Néha a mosoly arckifejezése a legtávolabbinak tűnik, mégis mosolyogva lehetővé teszi számunkra, hogy ugyanolyan hullámhosszon hozzunk szerencsét, sikert és embereket.
Az arc a társadalmi elismerés és a belső életerő kifejeződése. Nem véletlen, hogy az olyan rendszerek, mint az iridológia vagy a hagyományos kínai orvoslás tudják, hogyan kell nyomon követni a belső szervek állapotát az arcokon áthaladó energiavonalakon lévő jelektől.
Természetesen nem az a kérdés, hogy mindig mosoly legyen az arcán, hanem arra, hogy emlékezzünk arra, hogy a nyugalmat kell keresni. A spontán mosoly megközelítésének jó járműje a lélegzet. A mosoly nemcsak kiküszöböli a ráncokat, hanem aktiválja az arc izmait, de növeli az önbecsülést, javítja az önbecsülést és elősegíti a barátságot mások felé.
Nem véletlen, hogy a jóga egy bizonyos ága - a nevetés jóga - a nevetéssel kapcsolatos technikákra összpontosít, kezdve a légzés tanulmányozásától és ellenőrzésétől ( pranayama ).
3 ok arra, hogy újra mosolyogjon
Itt 3 fontos oka annak, hogy mosolyogjon és élvezze a csodálatos tevékenységet, mint például a jó humor, hogy képezzen, mint egy izom.
1. Mosolyogva gazdagítja a körülöttünk lévő embereket
Mosolyogva azt jelenti, hogy megfertőzze . Mosolyogva aktiválja az agy területét a másik személyben, aki közvetlenül kapcsolódik az arc izmaihoz.
A másik személy szorongása és elvárásai egy pillanat alatt megolvadnak, és ha feszültség van, a mosoly valóban feloldhat. A mosoly meghívás, ösztönzi az interakciót és ösztönzi a párbeszédet .
A mosollyal felszabaduló endorfinok az agyban és az agyalapi mirigyben jelenlévő polipeptidek, amelyek opiátszerű aktivitással rendelkeznek; nincsenek kémiai affinitása a morfin szerkezetével, de nagyon hasonlóak az opiátokhoz az általuk biztosított indukált analgetia miatt .
Hála és előnyei
2. Mosolyogva erősíti az immunrendszert
A mosolyok közvetlenül kapcsolódnak testünk fehérvérsejtek termelésére való képességéhez . Emiatt a mosoly erősíti az immunrendszerünket, és csökkenti a fertőzések, baktériumok és vírusok megkötésének lehetőségét.
Továbbá, mosolyogva segít a szívben, mivel csökkenti a nyomást és csökkenti a szívverés ritmusát, csökkentve a felesleges és káros fáradtság lehetőségét. Ebben az értelemben a nevetésnek pozitív hatása van az arterioszklerózisra is.
3. A mosolygónak fájdalomcsillapító hatása van, és oxigénellátja a szerveket
A mosolyból eredő endorfinok felszabadulása növeli a fájdalom ellenállását és az érzelmi vagy egyéb kihívásokra adott pozitív reakciót. Ha kétszer mosolyogsz, a levegő belép a tüdejébe, és ez lehetővé teszi, hogy a bőr és a belső szervek ijesztő módon oxigenizálódjanak.
A hasi területet nevetve és tonizálva ez egy igazi edzőterem, amely olyan szerveket is hasznosít, mint a belek és a máj.
