20.30-kor, és úgy döntök, hogy felülvizsgálom a napomat, ami még nem fejeződött be, és úgy vélem, hasonló a miénkhez.

Legkésőbb 7.00-ig ébredj fel, reggelizd fel, készítsd fel a gyerekeket, készítsd el gyermekeiket az iskolába, menj dolgozni fél órás túlzsúfolt munkával, telefonhívásokkal, problémákkal. Gyors ebédszünet, majd újra elkezdődik, miközben az utódok iskolájának, az edzőteremnek az otthona, hazatérése, takarítása és vacsora, lefekvés, és miért nem, végül beszélgetni kell partnerével vagy kirándulás barátaival.

Még ha kellemes és élvezetes pillanatokat is tart, az ilyen ritmusú élet megterheli a képességünket arra, hogy középre és tudatosságra maradhassunk anélkül, hogy hagynánk magunkat a szorongások, a harag, a félelmek és a kis koncentrált érzelmek.

Vannak azonban különböző módszerek, amelyek segíthetnek abban, hogy ne szenvedjünk el létezésünktől, hanem aktív részeként maradjunk .

Természetes jogorvoslatok a központ helyreállításához

Természetes Wellness-ként természetesen természetes módszerek használatát javaslom, ha úgy érzi, hogy túlterheltek, hogy már nincs összhangban.

Esetemben különösen a reiki és / vagy Bach virágkezelésekről és az Akashi regiszterekből származó olvasmányokról tudok beszélni. Teljesen más módszerek és tulajdonságok alkalmazásával mindannyian a személy harmonizációját eredményezik, megszüntetik a szorongásokat és a félelmeket, és segítenek abban, hogy visszatérjenek a harmóniájukhoz és az életük és személyiségük irányításához.

Ugyanígy más természetes módszereket is ajánlok, amelyeket személyesen nem gyakorolok, mint a reflexológiai kezelések vagy a kineziológia, az iridológia, a masszázs és mások.

Úgy vélem azonban, hogy az a pont, ahol nem találja meg magát a központtól, az, hogy időt szerezzen magának.

Nem szabad elfelejtenünk, hogy ki vagyunk elfelejtve, hogy az összes feladat elvégzése és mások örömének kielégítése (ami néha is a miénk, például a barátaival vacsorázni, annak ellenére, hogy elfáradt).

Ebben az esetben megengedem magamnak, hogy elmondjam, hogy a tudatosság fenntartásának első és alapvető eleme a meditáció vagy legalább a pihenés és a csend pillanata.

A bezárás önmagában, önmagad meghallgatása, a szíved és a lélegzet ritmusával való fojtogatás, a nyugodt gyakoriságot hozva a szükséges elemek, ha tudni akarjuk. Pár napig összekapcsolva az önmagával, felismerve a korlátait, a félelmeit, az erőt és a szeretet szempontjait, segít a napok és a napi stressz szembesítésében, középre helyezve.

Egy hangulatos szoba, egy lassú és nyugodt háttérzene vagy a teljes csend, talán egy égő gyertya, még élvezetesebbé teheti ezt a pillanatot.