Relaxáló gyógyteák: miért fontosak

5 perc alatt elkészítheti a piacon lévő sok pihentető gyógyteát, és még néhány percet is élvezhet. A pihentető gyógynövény tea napi pihenőhelynek kell lennie, amely az öngondoskodás része.

Olyan tér, amelyben a testünkbe belépő és leereszkedő folyadékkal együtt elmegyek, elmosódnak, negatív és durva gondolatok, mi magunknak adunk egy fegyvert, és válaszolunk mindentől, ami körülöttünk forog, hogy belekerüljön egy kicsit . Ezért nagyon fontosak a pihentető gyógyteák.

Pihentető gyógyteák: hogyan válasszuk ki a megfelelőt

Alapvetően a teák két típusból állnak: tasakba csomagolva, vagy szárított gyógynövényben és növényi levelekben, virágokban, gyümölcsökben, már kevert vagy elkészíthetők. A piacon különböző márkákból és komponensekből készült pihentető gyógynövény-teák készülnek, amelyek egy aktív hatóanyagú gyógynövényen alapulnak, amelyek elősegítik és kísérik a pihenést, és alacsonyabb százalékban a növények, virágok, gyümölcsök vagy illóolajok, amelyek képesek az íz növelésére és tulajdon. Kis tapasztalatunkkal megmondhatjuk a megbízható gyógynövénynek, hogyan készíthet kiváló pihentető gyógyteákat a személyes ízlés szerint.

Hogyan készítsünk pihentető gyógyteákat? Ha az infúziók tasakokban vannak, elegendő, ha a forró vízben feltüntetett idő alatt egy esetlegesen fedett csészébe tépjük őket az infúzióban annak érdekében, hogy a gyógynövény tea tulajdonságai elpárologhassanak. Ha levelek vannak, akkor a gyógynövény keveréket egy / két percig forraljuk, hagyjuk pár percig pihenni, a gyógynövény tea típusától függően, a megfelelő szűrő segítségével szűrjük le a pohárba. . Ahhoz, hogy az alvás előtt elfogyasszon, élvezze az előnyöket!

A gyógynövények a pihentető gyógyteák

A pihentető gyógyteák alapjaként különböző gyógynövények lehetnek, lássuk, melyeket lehet kiválasztani és milyen tulajdonságaik vannak:

• Mallow : ez a gyógynövény valódi kincs, tulajdonságai sok problémára hasznosak. Itt kifejezetten hozzájárul a test és az elme pihenéséhez. A kiváló készítmény a csalán, a füvet, a verbenát és az édesköményt tartalmazó mályva, a nagymama kiváló gyógyteája.
• Passiflora : görcsoldó és nyugtató hatásával az első világháború idején a szenvedélyvirágot még a "háborús fájdalom" kezelésében is használták.

• Kamilla : emésztési, görcsoldó, antineuralgikus, nyugtató hatású, gyulladás elleni hatású, stimulálja a menstruációs áramlás megjelenését és enyhíti a fájdalmat
• A Linden : segít aludni, nyugtató és nyugtató, kiváló diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik

• Valerian : ez a legjobb természetes megoldás a központi idegrendszer jó működéséhez
• Citrom balzsam : ellazítja a gyomrot és a falát, a szorongás ellen, amely támadja és érinti a bélt, ideális
• Levendula : gyógyítja a fejfájást, az álmatlanságot, a depressziót
• Hawthorn : hasznos a szívdobogásban és a tachycardiaban szenvedők számára
• Verbena : mágikus fű, a népszerű hagyományban a legjobb nap, hogy felveszi azt a június 24-i éjszaka, a Notte di San Giovanni vagy a Notte delle Streghe; a verbena elősegíti a nyugalmat és a belső békét, eltávolítja a szorongásokat. Illóolajja a hangulat nyugtató és kiegyensúlyozó.
• Az Escolzia, vagy a Calfornia mák: az idegrendszerre hat, az alvást, a kábítás nélkül pihentető izomlazító és figyelem ... függőséget okozhat!

Kíváncsiság : valaha történt-e veled a bazsalikom szaglására, mielőtt azt a konyhában használná? Tudja, hogy ez egy kiváló természetes relaxáns, sok növényi teák alapja.