.
Szóval, azt mondtuk, az ellenség belsejében lehet . Tényleg? De belül, hol, az elmében? És hol van az elme, hely van-e, vagy folyamatosan fut a test körül? Az ellenség gyorsan mozoghat, mimetikus; Megtalálhatná, hogy barikádokat, árkokot csinálna, mögötte azt, amit magadról gondolsz, ő, ő.
De vajon ez a szüntelen termelési gondolkodás vezet-e a nyugodt belső tengerhez, a csendhez? A kérdés retorikus, de a válasz, amit megpróbálunk adni, hasznos lehet, mert mindannyiunk számára ez az állapot más.
Amit a belső csendben értünk, nagyon hasonlít egy olyan energiához, amelyből a cselekvés tökéletesen illeszkedik a szándékforrásokhoz. Az íj és a nyíl képe, hogy megértsük egymást. Ha egy társadalmi estét egymás után rakodsz egymás után, ha csak olyan képek kifejezéseiben találod magad, amelyeket az emberek magukról (amiket eddig adtál nekik, pontosabban), talán itt az ideje, hogy visszavonuljon.
A nagy ember sok könyvében, aki Jiddu Krishnamurti, az indiai származású hontalan filozófus, olvashat valamit, hogy közelebb kerüljön a belső csend mély értelméhez.
Nyilvánvaló, hogy mindig a könyvekről van szó, a közvetlen tapasztalat más. De azoknak a szavaiban, akik megtapasztalták, megtalálhatjuk az igazságot: a csend kiderül. Az elme mindig ott van, ahol a rend hiányzik, a problémákra, az előrejelzésekre irányul.
De fennáll annak a lehetősége, hogy ez az elme mozdulata a szív ritmusával béke, és ez csendben történik. Az állam, amiről beszélünk, a fájdalomtól és vágytól való teljes szabadságnak felel meg. Fájdalom és vágy jön létre. Megnézheted, vagy eldöntheted, hogy elmenekülsz, és még erősebb, nyilvánvalóbb, világosabb belső rendellenesség felé haladsz. Hosszú távon azonban ez az élet megvetését jelenti.
Ez a trend a világ különböző részein rezonál; New Yorkban, ahol új és éhes trendek érkeznek, van egy étterem, ahol abszolút csendben eszik. Mondanom sem kell, hogy az étkezésen való tartózkodás gyakorlata az időkhöz vezet, és nem egy divatos étterem, amely beindítja azt.
Néhány tipp a belső fegyelem kialakításához
Kis gyakorlati gyakorlat a belső csendben
Három irányelv a kis csend kísérletének megkezdéséhez:
- Maradj sokban. Keressen egy olyan helyet, ahol nem zavarja meg, és állítsa be a korszak valódi fegyvereit, azaz a mobiltelefonokat és a tablettákat.
- Tartsa lélegzetét a természetes ritmussal.
- Megfigyelheted, ha a száj megnyitásával ellazul az állkapocs, és hagyja, hogy elmenjen; Nagyon fontos, hogy ez a testrész nyugodt legyen.
Nos, merülhet. Ez a csend nem büntetés, hanem forrás, erőforrás . Erőforrás a belső mosoly felé, ami nem azoknak a mosolya, akik a fogukat kényszerített nevetéssel vagy körülményszavakkal mutatják; az a mosoly, hogy tudjuk, ki az, vagy legalábbis az út mentén kiderül. Semmi sem igazán számít.
Amikor útközben van, hogy elhagyja ezt a drága csendet, és a csukott szemmel élt, elengedhetsz egy hangot, az első, ami jön. És próbálja meg érezni, milyen módon alakul ki.
Figyeljük meg, hogy az elv elindul-e a kollektoroktól, a vállaktól, a hasrészektől, a koponyától, az orrtól a torokig. Miután a területet azonosították, a kísérlet véget ért, a hangot meg lehet ismételni, de ne próbálja meg megadni egy másik eredetet. Honnan kezdte, nagyszerű.
Azokban a napokban, amelyeken ez az első kísérlet még mindig érdemes természetesen elindítani a hangot. Majd idővel, a meditáció végén és a belső csend keresésekor meg tudod keresni egy hangot, amit a választott test egy részéről kezdhetsz.
Látni fogod, hogy a szavakat rehabilitálják, mind azok, akiket hallasz, mind azok, akiket kifejeztek. Nagyon érzékeny leszel ebben a szakaszban. Vigyázz a hallgatásra és a szívedre.
