Most már mindenhol elolvastuk. A korszerű kollégánk, a szomszéd, a kozmetikus, a hírüzlet, a helyi barista a sarkon, megpróbálta. Még mindig nem, de talán eljött az idő.
Legalább megérteni, hogy miért beszélnek a citromlé az utóbbi időben. Lássuk a tulajdonságokat és az ellenjavallatokat.
De anyáink és nagymamáink már tudták: mit adtak nekünk inni, amikor túl sokat evettünk?
Citromlé: az előnyök
Amikor gyümölcssalátát készítesz, mit teszel azért, hogy ne tegyük sötétbe a gyümölcsöt? A citrom ! Ez annak a citromsavnak az antioxidáns tulajdonságainak köszönhető, amelyek tartalmaznak. És mivel az "antioxidáns" rímel "egészség" és "antiage", akkor ez a drága gyümölcslé is jó lesz a testünknek?
Természetesen, de sokkal több van.
Mint ismeretes, a citromlé jelentős mennyiségű C-vitamint tartalmaz (100 gramm a napi adag több mint 100% -át teszi ki), ami egy erős antioxidáns, az immunrendszerünk és a vas felszívódásának ( szövetségesei) megfelelő szövetségese.
Mintha egy mágikus főzet lenne, itt az olcsó és könnyen elérhető citromlé számos előnye (több mint!):
- Elősegíti az emésztést;
- Serkenti a máj és a belek működését;
- A szódabikarban együtt használják a fogak fehérítését;
- Nyugtatja a napégést és a rovarcsípéseket;
- Antiszeptikum, jól használható elsősegély-fertőtlenítőszerként;
- Nyugtató a lábak számára, ha lábfürdőkhöz használják;
- A bőrön kiváló, mint akne, anti-ekcéma és "kor" foltok.
Az amerikai tudományos tanulmányok szerint a citrom kiválóan támogatja a vesekő eltávolítását, és úgy gondolják, hogy pozitív hatással van a vérnyomás szabályozására és a véralvadásra .
A víz és a citrom, a méregtelenítő szer, amely segít a fogyásban
Citromlé: ellenjavallatok
Van egyfajta "citrom mitológia", vagy hamis hiedelmek, amelyek korlátozzák annak használatát:
- A citromlé irritálja a gyomrot: nem . A savanyú citromlé a gyomornedvekből egy másik, ellentétes tulajdonságú vegyületté alakul, lúgosító hatású .
- A citromlé székrekedést okoz: nem, ha reggel egy üres gyomorban veszik be, serkenti a bélt, mert egy éjszakai pihenés után újra aktiválja a mozgásokat.
Melyek az igazi mellékhatások ? Tiszta citromlé, ha túl gyakran és / vagy túl nagy mennyiségben használják, tönkreteheti a fogzománcot (citromsav által érintett), és irritálja a szájnyálkahártyát is .
A fekélyek és a gastroesophagealis reflux esetében jobb lenne, ha nem túlzás vagy másképp hallaná az orvos véleményét .
Mindig tartsuk a józan észet, mint általában: a feleslegeket, bármit, mindig el kell kerülni. Így még a túl sok vizet és citromot is inni lehet a diurézis növekedéséhez (túl sok "plin plin") és ennek következtében a kiszáradás veszélye .
