A salátát általában nyersen, salátákban fogyasztják, és nagyszerű módja annak, hogy az asztalhoz hozzák. Amikor nyers salátát eszünk, valójában felújítjuk testünket, és vitaminokat és ásványi anyagokat szedünk.
Ezen élelmiszer egyéb tulajdonságait is előnyben részesítjük, például a telített tulajdonságait a nagyon korlátozott kalóriabevitel ellen.
A saláta azonban más módon is elfogyasztható, például egy főzet nyerhető, így a testnek sok előnye van.
Hogyan készítsük elő a saláta főzetet
Összetevők 1 adagra
> 250 ml víz;
> 1/2 fej egy kis saláta.
előkészítés
Mossa le a salátát, vágja nagyon kis darabokra, és forralja vízben öt percig. Törölje meg, és hagyja hűlni a főzetet, mielőtt itatja.
A főtt salátát nem szabad eldobni, keverni és kísérő mártással használni, ízlés szerint gazdagítani, például kapribogyóval, fenyőmaggal és extra szűz olívaolajjal.
A saláta főzet tulajdonságai
Amikor zöldségeket főzünk, a benne lévő mikrotápanyagok jó része diszpergálódik a főzővízben .
Ez tehát nagyon gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, és ezért gazdag és tápláló italgá válik.
A saláta főzete tehát valódi természetes kiegészítő, különösen az ásványi sók saját tartalma miatt.
A tulajdonságai azonban nem érik véget, mert a saláta főzetnek az alábbi előnyei is vannak:
> Az enyhe hashajtó hatásnak köszönhetően elősegíti a bél rendszerességét.
> Karminatív tulajdonságokkal rendelkezik, ezért segít megakadályozni és megakadályozni a hasi puffadást és a meteorizmust.
> Serkenti a diurézist, és így segít a vízvisszatartás ellen.
> A laktucinnak köszönhetően enyhe nyugtató és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. Egy csésze főtt saláta este, mielőtt aludni, elősegíti az éjszakai pihenést.
> Segíti a gyomor-bél traktus védelmét a gastritis és a colitis ellen.
> Méregtelenítő és tisztító hatású .
> A folyadékokat újra be kell illeszteni .
> Támogatja a bőr egészségét és szépségét .
> Segíti a vércukorszint és a koleszterinszint ellenőrzését .
> Növeli a telítettség érzetét, és ezért érvényes segítség, ha formában marad, vagy visszaállítja a fizikai alakját.
> Antioxidáns anyagokban gazdag .
A főzés a saláta a bőrön
A saláta főzetének kedvező hatása van a külső használatra is .
Ezt az arcra alkalmazhatjuk, miután öntöttük egy pamutrácsra vagy gézre.
Segít eltávolítani a szennyeződéseket a bőrről és igazi természetes tonik .
Alkalmazható reggel és este az arc alapos mosása után. A nyugtató hatásnak köszönhetően irritáció és bőrpír esetén is hasznos.
