A ciklus minden árnyalatában fontos szempont a nők számára; azok, akik nem akarják, és azok, akik a menopauzában inkább vissza akarnak menni, és értéket és megbecsülést adnának neki. Érzelmileg ez instabil, hangulatos és egyes esetekben még agresszívak is lehetnek .

Gyakran a családtagok, különösen a férfi nemek, alábecsülik a hormonok érzelmi és fizikai szféráira gyakorolt ​​felfordulását. Természetesen, ha egyrészt valóban a " nem kontrollálható identitásválságok " torkában vagyunk, másrészt abban az időben úgy érezzük, hogy mindent megengednek és igazolunk. A valóságban az érzelmeket mindenekelőtt a jobb életünk és a körülöttünk élő életünkért kell megnyugtatni és meggyőződni , és hogy mindennap kell velük foglalkoznunk .

A természet azonban mégis csodálatosan kínál a legjobbat. De mindenekelőtt bennünk van, hogy (miután ezt a minőséget megilletjük) meg kell találnunk azt a képességet és erőt, amely segít nekünk.

Hogyan?

Eközben a gyógynövény a szakirodalom széles skáláját kínálja. Sok és nagyon érvényes gyógynövény van nyugtató és pihentető hatással, mint például a jól ismert kamilla vagy a szenvedélyes virág, amelyet követ.

Ismét az ásványi anyagok, mint például a magnézium, kalcium- és nyomelemekkel együtt segítenek a szerves funkciók helyreállításában. Különösen a magnézium értékesnek bizonyul, mivel a cselekvése kettős. A tulajdonságai között kiemelkedő tulajdonságok a pihentető tonikus képességek .

Ez az oka annak, hogy a méh nyúlik ki, amely megkötött a bosszantó görcsöket és a hasi feszültségeket . M segítsége nem ér véget, az érzelmi szempontokra is kiterjed , csökkenti az ingerlékenységet, az idegességet és a sok félelmetes hangulati ingadozásokat . A csodálatos Kelet a végtelen népszerű bölcsességgel jön hozzánk az ókori energetikai technikákkal, amelyeket több ezer éve ismertek és gyakorolnak a keleti nők, akikről egyáltalán nem ismertek ezek a problémák. „művészetek.

Ezért olyan tudományágak, mint a jóga és a meditáció, és más energikus gyakorlatok, amelyek segítenek nekünk visszanyerni magunk és életünk irányítását, hasznosak és néha döntőek, amelyek ebben az időszakban (nem igazán áldottak) felborítják a létezésünket.

A jógális légzés szintén fontos a belső belső masszázs létrehozásához, a testek simogatásával és megnyugtatásával, valamint az általános pszicho-fizikai relaxáció kialakításának képességével.

Töltse le azokat az ideges feszültségeket, amelyek az aktív menopauza több fizikai tevékenységgel lehetségesek és szükségesek. Itt van, hogy a verseny, mint a zumba és az összes izzadással járó tevékenység, egy istentisztelet. Valójában a menstruációs ciklus hiányának egy mozgáson és izzadáson keresztül kell találnia egy ki- és tisztítószelepet.

A fitoterápiát széles körben alkalmazzák a menopauzális terápiában, a gyógynövények, mint a maca és lóhere használata, még inkább, mint a szója. Ily módon, a zsályával együtt, túlzott izzadással és hangulati ingadozásokkal, és még inkább a hormonális hatás szabályozásával, valamint a hasi sávban koncentrálódó zsírral is meg lehet tartani a forró villanásokat . A celulit egy másik ismeretlen tényező, amely a menopauza kezdetével jelentkezik vagy fokozódik. Itt is nem kell kétségbeesni, hanem a forgalomba hozatal és bizonyos élelmiszerszabályok módosítása .

Fedezze fel a lóhere összes tulajdonságát és előnyeit is

Masszázsok, algák, növények és gyógynövények, például ananász, ló gesztenye és pilosella használata megment minket egy olyan helyzetből, amely megterhelővé válhat. A menopauza váratlan esemény, különösen akkor, amikor a korai menopauza és nehéz elfogadni . Itt Bach-virágok vagy más virágterápiák, mint például a francia vagy az ausztrál virágok stb. A használatuk előnye minden sorban nyer.

A kontraindikációk teljes hiánya miatt mindenki számára alkalmas. Ezek nem zavarják a farmakológiai vagy természetes terápiát, és a szub-nyelvű kezelés gyakorlati és kényelmes alkalmazást tesz lehetővé bármely helyzetben. Az a feltevés, hogy a menopauza természetes esemény, még akkor is, ha nehézkes és nehézkes, az ott élni képes megoldások léteznek.

Akár természetesek, akár nem, választhatunk. A klasszikus TOS alternatívájaként azok számára, akik még nem tudják, lehetőség van a menopauza hatásainak modulálására vagy a természetes hormonterápia korai elhalasztására. Az előnye, hogy nincsenek olyan bosszantó tünetek, mint a mell és a hasi feszültség, vagy a fejfájás és a jitters. Míg a TOS nem helyette védi a szívét, az éppen ellenkezőleg működik.

A pusztítás egyetlen észrevétele enyhe fáradtság érzés vagy észlelt álmosság. Végezetül, józan észünk és tudatunk kell, hogy az, hogy mi megyünk keresztül, teljesen normális.

A negatív kondicionálás, amit a mai társadalom a megjelenés és a verseny kínál a menopauza felé, rossz. Életünk nem ér véget vele. Ha bármi, megnyílik egy új világ és egy életmód. Nekünk kell tudnunk, hogyan kell megújítani magunkat anélkül, hogy félnünk kellene a világunk elvesztésétől.

Nem szabad félni a női vagy a munka rivalizálásától. Ehelyett megtanuljuk támaszkodni az életkészségünkre és tapasztalatunkra.

A menopauzában való tartózkodás nem jelenti azt, hogy eljött az ideje, hogy lemondjon az életről, hanem itt az ideje, hogy teljes kézben élvezze.