Méhnyak, számos okból adódó probléma

A méhnyaknak a csontot és az izomrészt is magában foglaló, nemcsak lokális, hanem a nyak hátsó részére korlátozódik, amely hátulról felfelé nyúlik a nyakba, hanem a szomszédos proximális (váll, mellkasi, vállpengék), valamint néhány szakasz disztális, például lábak és lábak ízületei, valamint a karok.

Mivel a méhnyak szervezett és oszthatatlan egészhez kapcsolódik , gondoskodva arról, hogy az egész test gondoskodjon .

A hagyományos kínai orvoslásban a méhnyakrész a húgyhólyag- meridiánhoz kapcsolódik, amely a gerinc teljes hosszát lefelé, a gerincszimmetrikus oldalirányú.

Általában a nyaki fájdalom a szél inváziójához kapcsolódik, amelyet perverz energiaként értünk, és így kezelik: a pontokat a koponya alján és az oszlop oldalain a nyaki traktusban nyomjuk, enyhe nyomásokkal és az óramutató járásával ellentétes irányú forgási mozgásokkal. A vállakon és a trapézus izom behelyezésénél a pontokat is kezeljük.

Az analóg gyógyászatban a méhnyak-traktusban a tünetek több lehetséges leolvasása is lehetséges: a merevség az első és a legközvetlenebb összefüggés, amit észlelünk .

A fix gondolkodásminták, a túlzott dogmatikus és az ítélkezési hajlam, különösen ami új és szokatlan, nem látja az alternatívát és a nem vagy nem, és ezért a választás lehetőségét, a terület szigorodásához vezethet. ok, ha a racionális rész ellentétben áll az érzelmi részével .

A nyak, és ezáltal a méhnyakrész is hibásan kommunikál a magas és az alacsony, a szív és a fej között. A nyak erősebbé válik, hogy támogassa a fejparancsokat, és merevebbé válik, hogy megakadályozza, hogy a szív által érhető el. Még a túlzott kérődzés méhnyakfájdalomhoz is vezethet: a nyak küzd, hogy fenntartsa annyira szellemi munkáját, és átadja azt a karoknak, hogy konkrét legyen. És ezért fáj.

Hogyan kell vigyázni a méhnyakra

Lehetséges a nyaki fájdalom megelőzése és javítása . Szükséges a terület mozgósításának enyhe aktivitása, hogy elkerüljük, hogy a testhelyzetek megszokjanak, és elvész az érdekelt traktus tényleges mozgása.

Az akut fájdalom és ezen a szakaszon speciális természeti jogorvoslatok alkalmazása esetén a pihenés ajánlott, de a túlélés még mindig nem teszi lehetővé az ízületek és az izmok működésének helyreállítását.

Számos módja van a méhnyak gondozásának, különösen, ha a fájdalom felrobban, naponta elkezdhet:

> jóga : nem minden jóga testtartás alkalmas a méhnyakra, de egyes aszánák segíthetnek megelőzni a tüneteket és támogatják a nyakot és a testtartást.

Szükséges a jó tanárokra támaszkodni, és nem a saját asanáinkra improvizálni, amit nem tud, és amelyek a nyakra és a hátra hatnak, még azok is, amelyek nyilvánvalóan a legegyszerűbbek;

> masszázs : a masszázs általában segít megnyugtatni az összes izmot, pihenni és feszültségeket szabadítani a zenekarokon. Még egy egyszerű esztétikus masszázs is segíthet a méhnyakrészben : azonban ügyeljen arra, hogy a homlokon az ágyon vagy az oldal felé fordított fejjel túl hosszú ideig ne nyúljon.

A leghasznosabb pozíció az, ami egy speciális ergonomikus masszázsszéken ül. A shiatsu és a kötőszöveti masszázs közvetlenül a fájdalomra hat, anélkül, hogy közvetlenül kezelné a közvetlen fájó területeket.

A láb reflexológia is távolról működik. Végül az oszteopátiás kezelésre támaszkodva segít a méhnyak fájdalomának megoldása;

> illóolajok : a területet melegítő illóolajok lebontása lehetővé teszi az izmok könnyítését és a fájdalmat okozó feszültségek feloldását, és gyakran súlyosbítják a nyaki fájdalmat okozó anatómiai pozíciókat;

> táplálkozás : vitaminokkal, ásványi sókkal gazdag étrend, amely kizárja vagy korlátozza a gyulladásgátló ételeket, mint például a cukrokat, a finomított lisztet, a feldolgozott húsokat, az alkoholt, a tejtermékeket és a feldolgozott ételeket, hozzájárulhat a szervezet általános jólétéhez, és ezáltal csökkentheti a válaszreakciót gyulladásos.

Vannak olyan természetes gyulladásgátlók, amelyek segíthetnek a méhnyak fájdalmának megoldásában. Szintén hasznos a bél gondozása: gyakran a méhnyak-problémák a gyenge emésztésből és a csökkent intesztinális mobilitásból erednek;

> meditáció : a meditáció jó az egész test számára, könnyű, lazítja az elmét és ellazítja az idegeket. Meditálhat kényelmesen fekve, és így nem kényszerítheti az oszlopot kényelmetlen ülőhelyekkel.

A meditáció segít abban, hogy megfigyeljük a gondolatok és a szervezet válaszai közötti közvetlen kapcsolatot, megnyitva minket a "gépünk" működésének mélyebb tudatosságára.