A traumát olyan fenyegetésként határozzuk meg, amelyet az egyéni tapasztalatok az élethez való képesség csökkentése (néha akár megsemmisítése) a körülményeknek megfelelő módon . Szembesülve a létezésünkkel való fenyegetéssel (valóságos vagy feltételezett), a legkülönbözőbb reakciókat lehet elérni.

Érdekes megjegyezni, hogy az érzelmi (és így a viselkedési) következmények hasonlóak az igazi és a feltételezett veszélyekben. Így minden olyan esemény, amely fenyegetésnek vagy veszteségnek tekinthető, a "trauma" alá esik . Ezért nincs „valódi traumák” kategóriája, szemben a „hamis traumákkal”. Egy esetleges traumát megkülönböztethetünk egy "T" tőkével és traumával kisbetűvel "t". A mindennapi életben sok esemény zavart okozhat minket, kicsit vagy komolyan . Ez mindenekelőtt attól függ, hogy mit értünk hozzá. A traumatikus tapasztalatok szubjektív tapasztala nyilvánvalóvá válik, amikor olyan eseményeket vizsgálunk, mint például az iskolában elutasított események, azt mondták, hogy az egyik nem vonzó, vagy olyan tapasztalatokkal rendelkezik, mint amilyen egy autó elvesztése. Nem mindenki reagál ugyanúgy. A tény súlya nagyban függ attól, hogy milyen fontosságot tulajdonítunk neki .

Az apró „t” traumák számtalanak és az élet tele van velük. Gyakran előfordul, hogy az egyénnek olyan érzései vannak, mint a nagy traumák, és néha kiterjedt kondicionálást váltanak ki, ami jóval túlmutat a tényen. Minden, ami jelenleg zavarja az embert, a legtöbb esetben nyomot mutat a múltban : ez lehetővé teszi számunkra, hogy a betegség eredetét nyomon követhessük még akkor is, ha ismeretlen. A negatív eseményeket tehát az az elme rögzíti, amely egyfajta „várakozó” állapotban tartja őket saját archívumukban. Ily módon "bármikor, sőt, mindenekelőtt" eszméletlen módon "felébredhetnek".

Ami egy régi traumát veszélyesvé tesz, ha nem "emésztették", az a lehetőség, hogy a jelenben újjáéledjen az érzelem, amit akkor éreztünk (harag, félelem vagy más), ha van olyan elem, amely képes "újraaktiválni" azt.

Bármely tényező kiváltható, még a leginkább elképzelhetetlen is, még akkor is, ha nyilvánvalóan semmi köze a korábban tapasztalt epizódhoz. Bizonyos „irracionális” vagy „illógikus” magatartások a múltban megoldatlan traumák erejének mértékét mutatják. Az eredmény az, hogy "újraélesztés", most az az érzelmi állapot, amit akkor tapasztaltunk, a következõkkel, azaz viselkedésekkel, gondolatokkal, döntésekkel, amelyek minket zavarnak.

Analóg módon összehasonlíthatjuk a traumákat a testbe ágyazott szilánkokkal; az egyetlen módja annak, hogy jobb legyen, ha elveszi őket anélkül, hogy olyan gyógyszert kellene bevennie, amely csak átmeneti. A szilánkok eltávolítása azt jelenti, hogy megszabadul a problémától, megakadályozva azt, hogy a legkisebb ingerrel visszatérjen. A traumák nemkívánatos következményeinek, mint például a negatív érzelmek és a körülmények nem megfelelő viselkedésének egyik legfejlettebb eljárása RIT (traumatikus incidenscsökkentés).

Ez egy egyszerű és forradalmi technika, amely speciális képzést igényel, szisztematikus és nem ítélhető meg, és az egyéni üléseken zajlik.

Ez a technika támogatja az egyén tudatosságának fejlődését, hogy lehetővé tegye számára az élet megfelelőbb kezelését, és a múlt kellemetlen eseményei miatt megszabadítsa őt a kondicionálástól, felismerve, hogy az egyes egyedek képesek gyógyítani.

A RIT-et egy képzett személy vezeti, akit úgy hívnak, hogy „elősegítő”, amely megkönnyíti a másikban a tudatosságot, értelmezések vagy értékelések nélkül, bizonyos lépéseket követve. A kapott eredmény az, hogy feloldja vagy átalakítja a kristályosodott energiát a traumában, vagy hogy "ártalmatlan" memóriává tegye azt a személynek, aki élt.

A személyközpontú megközelítés alapján a RIT-et az 1980-as években az amerikai pszichiáter Dr. Frank A. Gerbode fejlesztette ki, hogy elősegítse a személyes növekedést és az emberi potenciál fejlődését.

A RIT a "poszt-traumás stressz rendellenesség" (PTSD) kezelésében "Power Therapy".

A RIT-koordinátorok képzését az Alkalmazott Metapszichológia Intézet, az egyetlen Olaszországban engedélyezett központ végzi.